臨床心理士・パーソナルトレーナー（理学療法士）

睡眠不足が3ヶ月で5キロもの体重増加にどのように影響するのでしょうか？私たちの多くは忙しい日々の中で、睡眠を犠牲にしてしまいがちです。しかし、この記事を読むことで、睡眠不足がなぜ体重増加に直結するのか ...

40代の女性が直面する生活のストレスやホルモンの変動は、睡眠障害や慢性疲労を引き起こす主な原因の一つです。これらの問題は、日常生活の質を大きく低下させ、心身の健康に深刻な影響を及ぼします。特に、母親と ...

40代の女性が特に抱えやすい、休日無気力症候群。週末になると感じるやる気の低下や身体のだるさ、これらは単なる疲れではなく、現代のストレス社会が生み出した新たな課題かもしれません。この症候群は、家庭や職 ...

40代の女性に多い、休日無気力症候群。この症状は、単なる気分の落ち込みではなく、うつ病への入口ともなり得る深刻な問題です。休日になると何もしたくなくなり、家事や趣味にも意欲を感じられない――多くの母親 ...

「休日になると無気力症候群が出る40代女性の改善方法とは？」というタイトルの記事では、多くの40代の母親が直面する、休日の無気力症候群という問題を取り上げます。忙しい日々の中で、休日が来ると、意外にも ...

思春期の女子に特有のイライラや無気力。これらは一時的なものと思われがちですが、実は月経前症候群（PMS）が大きく関与しています。PMSはただの「気分の問題」ではなく、心身の不調と深く関わる重要な精神的 ...

中学生の子どもが無気力を感じることは、多くの親にとって心配の種です。この記事では、無気力な中学生の子どもが経験する可能性のある4段階の症状とその背景について探求します。子どもたちが直面している内面的な ...

発達障害のグレーゾーンにいる中学生たちが直面している生活上の困難は、多くの親御さんにとって切実な問題です。特に診断が確定していないため、これらの子どもたちは学校や家庭で適切なサポートを受けにくく、日常 ...

「思春期の反抗期はいつまで続くのか」という疑問は、多くの40代の母親たちが共有する悩みです。子供の突然の態度変化や反発に直面した際、親としてどのように対応すべきか、心配や不安を感じることでしょう。この ...

思春期と反抗期は、子育てにおいて親が直面する複雑な段階です。特に40代の母親にとって、この時期の子どもの行動や心理の変化を理解し、適切に対応することは大きな課題となります。しかし、問題は男の子と女の子 ...