監修者 株式会社Osaka-Child所属 臨床心理専攻大学教授 名前: 森本哲夫 出身地: 奈良県 最終学歴: 米国ハーバード大学心理学部 博士課程修了 専門分野: 臨床心理学、発達心理学 職歴: ハーバード大学研究員（5年）、大阪大学人間科学部教授 専門分野について一言: 「心の成長とは、自己理解の旅でもあります。その旅のお手伝いができれば幸いです。」 “期間限定” 📌 このプログラムは── ずっと感覚が鈍く、自分のカラダがわからなくなっている パートナーとの関係にとまどい、女性として ...

あなたは1歳6ヶ月、6歳、10歳の3人のお子さまを子育てする多忙なまいにちをすごす46歳の女性ですね。 あなたは第2子出産のあと、カラダの調子がすぐれなくなりました。いつも疲れていて、スッキリした日は1日もありません。 あなたは現在、第3子出産し、1年6ヶ月たったところです。1歳6ヶ月のお子さまの子育て中。第2子出産から7年たっての妊娠・出産でカラダはかんぜんに過去の出産体験を忘れていました。 第3子出産のあと、現在までカラダが思うようにうごきませんでした。立ち上がるのもむずかしく、足をひきずるぐらいのカ ...

あなたは1歳7ヶ月、5歳、12歳の3人のお子さまを子育てする多忙なまいにちをすごす46歳の女性ですね。 あなたは第2子出産のあと、カラダの調子がすぐれなくなりました。いつも疲れていて、スッキリした日は1日もありません。 あなたは現在、第3子出産し、1年7ヶ月たったところです。1歳7ヶ月のお子さまの子育て中。第2子出産から7年たっての妊娠・出産でカラダはかんぜんに過去の出産体験を忘れていました。 第3子出産のあと、現在までカラダが思うようにうごきませんでした。立ち上がるのもむずかしく、足をひきずるぐらいのカ ...

あなたは1歳5ヶ月、6歳、13歳の3人のお子さまを子育てする多忙なまいにちをすごす43歳の女性ですね。 あなたは第2子出産のあと、カラダの調子がすぐれなくなりました。 いつも疲れていて、スッキリした日は1日もありません。 あなたは現在、第3子出産し、1年5ヶ月たったところです。 1歳5ヶ月のお子さまの子育て中。第2子出産から7年たっての妊娠・出産でカラダはかんぜんに過去の出産体験を忘れていました。 第3子出産のあと、現在までカラダがあまりうごきませんでした。 立ち上がるのもむずかしく、足をひきずるぐらいの ...

あなたは1歳6ヶ月、6歳、12歳の3人のお子さまを子育てする多忙なまいにちをすごす44歳の女性ですね。 あなたは第2子出産のあと、カラダの調子がすぐれなくなりました。いつも疲れていて、スッキリした日は1日もありません。 あなたは現在、第3子出産し、1年6ヶ月たったところです。1歳6ヶ月のお子さまの子育て中。第2子出産から5年たっての妊娠・出産でカラダはかんぜんに過去の出産体験を忘れていました。 第3子出産のあと、第2子出産のあとよりも出産が42歳だったので産後の体調はひどかったです。 産後、現在までカラダ ...

あなたは、7歳、13歳の2人のお子さまを子育てする多忙なまいにちをすごす42歳の女性ですね。 あなたは第2子出産のあと、カラダの調子がすぐれなくなりました。いつも疲れていて、スッキリした日は1日もありません。 あなたは現在、第3子出産がしたいと思っています。しかし、現在42歳になっており、1年間自然妊娠のもとめて、排卵期にセックスをしてきましたが、今のところ妊娠できていません。 このままあきらめるべきなのか？ ちゅうちょする理由は、42歳は高齢出産になるので、うまれてきた子どもが障害をかかえていたり、流産 ...

