中学生の無気力、背後にある発達障害｜発達グレーゾーン・診断つかないケースへの対応を解説【精神科医監修】

中学生のお子さんが、最近なにもやる気を見せない。
声をかけても反応が薄くて、親のほうがどう接していいか分からない――
そんなふうに感じている40代の母親の方へ。

「きっと思春期だから仕方ないよね」とやり過ごしてみたけれど、なんとなくモヤモヤがつづいている…。

実は、こうした「無気力」の背景には、

子どもたちのしんどさが関係しているケースもあるんです。

この記事では、そんな中学生の「無気力」の奥にあるサインを見のがさず、母親としてどう理解し、どうささえていけばいいのかを、実際のフェーズごとにわかりやすくお伝えしています。

そして、記事の後半では「母親が無理なく支えていくために大切な視点」や、必要におうじてどこに相談すればいいのかという情報もご紹介しています。

わたしたちOsaka-Childは、不登校支援に限定されたサービスではありません。

子育てに悩むすべての40代母親が、自分らしさを取りもどしながら子どもと向き合えるように、

専門カウンセラーによるプログラムやサポートを提供しています。

「これって私だけかな？」と思っていた不安や悩みも、知ることで整理できることがあります。

この機会に、まずは「わかってあげたい気持ち」から一歩、ふみ出してみませんか？

「無気力」は思春期だけじゃない？発達障害・グレーゾーンの子どもが抱える「目に見えない疲れ」

中学生になると、

「これは思春期だから仕方ない」と片づけてしまいがちですが、

実はその背後に

がかくれている場合も少なくありません。

たとえばADHD（注意欠如・多動症）の子は、

を日々抱えています。

またASD（自閉スペクトラム症）の傾向がある子は、

どちらのタイプにも共通するのは、

「がんばっているのに空回りする疲れ」です。

診断がついていない子や「グレーゾーン」の子どもたちは、

こうしたしんどさを自分でも説明できず、

ことがあります。

そして何よりやっかいなのは、

見た目には

に見えること。

周囲の理解が得られないことで、さらに孤立していく悪循環が生まれます。

わたしたち大人がまずできるのは、

「この子は『だらけている』のではなく、『疲れて動けない状態かもしれない』」という視点

を持つことです。

実際、現場の小児科医や臨床心理士も、

「気になる子どもの『無気力』には、発達評価の視点が欠かせない」と口をそろえます。

それが、無気力のサインを見のがさずに支援へとつなげていく、母親としてのさいしょの一歩になるのです。

「診断がない＝問題なし」ではない。グレーゾーンの子どもへの見えにくい支援の必要性

そんな声を、多くの40代母親から聞きます。

こうした子どもたちは、

にある可能性があります。

グレーゾーンの子どもたちは、

発達障害の診断基準を完全には満たさないけれど、

のいずれかに

「やや強めの特徴」を持つことが多いです。

たとえば、

こうした「特性」は、

医師や心理士でないととらえきれないケースも多く、

グレーゾーンの子どもたちは、

です。

とくに中学生になると、

まわりとの差が目に見えて広がるため、

「できない自分」を責めて無気力になりやすくなります。

こうした子どもへのサポートで大切なのは、

「診断があるかどうか」ではなく

実際に、

発達臨床の現場では

「グレーの時期にしっかりかかわることが、二次的な不登校や自己否定を防ぐカギになる」

と言われています。

母親としては、

ことが、子どもを守る選択につながります。

中学生の「無気力」はその裏にある発達障害の可能性

そんな「無気力」に見える中学生の様子に、不安を感じていませんか？

実はその「無気力」、

単なる思春期の反抗や怠けではなく

発達障害の特性からくる

が関係しているケースがかかわっています。

とくに、

は、日常の中で気づかれない苦労をたくさん抱えています。

たとえば、

こんなふうに

が重なると、

「どうせ自分なんて…」という気持ちが育ち、

次第に何事にも意欲を持てなくなっていくことがあるのです。

「ただやる気がない」わけじゃない

「やる気がないように見える」その影に、

がかくれていることがあります。

たとえば、

こうした積み重ねが、母親であるあなたから見た「無気力な態度」につながっているのです。

発達障害と無気力の関係、どう捉える？

わたしたちOsakaChildがこれまで支援してきた経験から言えるのは、

ということです。

発達特性がある子の中には、好奇心旺盛でエネルギッシュな子もたくさんいます。

つまり、「無気力」に見える状態は、発達障害そのものよりも、

がひき起こしている可能性があるのです。

無気力なとき、親にできること

子どもの「やる気のなさ」に悩むと、

でもまず大切なのは、「今、どんなことがしんどいのか」に目を向けることです。

そんなふうに、本人の困りごとに寄りそう言葉をかけることが、回復の第一歩になります。

そして、必要であれば専門家の力を借りるのも一つの方法です。

発達特性を知るだけで、母親とお子さまのかかわり方がおどろくほど変わってきます。

子どもの「無気力」が増えているという現実

さいきん、

と感じるお母さん、ふえています。

実際に、

