臨床心理士・パーソナルトレーナー（理学療法士）

私たちの中には、社交の場での過度な緊張や不安を感じることがあります。普通の日常の一部である人との対話や集まりが、恐れや避けるべきものとなってしまいます。特に、40代の母親として、子どもの学校行事や親の ...

近年、私たちの周りで「社交不安障害」という言葉をよく聞くようになりました。特に40代の女性、特に母親たちの間で、この問題は増加していると指摘されています。多くの人が、他人とのコミュニケーションや社交的 ...

社交の場での心のもやもや、その名は「社交不安障害」。多くの方が感じるこの不安、特に40代の母親たちは多忙な生活の中で、自分の気持ちを疎かにしやすくなっています。子育て、仕事、家庭の役割…。その中で他者 ...

近年、大人になっても「親離れ」ができないと感じる人が増えています。特に親子の間に愛情不足が生じていた場合、大人になってからの人間関係や生活に影響を及ぼすことが指摘されています。しかし、これは本当に「精 ...

40代での離婚は、人生の中で非常に困難な経験の一つと言えるでしょう。新たな生活の始まりは、不安や迷い、自分の価値観や生き方に対する疑問を多く持つ時期です。特に、「見捨てられ不安（分離不安症）」は離婚後 ...

40代の女性が抱える「生きづらさ」。その背後には、思わぬ原因が潜んでいることが少なくありません。「分離不安症」という言葉を耳にしたことはありますか？この症状は、子供のころの出来事や大人になった現在の人 ...

40代の女性は、子育て、家事、仕事、そして自身の健康と多くの役割を担っています。中でも、40代の母親たちの中には、強迫性障害という心の問題に悩まされている方が少なくありません。この年代は、様々なライフ ...

強迫性障害と聞くと、多くの方が特定の行動や思考を繰り返し行う症状を想像することでしょう。しかし、この障害のリスクが高まる背景には、意外に知られていない特徴や傾向が存在します。特に、40代女性の中には、 ...

40代は、キャリア、家庭、子育て、そして自己の成熟といった多くの要素が交錯する時期です。この年代の女性は、多くの役割を一度に果たそうとし、自分自身を見失いがちです。中でも、「生きづらさ」や精神的な問題 ...

近年、身の回りで「恐怖症」という言葉を耳にすることが増えてきましたが、実際に自分が恐怖症を持っていると気づくのは難しいもの。特に日本人は、繊細な感受性や独特の文化的背景から、他国と比べて恐怖症を持ちや ...