あなたは3年間妊活をしてもなかなか妊娠ができないでいる43歳の女性ですね。 あなたは現在まで正社員ではたらき、海外への出張があったり、まいにち帰宅するのは22時。そんな生活をしてきましたが、運命の出会いがあり、40歳で結婚しました。1年間は夫婦のペースをたいせつにし、新婚生活をたのしんできましたが、そろそろ赤ちゃんがほしいとおもい、妊活をはじめましたが、なかなか妊娠できないでいます。 ずっと仕事優先の生活をしていたので、40代をこえてからうつ病や自律神経失調症なども経験。現在でもカラダの不調はひんぱんにお ...

あなたは4年間妊活をしてもなかなか妊娠ができないでいる44歳の女性ですね。 あなたは現在まで正社員ではたらき、海外への出張があったり、まいにち帰宅するのは22時。そんな生活をしてきましたが、運命の出会いがあり、40歳で結婚しました。1年間は夫婦のペースをたいせつにし、新婚生活をたのしんできましたが、そろそろ赤ちゃんがほしいとおもい、妊活をはじめましたが、なかなか妊娠できないでいます。 ずっと仕事優先の生活をしていたので、40代をこえてからうつ病や自律神経失調症なども経験。現在でもカラダの不調はひんぱんにお ...

あなたは3年間妊活をしてもなかなか妊娠ができないでいる41歳の女性ですね。 あなたは現在まで正社員ではたらき、海外への出張があったり、まいにち帰宅するのは22時。そんな生活をしてきましたが、運命の出会いがあり、38歳で結婚しました。1年間は夫婦のペースをたいせつにし、新婚生活をたのしんできましたが、そろそろ赤ちゃんがほしいとおもい、妊活をはじめましたが、なかなか妊娠できないでいます。 ずっと仕事優先の生活をしていたので、40代をこえてからうつ病や自律神経失調症なども経験。現在でもカラダの不調はひんぱんにお ...

あなたは3年間妊活をしてもなかなか妊娠ができないでいる44歳の女性ですね。 あなたは現在まで正社員ではたらき、海外への出張があったり、まいにち帰宅するのは22時。そんな生活をしてきましたが、運命の出会いがあり、41歳で結婚しました。1年間は夫婦のペースをたいせつにし、新婚生活をたのしんできましたが、そろそろ赤ちゃんがほしいとおもい、妊活をはじめましたが、なかなか妊娠できないでいます。 ずっと仕事優先の生活をしていたので、40代をこえてからうつ病や自律神経失調症なども経験。現在でもカラダの不調はひんぱんにお ...

「お子さん、発達障害の可能性がありますね」 そう言われた日のこと、 今でもはっきり覚えている。 ショックだった。 でも、 それ以上に、「あれ？なんか違う」という違和感がココロに残ったんです。 その診断がきっかけで、 子どもを特別支援に回す話が進んでいく。 周りの先生も、 夫も、 「そういう子なんだから」と受け入れていく。 でも私は── まだ、納得できていなかった。 たしかに育てにくさはある。 学校でも困ることは多い。 けれど、「発達障害です」とラベルを貼られた瞬間、 この子のすべてが 「障害ありき」で見ら ...

「診断がつかない」と言われた日から、 あなたの不安は始まった 学校で落ち着きがない 集団が苦手 言葉の発達が遅れている…。 そんなわが子の「気になる様子」に悩んで病院に行ったのに、 「診断はつきませんね」と言われた。 その瞬間、 少し安心した反面、 「じゃあ、どうしたらいいの？」という答えのない迷いだけが残った。 発達障害ではないと言われても、 困っているのは事実。 でも、 周りからは 「心配しすぎ」 「そんなの個性でしょ」 と軽く流されてしまう。 ——その孤独な時間を、どれだけ耐えてきたでしょうか。 こ ...

「発達障害かHSPか分からない…」その迷い、ひとりで抱えていませんか？ 「うちの子、なんだか育てにくい気がする…」 「HSPなのかな？でも発達障害の特徴にも当てはまってる気がする…」 そんなふうに、日々のちょっとした違和感からモヤモヤが広がって、 「病院に行くべき？」 「でも診断されるのも怖い…」 と、悩んでいませんか？ 特に、診断がついていない段階だと、まわりにも相談しにくくて、 ひとりで不安を抱えているお母さん、とても多いんです。 この記事では、 そんなあなたのために、 「発達障害かHSPか、まだわか ...