子どもたちの「無気力」が目立つようになってきたという声は、

学校や家庭の現場でも多く聞かれています。

その背景には、

発達障害の子どもたちが感じている「しんどさ」が関係していることもあるのです。

なぜ、発達障害の子どもは無気力になりやすいの？

けれど、そうなりやすい「要因」があることはたしかです。

わたしたちが支援をつうじて感じている、大きな２つのポイントをご紹介します。

 愛情のやりとりがズレやすいから

発達障害のある子は、

そんなくり返しの中で、

子どもは「どうせ自分なんて」と感じ、

母親も無意識に愛情を伝えづらくなっていく

ことがあります。

自信を持ちにくいから

成長とともに、

まわりができているのに、

その積み重ねが、

劣等感や自己否定感になってしまうことがあります。

そうなると、がんばる気持ちさえ持てなくなってしまうことも…。

まわりには「無気力」に見えても、

実は

から動けないだけ、ということもあるのです。

無気力の正体は、「子どもからのサイン」

でも、

の環境が重なることで、

発達障害のある子は無気力になりやすい状況におかれがちです。

だからこそ、大事なのは「ラベル」じゃなくて

「どうして動けないんだろう？」と、

背景にある思いや傷つきを探っていく視点が必要です。

母親としてできる中学生の子どもの無気力への２つのかかわり方

無気力に見える子どもと向き合うとき、母親としてできることはたくさんあります。

でも、まずはこの２つを意識するだけで、ぐっと変わってくることがあります。

その子らしさごと、まるごと愛する

「なんでできないの？」じゃなくて、

苦手なことがあっても、うまくいかなくても、子どもの存在そのものに愛情を注ぐことが大切です。

子どもは、「できた自分」より、

「ありのままの自分」を受け入れてもらった経験から、

少しずつココロを開きはじめます。

小さな“できた”を見つけて、しっかり褒める

できて当たり前ではなく、「できたことそのもの」が価値あるもの。

褒められる経験を積み重ねることで、

子どもは「またやってみようかな」と思えるようになります。

「無気力型」の子どもってどんなタイプ？特徴と関わり方

そんなふうに感じたこと、ありませんか？

不登校の中でも「無気力型」とよばれる子どもたちは、

明確な理由が見えにくいぶん、

母親としてとまどいやすいものです。

でも、ちゃんと特徴があるんです。

でも、日常生活では自分から動こうとせず、意欲がほとんど見えないこんな様子がつづいているなら、

無気力な子どもに、まず必要なのは「まるごと受けとめること」

つい母親としては、

と言いたくなりますよね。

でもこのタイプの子には、あれこれ言うよりも、

「受け入れてくれる大人」の存在がまず必要なんです。

こんなふうに、今の姿をまるごと肯定してあげることが、次の一歩につながります。

興味が芽生えたときこそ、チャンス

無気力型の子どもでも、

には、ふっと動き出すことがあります。

そんなときはチャンスです！

こんなふうに、行動したこと自体を肯定的にフィードバックするだけで、

家では「好き」を大事にする時間を

無気力型の子にとって、家が安心できる場所であることはとても大事。

家では「やらせる」よりも、

を意識してみてください。

好きなことに没頭できる時間

そのうえで、少しずつ外との接点を作っていければOKです。

放っておくと長引くことも。だから「見守り」と「働きかけ」のバランスを

無気力型の子は、

体調不良があるわけではないので「とりあえず様子見で…」と長引きがち。

でも、本人の中には

がくすぶっていることも多いんです。

だから、ただそばにいるだけではなく、

「この先どうしていきたい？」と未来に向けた対話も必要なんです。

無気力な子どもに母親としてできること

 小さな成功体験を積ませてあげる

たとえば、

そんなほんの少しのがんばりを言葉にして認めることで、

子どもの自己肯定感は回復していきます。

 新しい体験のチャンスをつくる

今まで触れたことのない世界に出会うことで、“何かをやってみたい”という芽がふっと出てくることもあります。

大事なのは、「やってみたら案外楽しかった」という感覚を育てることです。

無気力型の子どもは、4つの“心のフェーズ”をたどる

不登校になる子どもたちの中には、

「何かがしんどい」と言いながらも、

タイプがいます。

それが「無気力型」の特徴です。

そしてこのタイプの子どもは、時間の経過とともにココロの状態が変化していきます。

あせらず、その子なりのリズムで回復に向かっていけるよう、4つのフェーズに分けて理解しておきましょう。

フェーズ①｜前駆期（なんとなく行きたくない…の始まり）

どんな時期？

口には出すけれど、はっきりした理由がない時期。

先生や友達のことを話題にしながらも、

ことが多いです。

親ができること

「まだ大丈夫そう」に見えるけれど、この時期こそ関係性を深めるチャンスです。

フェーズ②｜進行期（本格的なひきこもり状態）

どんな時期？

「もう学校行かない」と自分から口にするようになったり、昼夜逆転して、ほぼ一日中スマホやネット漬けになることも。
表情も沈みがちで、家族との会話も減り、学校の話題を極端に嫌がるようになります。

