40代女性がとってほしいたんぱく質

: 40代女性の産後のカラダを最短で回復させる植物性タンパク質食品一覧【内科医監修】

2024/5/10

あなたは45歳で第1子から10年あいて第2子を出産し、現在2歳のお子さまをそだてていますよね。40代という高齢出産の年齢フェーズでの出産後は、今までに経験したことのないカラダの不安定さをかんじています ...

: タンパク質を摂取する食材は野菜中心がベスト！40代女性の代謝を60%アップできる【内科医監修】

2024/5/9

43歳で第3子を出産されたあなたは、産後の卵巣・子宮の回復のためにエストロゲンが全身をまわり、細胞の代謝が78%さがります。出産で過活動をした卵巣・子宮の回復にはエストロゲンはかかせませんが、他の細胞 ...

: 40代女性が筋トレで筋肉量2kgふやすために必要な1日のタンパク質徹底解説【内科医監修】

2024/5/8

40歳で第2子を出産された現在46歳女性のあなたは、産後の体重がまだもとの体重に5kgアップしたままで、スタイルが年々くずれているなとなやんでいますよね。骨盤まわりの感覚がよわくなったのがよくわかり ...

: 40代女性の3ヶ月以上改善しない倦怠感を治すタンパク質働きとは【内科医監修】

2024/5/8

44歳で第3子を出産された40代女性のあなたは、仕事にも復帰し朝保育園におくり、そのまま出勤するというまいにち時間におわれまくっている生活をおくっています。第2子出産までは、仕事をやめて専業主婦をし ...

静かにそばにいる支援者

中島ルカ（臨床心理士・理学療法士）
40代女性の「再出発」を
支援しています。

不登校支援から
ココロとカラダの統合まで、
顔を出さず、言葉と関係性で
信頼を築いています。

▶ 詳しいプロフィールを見る

▶ ご相談・サポート一覧はこちら

あなたに合った支援が、きっと見つかります。
まずはサポートプログラム一覧をご覧ください。

▶ サポート一覧を見る

▼ あなたの悩みに近いテーマは？

▼ お悩みから探す
・セックスの悩みと感覚のズレ
・子育ての孤独・母娘関係・共依存
・「私って誰？」アイデンティティの揺らぎ
・子どもの不登校・発達グレーの対応
・妊娠・産後・妊活の心身の回復

▶ 初めての方へ｜ご利用の流れ

「どこに相談していいかわからない…」
そんなあなたのために、支援の流れをまとめています。
まずはこちらをご覧ください。

▶ ご利用の流れを見る

▶ お客様の声・体験談

「私でも大丈夫かな…」
そんな不安を抱えながら、一歩踏み出した方たちの声を集めました。
あなたに近い想いが、きっと見つかります。

▶ 体験談を読む

不登校・発達障害・発達グレーの悩みをまとめて読めます

不登校・発達障害・発達グレーの悩みをまとめて読めます

お子さまの不登校や発達の悩みを
テーマごとに整理した一覧ページです。
「どこから読めばいいの？」という方にもおすすめです。

▶ 一覧ページを見る

お悩みキーワードで探す

新着記事

: アダルトチルドレンの女性が抱える「生きづらさ」とは？恋愛・性・家族への影響をやさしく解説【精神科医監修】

2025/6/30

: アダルトチルドレンと恋愛依存｜愛されたくて尽くして、また傷つく私へ【精神科医監修】

2025/6/29

: アダルトチルドレンのケアテイカータイプとは？「ずっと人のために生きてきた私」がしんどくなる理由【精神科医監修】

2025/6/28

気になるカテゴリを選んでみてください