「うちの子、HSPっぽい気もするけど…もしかしてADHD？」 感受性が強くてすぐ泣く。 音やにおいに敏感で、着替えのたびにひと悶着。 でも一方で、 じっとしていられない。話を聞いていない。目を離すとすぐどこかへ…。 「え？どっちのタイプなの？」って、 正直わからなくなっていませんか？ 私が悪いのかな。育て方、間違ってたのかも。 でも、周りに相談しても分かってもらえなくて、 「敏感なだけ」 「そのうち落ち着くよ」 で済まされてしまう。 ──でも、それで済まないのが、日々一緒にいる母親なんですよね。 イライラ ...

「うちの子、HSPかもしれない… でもADHDの特徴もあるような気がして、よくわからなくて」 そんなふうに、子どもの気質や行動にモヤモヤしながら、 毎日向き合っているお母さんはいませんか？ ネットやSNSで 「HSP（ひといちばい敏感な子）」 「ADHD（注意欠如・多動症）」 という言葉を目にするたびに、 「うちの子、どっちなの…？」と、 ますます分からなくなっていく。 気づけば、どちらの特徴にも当てはまるように見えて、 不安と混乱だけが積み重なっていく 実際、HSPとADHDには似て見える部分がたくさん ...

あなたの5歳のお子さまは、現在幼稚園年中さん。年少から年中の1月まで風邪や感染症以外でやすまなかったあなたのお子さまは、最近朝おきるのをいやがり、用意された朝ごはんに手をつけません。 毎朝、おきるときはねむいためグズグズはしていましたが、すこし時間がたつと、シャッキっとし、朝ごはんをたべて幼稚園に登園する準備をしていました。 しかし、最近は登園しぶりの反応がでて、あなたのお子さまは、今週すべて幼稚園をやすみました。40代母親のあなたは、今まで順調に登園し、友だちをつくるのは得意なぐらいコミュニケーションス ...

不登校の中学生を持つ40代の母親たちにとって、子どもが家にいる時間がながくなり、「何をして過ごせばいいんだろう？」という疑問を抱えることは珍しくありません。 不登校には、不安・無気力、学校に適応できない、勉強についていけない、人間関係・いじめなどの原因がありますが、一度ココロやカラダの状態が落ち着いたあとに、自宅で子どもが有意義に時間を過ごすためには、40代母親であるあなたから環境設定してあげることです。 自宅での環境がととのうと、母親との関係への改善、つまり過干渉・無関心とむき合い、中学生のお子さまの脳 ...

知的障害を抱える子どもたちが直面する困難は、家族にとっても大きな挑戦です。しかし、その原因を理解することは、対処方法を見つける第一歩となります。 では、知的障害の背後にある遺伝子の影響、出生時のトラブル、または出生後のさまざまな要因は、どのようにして脳の発達に影響を与えるのでしょうか？ 本記事を通して、知的障害の根本的な原因とその影響を深く理解することができます。これにより、子どもたちが直面する課題に対してより効果的に対応する方法を見つける手がかりになるでしょう。 この記事を読んで分かること 遺伝子の影響 ...

知的障害を持つ子どもたちが青春期に入ると、彼らもまた一般の子どもたちと同様に性的な成長と興味を経験します。しかし、これらの感情をどのように健康的に処理するかは、親にとって大きな課題となります。 特に、性的発達が通常の指導方法に沿わない場合、親やケアギバーはどのように対応すればよいのでしょうか？ この記事では、知的障害のある子どもたちが第二次性徴期に遭遇する際の性的な興味や欲求を、どのように安全かつ健康的に満たすことができるかについて掘り下げています。放課後デイサービスにおける実際の体験談を交えながら、専門 ...