親ができること

 進行期の「やってはいけないこと」

こうした言葉は、子どもの心をさらに閉ざしてしまうことがあります。

少しずつ外の世界とつながる準備を

家族の中に「味方がいる」という感覚を育てることで、子どもが次のステップへ進みやすくなります

フェーズ③｜混乱期（ちょっと気になってくる…けどまだ怖い）

どんな時期？

急に「出席日数ってどうなってるの？」と学校のことを聞いてきたり、

ことが増えてきます。

フェーズ④｜回復期（自分から一歩を踏み出す時）

どんな時期？

家庭内での会話が自然にふえ、

外出や社会活動にも少しずつ関心がもどってきます。

と、未来のことを自分の口から語り出す時期です。

母親ができること

無気力の子どものフェーズ｜混乱期

少し前までは一日中部屋にこもっていたのに、

最近、

…そんなことをポロッと聞いてくる。

それが、「混乱期」のサインです。

 混乱期の子どもに見られる変化

まだ本格的に動く気持ちにはなれないけれど、

ココロの中では「何か変えたい」と思いはじめている時期なんです。

母親ができること

「やる気が出てきた！」と思っても焦らないで

この時期は、

母親が先まわりしすぎると、子どもは逆に引いてしまうことも。

子どもにとって、ひとりじゃないという実感は、次のステップをふむ力になります。

無気力の子どものフェーズ｜回復期

そしてある日、子どもがこんなふうに言いはじめます。

これは、いよいよ「回復期」のはじまりです。

 回復期の子どもに見られる変化

親ができること

回復期は「再出発」の時期

気持ちが前に向きはじめたこのタイミングこそ、母親のサポートが子どもの自信に変わっていきます。

大切なのは、

発達障害・発達グレーゾーン・診断はついていないが母親からみて発達障害ではないかと反応ある中学生の無気力事例紹介

事例①｜「なまけてるだけでしょ」と言われ続けた息子に、診断のつかない「しんどさ」があった

中学2年の息子は、これまで一度も「発達障害」と診断されたことはありませんでした。
けれども、わたしはずっと「この子はどこかみんなとちがう」と感じていました。

たとえば、先生の話を聞いているふうでも、

通知表には

といったコメントがならびました。

本人も「がんばってるのに、できない」とポツリともらすことが何度もあって、そのたびにわたしの胸が痛みました。

3年生になる前の冬、息子はとうとう学校に行けなくなりました。

朝起こしても布団から出られず、スマホを触るだけで1日が終わる日々。

夫は「なまけ癖がついたんだろ」と冷たく言い、わたしもさいしょは「このままじゃ進学できない」とあせる気持ちばかりが先に立ちました。

でも、ある日、ふと気づいたんです。

息子は、遊びにも出かけず、友達とも連絡を取らず、本当に「元気がない」というより「エネルギーが枯れている」ように見えたんです。

もしかしたらこれは、ただのなまけじゃないかもしれない――。

そう思って調べているときに、

という言葉に出会いました。

それはまさに、息子の状態そのものでした。

「だれにも理解されないまま、ずっとひとりでがんばって、疲れ果てていたのかもしれない」

そう思ったとき、わたしの中で何かが変わりはじめました。

3週間プログラムで、「何もできない日」すら意味があると思えるようになった

Osaka-Childの3週間プログラムを知ったのは、検索していて偶然出てきた記事がきっかけでした。

