臨床心理士・パーソナルトレーナー(理学療法士)

不登校復学支援カウンセラー 中島ルカ 支援事業20年。1,500人の不登校のお子さまと母親に接する。 復学率100%。 臨床心理士(カウンセラー)・理学療法士(PT)を有し 母親とお子さまをメンタルと身体の両方から自然体を導き不登校をきっかけに人生を好転させる専門家。

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40代女性のアンチエイジング・抗酸化食品 40代女性の身体に最適な食事 40代女性産後のイライラを改善するビタミンK 40代母親子育て・40代女性の人生の悩み

40代女性のイライラと姿勢の不安定さを130%改善するビタミンKの働きと1日の摂取量解説【内科医監修】

2024/5/14  

42歳で第3子を出産された40代女性のあなたは、出産のあと1年で産休期間がおわり、職場復帰をしました。 うえのお子さまは2人いてそれぞれ中学生で、朝ごはんさえ準備しておけば学校にいってくれますが、今年 ...

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40代女性のアンチエイジング・抗酸化食品 40代女性の産後の肌荒れ改善するビタミンE 40代女性の身体に最適な食事 40代母親子育て・40代女性の人生の悩み

40代女性の産後の肌荒れ・抜け毛を改善するビタミンEの働きと1日の摂取量を徹底解説【内科医監修】

2024/5/13  

あなたは44歳で第2子を出産され、お子さまは現在5歳になり幼稚園にかよいはじめました。お子さまが幼稚園にはいると、うえのお子さまは小学6年生でクラブをやっているので、昼間はお子さまの手がはなれました。 ...

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40代女性のアンチエイジング・抗酸化食品 40代女性の腸のはたらきが悪くなるビタミンD 40代母親子育て・40代女性の人生の悩み

40代女性の慢性腹痛と便秘の原因はビタミンD不足でその働きを知って最短改善【内科医監修】

2024/5/13  

44歳で第3子を出産した現在47歳のあなたは、お子さまが3歳になった現在、食事のあとの慢性腹痛と便秘になやまされています。 第2子出産までは妊娠前とカラダの状態はまったくかわっていなかったのに、第3子 ...

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40代女性のアンチエイジング・抗酸化食品 40代女性の産後にとってほしいビタミンA 40代女性の白湯を飲む 40代母親子育て・40代女性の人生の悩み

40代女性産後で夜に起こる頭痛の原因はビタミンA不足|ビタミンAの働きを解説【内科医監修】

2024/5/13  

あなたは42歳で出産し、現在は1歳のお子さまの子育てを毎日いそがしくされていますよね。 第1子を42歳でうんだので、高齢出産で出産であったため、なかなか陣痛がうまくおこらず、陣痛から出産まで34時間か ...

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40代女性のアンチエイジング・抗酸化食品 40代女性の腸活を高める食物繊維 40代女性の身体に最適な食事 40代母親子育て・40代女性の人生の悩み

40代女性の腸活を130%に高める食物繊維の働きと1日の摂取量を徹底解説【内科医監修】

2024/5/13  

43歳で出産され、現在お子さまは2歳になり、保育園にあずけて仕事に復帰した45歳のあなた。仕事復帰したころから、毎朝体調がくずれず、保育園におくるときもカラダがスッキリせず、仕事中もデスクワークですが ...

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40代女性が取り入れたいフィチン酸 40代女性のアンチエイジング・抗酸化食品 40代女性の身体に最適な食事 40代母親子育て・40代女性の人生の悩み

40代女性の慢性炎症改善で玄米にふくまれるフィチン酸には毒性があるのか解説【内科医監修】

2024/5/12  

あなたは42歳で第2子をうみ、産後のカラダの回復がままならないのに母乳育児と育休がおえたあとは職場復帰がまっているバタバタした生活をおくられていますよね。 産後のカラダのしんどさと母乳育児によって寝不 ...

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40代女性が取り入れたいフィチン酸 40代女性のアンチエイジング・抗酸化食品 40代女性の身体に最適な食事 40代母親子育て・40代女性の人生の悩み

40代女性は産後の筋肉量30%ダウンの改善できるフィチン酸の効果【内科医監修】

2024/5/12  

あなたは不妊治療をへて43歳で第1子をうんだ40代女性のあなたは、産後にみられる筋肉量がいちじるしくおちている症状があります。 40代で出産をすると、脳とカラダが妊娠・出産のためにエストロゲンをはじめ ...

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40代女性が摂ってほしいビタミンB 40代女性のアンチエイジング・抗酸化食品 40代女性の身体に最適な食事 40代母親子育て・40代女性の人生の悩み

40代女性の出産後に不足するビタミンBをサプリでの選び方【内科医監修】

2024/5/12  

41歳で第2子を出産された40代のあなたは、産後のカラダのしんどさ、産後のカラダの回復のおそさになやんでいますよね。 第1子出産ではかんじたことのない、カラダのうごにくさやうまれたお子さまがそだってい ...

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40代女性が不足しやすい亜鉛 40代女性のアンチエイジング・抗酸化食品 40代女性の身体に最適な食事 40代母親子育て・40代女性の人生の悩み

40代女性の産後の無気力を2ヶ月で改善できる亜鉛サプリの効果【内科医監修】

2024/5/12  

あなたは44歳で第3子を出産され、現在は48歳。3人目のお子さまは4歳になり、幼稚園入園をまじかにひかえている今日、あなたは今まで経験のない症状になやまされています。 その症状は、無気力・倦怠感です。 ...

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40代女性が不足しやすい亜鉛 40代女性のアンチエイジング・抗酸化食品 40代母親子育て・40代女性の人生の悩み

産後40代女性で倦怠感の効果が高い亜鉛サプリおすすめ人気12選【内科医監修】

2024/5/11  

43歳で第2子を出産されたあなたは、産後5ヶ月たったころ、急にカラダがうごきにくくなりました。歩くスピードもゆっくりになり、歩くたびにやすみたくなるのです。お子さまは今1歳で歩けるようになっていて、こ ...