40代の母親として、お子さんが知的障害と診断された場合、どのような対応をすれば良いのでしょうか？この問題は、多くの親御さんにとって未知の領域であり、困惑や不安を感じることが多いです。しかし、適切な情報とサポートがあれば、子どもの可能性を最大限に引き出し、家族全体の幸福を支えることができます。 この記事では、知的障害の基本的な理解から始め、子どもの成長と発達を支える具体的な方法を紹介します。また、日常生活での対応策や、子どもの教育・療育に関する実用的なアドバイスを提供し、障害を持つ子どもを持つ母親が直面する ...

40代で初めての子育てをする母親であるあなたは、身体的、精神的に大きな負荷がかかり、どうしても1人で抱えてしまいやすいです。子どもはそんな母親をよく見ており、「ママをこれ以上、しんどくさせたくない。だからママを困らせないようにする」という心理がはたらきます。この心理は、子どもの身体の自由さをうばい、まだ未熟である脳の認知のはたらきに支配されるようになるのです。 そんな状況で、40代であるあなたの子育てを、フロイトの発達心理学が、育児書はあっても、あなたのお子さまに合うかどうかはまったくわからない子育ての不 ...

エディプスコンプレックス──。 心理学を学んだことがある人なら、一度は耳にしたことがあるかもしれません。 ですが、40代になったあなた今、ふと感じる 「生きづらさ」 「自分の性格って何かおかしい？」 という感覚が、 まさか幼いころに芽生えたこの深層心理と関係しているとは、なかなか思いいたらないものです。 とくに40代の女性にとって、エディプスコンプレックスは、 人生後半の人間関係や家庭のあり方、そして自分自身の在り方にまでマイナス作用を引き起こしていることがあります。 母親との距離が近いまま大人になり、 ...

「母の声が、今もココロに刺さっている──」 そう感じてしまうこと、ありませんか？ 40代になったあなたは今、 家庭や仕事、子育てにもそれなりに向き合ってきたはずなのに、 ふとした瞬間に「生きづらさ」や「満たされなさ」が押しよせてくる。 それは、子ども時代に体験した「親との関係のしこり」が、今なお無意識の中に残っているからなのです。 なかでも、40代女性に強く影響しやすいのが「エディプスコンプレックス」。 母親との距離感、愛されたいという思い、そして反発や罪悪感 ──40代になると複雑な感情が自分の性格や人 ...

「母との関係がずっとひっかかっている」 
「自分の性格って、どこか他人に合わせすぎている気がする」 ──そんな風に感じている40代女性のあなたへ。 その「生きづらさ」の奥には、「エディプスコンプレックス」というココロの構造が関係しているのです。 たとえば、小さいころによく聞く 「大きくなったらお母さん（お父さん）と結婚する！」という言葉。 この何気ないセリフは、 実はフロイトが提唱した子どもが異性の親にたいしていだく無意識の恋愛感情 ──「エディプスコンプレックス」の典型的なあらわれとされています。 本来 ...

エレクトラコンプレックスは、多くの女性が意識せずに抱える心理的な問題であり、特に40代の女性には心理的に正常化が崩されて、生きづらさが見られます。 実は、この年代の女性の約68％が何らかの形でこの問題に直面しています。 そうした中、母親としての役割を果たしながら自己実現を目指す女性たちにとって、この問題の理解と克服はとても大切です。 本記事では、エレクトラコンプレックスの特徴、それが恋愛においてどのように表れるのか、そしてそれを克服する方法について詳しく解説します。 この問題を理解することで、自分自身や周 ...

アダルトチルドレンという言葉を聞いたことがありますか？ この問題は、特に40代の女性にとって深刻です。なんと、アダルトチルドレンの状態にある40代女性の93%が、精神疾患の悪化を経験しています。この統計は衝撃的であり、多くの母親たちが無意識のうちに苦しんでいるのです。 この記事では、アダルトチルドレンとは何か、そしてなぜ特に40代の女性にとって重要なのかを詳しく解説します。また、心理療法を通じてこれらの問題にどのように取り組むことができるのか、具体的な方法とその効果についても掘り下げています。 この記事を ...