「診断がつかなくても、子どものしんどさは確かに存在する」

という言葉に、ココロをつかまれました。

さいしょにおどろいたのは、「子どもをどう変えるか」ではなく、

「母親がどんなかかわりをしてきたか」をいっしょに振りかえるところからはじまったこと。

わたしは、良かれと思っていた声かけが、息子には「責められている」ように感じられていたことを知り、胸が締めつけられました。

プログラムの中で、

毎日LINEで息子の様子を報告したり、

自分の感情をていねいに書き出したりするうちに、

少しずつわたし自身のあせりやイライラが薄れていきました。

息子が布団から出られなかった日でも、

「今日は気温が下がってたし、休息も必要だよね」

と自然に思えるようになったんです。

すると、ある朝息子のほうから「今日は昼から先生と話してみようかな」と言ってきました。

親が変わると、子どもは少しずつ反応してくれます。

プログラムをつうじて私たちは、「ちゃんと進んでるよね」と思える関係を築けるようになりました。

事例②｜ASDグレーと診断された娘。「ちゃんとして」と言われ続けた日々が、自信を奪っていた

中学1年の娘は、小さいころから「おとなしいけど繊細な子」でした。

母親としても「手のかからない子」という認識でした。

けれど、中学生になった娘は次第に学校での出来事を話さなくなり、表情が曇ることが増えていきました。

先生からは「ちゃんと周囲と協調しないと」と言われるようになり、わたしも「もう中学生なんだから」としかるように。

そして、秋ごろ。

ある日突然、「もう学校には行かない」と布団にもぐりこみ、

娘は何日も起きてこなくなりました。

食事も最低限、スマホもほとんど触らず、

まるで「感情のスイッチ」が切れてしまったような状態。

不安になり、小児精神科に相談すると、

「ASD（自閉スペクトラム症）の傾向があるグレーゾーンです」

と告げられました。

とくに

疲弊していた可能性が高いとのこと。

私はショックでした。

「あの子はちゃんとしてた」と思っていたけれど、実は「ちゃんとしなきゃ」と無理をつづけていた。

「母親のわたしが、気づいてあげられなかった」――その後悔でいっぱいになりました。

娘の「今はまだ無理」という言葉を、責めずに受けとめられるようになった

Osaka-Childの3週間プログラムに申し込んだのは、母親であるわたし自身の気持ちの整理が必要だと感じたからです。

初回のZoom面談では、娘の話をするつもりが、

いつの間にか「どうしてこんなことになったんだろう」と涙が止まらなくなってしまいました。

でもカウンセラーの方は

「お母さんも、精いっぱいがんばってきたんですね」と、まず私の気持ちを受けとめてくれました。

このアプローチをつうじて、わたしはようやく

「娘の無気力」を「回復へのサイン」と受けとめられるようになりました。

ある日、娘が私に「学校のホームページだけ見てもいい？」と言ってきました。

それは、ほんの小さな一歩。でも、わたしにとっては希望でした。

その後、放課後に学校の先生と面談を設定し、

娘自身の言葉で「今はまだ無理だけど、行けるようになったらもどりたい」と話してくれたんです。

プログラムを受けたことで、

私は「がんばらせる親」から「今の状態をいっしょに大切にできる親」へと変わりました。

子どもは「今の自分でもいいんだ」と感じられて初めて、前を向く力を取りもどせる。

