40代女性の姿勢コントロール「骨盤底筋」

: 45歳で第3子出産でお腹のたるみを6ヶ月で改善する産後の骨盤底筋トレーニングとは【産婦人科医監修】

2024/9/12

あなたは0歳3ヶ月、7歳、12歳の3人のお子さまを子育てする多忙なまいにちをすごす45歳の女性ですね。あなたは第2子出産のあと、カラダの調子がすぐれなくなりました。いつも疲れていて、スッキリした日は ...

: 42歳で第3子出産した産後の尿もれをケーゲル体操で2ヶ月で改善しよう｜骨盤底筋を収縮しよう【産婦人科医監修】

2024/9/12

あなたは0歳3ヶ月、5歳、9歳の3人のお子さまを子育てする多忙なまいにちをすごす44歳の女性ですね。あなたは第2子出産のあと、カラダの調子がすぐれなくなりました。いつも疲れていて、スッキリした日は1 ...

静かにそばにいる支援者

中島ルカ（臨床心理士・理学療法士）
40代女性の「再出発」を
支援しています。

不登校支援から
ココロとカラダの統合まで、
顔を出さず、言葉と関係性で
信頼を築いています。

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