HSPでアダルトチルドレン…って、両方あることって普通なの？ 「HSPかもって思ってたけど、アダルトチルドレンも当てはまる気がする」 「どっちもあるって、おかしい？ それとも普通？」 そんなふうにモヤモヤしながら、 この記事にたどり着いた方も多いと思います。 実は、それってとても自然なこと。 HSPとアダルトチルドレンは別の言葉だけど、 重なる部分がすごく多いんです。 たとえば── 気をつかいすぎて疲れる 感情がすぐあふれる 他人の目が気になる …そんな毎日の中で、 「自分の気持ちがわからない」ってふと感 ...

多くの40代女性が、無意識のうちに自分が毒親に育てられたアダルトチルドレンであることに気づかずに生きています。 彼女たちの多くは、不安や自己疑念、人間関係の困難さといった問題を抱え、それが日常生活に大きな影響を与えています。しかし、この問題はしばしば見過ごされがちです。 この記事では、アダルトチルドレンとしての生きづらさの原因を理解し、それを克服するための具体的なステップを提供します。 自己理解と自己受容のプロセス、毒親の影響を乗り越えるための実用的なアドバイス、そして健康的な人間関係を築くためのヒントが ...

「私は母親として正しく子育てをしているのだろうか？」 この疑問、心に残ったことはありませんか？ アダルトチルドレンという言葉を聞いたことがありますか？ アダルトチルドレンは、子ども時代に虐待やネグレクトを受けた結果、大人になってもその影響を受け続ける人たちを指します。 そして驚くべきことに、そのような背景を持つ親が、無意識に同じパターンの虐待を繰り返すことがあるのです。 この記事では、アダルトチルドレンとして成長した親が子どもに対して無意識に行う虐待の心理背景を分析します。 さらに、そのような行動パターン ...

40代の多くの母親たちは、自らが受けた不適切な養育や家庭の問題を、意識しないまま自分の子供たちに繰り返してしまっていることがあります。 この背景には「アダルトチルドレン」としての特性や問題が潜んでいる場合が多いのです。 この記事では、「アダルトチルドレン」が抱える問題とは何か、その原因となる背景や、成人してからも影響を受け続ける心の傷について詳しく解説します。 さらに、最短3ヶ月でこれらの問題を克服するためのカウンセリングのアプローチ方法について、具体的な手順やアドバイスをまとめています。 この記事を読ん ...

「うちの子、HSPかもしれない… でもADHDの特徴もあるような気がして、よくわからなくて」 そんなふうに、子どもの気質や行動にモヤモヤしながら、 毎日向き合っているお母さんはいませんか？ ネットやSNSで 「HSP（ひといちばい敏感な子）」 「ADHD（注意欠如・多動症）」 という言葉を目にするたびに、 「うちの子、どっちなの…？」と、 ますます分からなくなっていく。 気づけば、どちらの特徴にも当てはまるように見えて、 不安と混乱だけが積み重なっていく 実際、HSPとADHDには似て見える部分がたくさん ...

40代、特に母親としての日常は、子育てや仕事、家事と多忙を極める時期です。そんな中、突如として感じる体の不調や心の揺れ。それは「自律神経失調症」かもしれません。交感神経と副交感神経のバランスが崩れることによって、様々な身体的・精神的症状が現れるこの疾患は、現代女性の大きな悩みとなっています。
この記事では、自律神経失調症が何であるか、どのような原因で発症するのかを明らかにします。さらに、その症状や原因を知ることで、どのように日常生活の中での予防や改善が可能なのか、具体的な方法やアプローチについても深堀りし ...

40代の母親として、忙しい日常の中で突如として体の不調や心の揺らぎを感じることがあるかと思います。特に「自律神経失調症」という言葉を耳にすることも増えているでしょう。しかし、具体的にどのような症状を指し、もしそれに該当する場合、どの科で診察を受けるべきなのか、正確に知っている方は少ないのではないでしょうか。
この記事では、「自律神経失調症」の具体的な症状やその原因について詳しく解説します。また、もしも体に何らかの疾患が見当たらない場合、それが自律神経の問題に起因するのか、そして具体的にどの医科で相談・診察 ...