事例③｜ADHDと診断された息子。「元気なのにやる気がない」その誤解が、関係をすれ違わせていた

中学1年生の息子は、幼少期にADHD（注意欠如・多動症）と診断されていました。

小学生のころから

けれど本人は天真爛漫で、「明るくて元気な子」として育ってきました。

中学に入り、思春期の影響もあってか、

とつぶやくようになり、次第に部活も休みがちに。

わたしもつい、「元気なんだから、やる気の問題でしょ」と言ってしまい、ぶつかる毎日でした。

でもある日、学校から

と連絡があり、息子が教室で孤立していることを知りました。

それまでの「元気なキャラ」は、

実は彼は、

という自分自身へのイライラを抱えていたのです。

「このままでは、あの子は『困っている子』ではなく、『問題児』になってしまう」

そう思ったとき、わたしは本気でかかわり方を変えなければと思いました。

母親が「変わろう」としたとき、息子の目に少しずつ力がもどってきた

そんなとき出会ったのが、Osaka-Childの3週間集中プログラムでした。

ADHDについての知識はあるつもりだったけれど、

はまったく別物でした。

プログラムの中では、

息子の

の背景を整理しながら、

わたし自身の対応をいっしょに見直していきました。

一見当たり前のようで、

でも日常ではできていなかった「かかわり方の工夫」を、毎日のLINEサポートで少しずつ実践していきました。

そんな小さな行動に

「やるね」

「気づいてたよ」

と声をかけると、彼はてれながらもうれしそうな表情を見せるようになったんです。

3週間の終わりころ、息子が突然、

「来週の社会見学、行ってみようかな」とつぶやきました。

学校から離れていくばかりだった彼が、

自分から「行ってみよう」と思えたことが何よりうれしかった。

それが、発達障害を抱える息子にとって最大の支援だったと、今は実感しています。

今でも凸凹はありますが、以前のようにぶつかることは減り、笑い合える時間が少しずつもどってきています。

まとめ｜発達障害かもしれない中学生の「無気力」に悩んだ母親が、わが子と希望を見つけるまで

「さいきん、うちの子がやる気なくて…」

そんなひと言からはじまったわたしの悩みは、思ったよりも根が深くて、想像よりもずっと複雑でした。

一番つらかったのは、何をしても届かないような気がして、自分が「ダメな母親」のように感じてしまったこと。

でも、この記事をとおして知ったのは、子どもの「無気力」には理由があるってこと。

それは「サボり」じゃなくて、もしかしたら発達障害という背景が関係しているのです。

正直、すぐには変わらないと思います。

でも、「どうして動けないの？」と責めるより、「どうしたらいっしょに前にすすめるかな？」と考えられるだけで、関係は変わりはじめる。

そうやって、小さなすれ違いをひとつずつ、親子で乗りこえていけたら。

無気力に見える日々の中にも、ほんの少しの希望の種はちゃんとあるんだと、今なら思えます。

それでも、どうしても一人じゃ抱えきれないときは、「株式会社Osaka-Child」のカウンセリングがあります。

「相談してもいいのかな？」そんな不安さえ受けとめてくれる、あたたかい場所です。

子どもの未来は、まだ何も決まっていないからこそ、今のこの一歩が、きっと大きな力になるはずです。

あなたとあなたのお子さんが、少しでも軽やかな明日をむかえられますように。

その願いをこめて、ここまで読んでくださったあなたに、そっとエールを送ります。