40代の女性、特に母親として多忙な日々を送る皆様、自身が「生まれつき自律神経が弱いのでは？」と感じたことはありませんか？不定愁訴、つまり原因が明確でない体の不調や気持ちの浮き沈み。それが日常的に続くと、家庭や仕事、子育てにも支障をきたしてしまいます。
本記事では、その「生まれつきの自律神経の弱さ」についての真相を徹底解説します。また、科学的根拠や専門家の意見をもとに、不定愁訴の原因やそれに対する具体的な改善策についても深く掘り下げていきます。 この記事を読んで分かること 生まれつきの自律神経の弱さとは具体 ...

多くの40代の母親たちが日常の中で「私、ただの疲れなのかな、それとも…？」と自問自答していることでしょう。
一つの日常的な疲れが次第に大きな影を落とし、自律神経失調症やうつ病という深刻な健康問題へとつながることも。しかし、これら二つの疾患は、似ているようで、その症状や治療法は大きく異なります。 この記事を通じて、自律神経失調症とうつ病の主な症状の違い、それぞれの治療法や予防策について詳しく説明します。さらに、それぞれの疾患に対する現代のカウンセリング方法やサポート体制についても触れていきます。 この記事を ...

近年、私たちの身の回りでも「自律神経失調症」という言葉を耳にすることが増えました。特に40代の母親たちは、子育て、家事、仕事など日々の多忙な生活により、体調不良や不眠といった自律神経失調症の症状に悩むことが多いのではないでしょうか。しかし、その原因や治療方法については十分に知られていません。
本記事では、自律神経失調症の具体的な症状、正確な診断の方法、そして薬物療法とは具体的にどのようなものなのかを、医師の監修のもと詳しく解説いたします。特に薬物療法の効果やその取り扱いについて、深く掘り下げてご紹介します ...

毎日の生活の中で、突然のめまいに襲われる経験はありませんか？一歩も歩けないほどの強いめまい、それに伴う吐き気や不安感。特に40代の母親たちの間で、このような症状は意外と一般的です。家事、育児、仕事、そして自分の時間を持つことの難しさ…多忙な日常の中でのストレスが、自律神経を乱し、めまいという形で現れることが少なくありません。 この記事では、なぜ「ストレスで自律神経が乱れると歩けないほどのめまい」になるのか、そのメカニズムと原因を詳しく解説します。さらに、めまいと病気との関係、特に40代の母親たちが陥りやす ...

毎日の生活の中で、多くの40代の母親たちは仕事、家庭、育児と、多くの役割をこなしています。その中で感じるプレッシャーや期待、そして達成感は、ストレスの原因となり、体調不良や気持ちの不調を引き起こすことがあります。自律神経失調症は、そういったストレスが原因で現れることが多く、特に現代女性、特に多忙な母親たちにとっては無視できない問題となっています。
本記事では、ストレスが原因での自律神経失調症についての基本知識、その症状や原因、そして治療法について詳しく解説します。また、仕事を続けながら自律神経失調症とどの ...

近年、忙しい日常の中でのストレスや生活習慣の乱れが増え、多くの40代の母親たちが自律神経の乱れを感じていることはご存知でしょうか。特に子育てや家事、仕事といった多くの負担を抱える中で、自分自身の健康を軽視してしまうことが少なくありません。自律神経の乱れは、体調不良や不眠、イライラといった日常のささいな不調から、重い疾患へと繋がる可能性も。では、どのようにして自律神経のバランスを保つことができるのでしょうか。 本記事では、自律神経を整えるための栄養素や食材を中心に、おすすめの飲み物や生活習慣の見直し方につい ...

近年、「自律神経失調症」という言葉を耳にすることが増えました。特に40代の母親たちの間で、忙しい日常や家族のケア、仕事のストレスからこの症状を実感する人が急増していると言われています。しかし、「自律神経って一体何？」という疑問を持つ方や、具体的にどのような症状が現れるのか、また、それを改善するための方法はあるのか、という情報が分かりにくいのが現状です。 この記事では、「自律神経とは何か？」という基本的な問いから、失調症の具体的な原因や症状、そしてそれを改善するための具体的な方法について、簡潔かつわかりやす ...