オーラルセックスの種類と性病リスク｜フェラ・クンニ・アニリングスの違いと注意点【産婦人科医監修】

そんな感覚を、ずっと飲み込んできた女性がいます。

40代に入ると、セックスやスキンシップに対する感じ方が変わってくる人が少なくありません。

とくに

を経て、「応じるだけ」の関係になっている方も多いです。

本当は、「もっと自分の感覚を大事にしたい」──

でも、

そんな40代女性のために、この記事では正確な知識と深い共感をセットでお届けします。

この記事を読むと、次の5つがわかります。

記事の後半では、《40代女性のための》性感覚リカバリー｜ココロとカラダの再統合アプローチ3週間をご紹介します。

知識だけでは埋まらない「感じたいのに感じられない」という葛藤に、

「理解」と「再統合」の道を一緒に探っていきましょう。

オーラルセックスとは？基礎知識と分類

これは、46歳で第3子を出産した女性のリアルな声です。

40代に入り、出産や加齢によってセックスに対する感覚が変化する中で、

オーラルセックスに

を抱く方はたくさんいます。

そもそも、オーラルセックスとは何かを、あらためて確認していきましょう。

オーラルセックスの定義と役割

オーラルセックスとは、

です。

多くの40代夫婦にとって、前戯の一環として自然に組み込まれており、以下のような背景があります。

このような場合、

という選択が取られることもあります。

フェラチオ・クンニリングス・アニリングスの違い【図解あり】

以下の図をご覧ください。

それぞれの行為の特徴は以下のとおりです。

フェラチオとは｜男性器への愛撫と性感染症リスク

です。

性感帯への刺激として多くの夫婦が取り入れていますが、

です。

クンニリングスとは｜女性器への愛撫と衛生管理

です。

衛生面や感染対策としてデンタルダムの使用が望ましいですが、

日本ではまだあまり普及していません。

アニリングスとは｜肛門刺激とリスクの高さ

肛門周辺を舌で刺激する行為で、

性癖として取り入れているカップルも一定数存在します。

ただし、感染リスクが非常に高いため、必ず予防策を講じる必要があります。

女性の性感覚と心理的ハードル

こうした声の背景には、

といった感情が複雑に絡み合っています。

とくに出産後やホルモン変化の影響で、

性感覚が感じにくくなっている場合は、

「断れない」というプレッシャーだけが重くのしかかってしまうことも。

このような

を感じているあなたへ、

次の章では、オーラル行為別の性病感染リスクと対策をくわしく解説します。

各オーラル行為と性病リスクの比較

オーラルセックスは「安全」と誤解されがちですが、

実は

です。

ここでは、

フェラチオ・クンニリングス・アニリングスそれぞれにおける

を整理していきます。

フェラチオによる感染リスクと予防策

フェラチオでは、

します。

クンニリングスのリスクと気をつけたいポイント

クンニリングスでは、

が起こります。

💡 デンタルダムが手元にない場合、コンドームを切って広げて代用することも可能です。

アニリングスが含むリスクと衛生管理

アニリングスは、もっとも感染リスクが高いオーラル行為です。

肛門まわりには常在菌やウイルスが多く存在し、

直接的な接触で簡単に感染が広がります。

行為別の性病リスク比較表【図解付き】

以下は、代表的な性感染症リスクの一覧です（相対的な感染しやすさの目安）。

性感染症のリスクを正しく知っておくことで、

「知らずに傷つける・傷つく」

ことを避けることができます。

しかし一方で、

次の章では、こうした心理的な違和感や義務感について、

もう少し掘り下げていきましょう。

「本当はイヤだけど断れない」あなたへ

オーラルセックスに対する性感染症のリスクを知ったとしても、

多くの女性が実際に感じているのは、

「知識」よりも

です。

性感覚の違和感と「応じなければ」の義務感

そう感じた経験がある方はとてもおおいです。

とくに40代以降、

このような思考が頭をよぎり、本音を飲み込んでしまうことが続くと、

ココロだけでなく、

ことがあります。

嫌悪と無感覚のあいだにある「自分の感覚」

セックスやオーラルセックスに対して、

明確な「嫌悪」があるわけではない。

でも、「快」や「心地よさ」を感じているわけでもない──。

このあいまいなゾーンで感じているのは、

となっているのです。

このような状態は、

です。

それはあなたのせいではありません。

むしろ、

と声をかけてあげてほしいのです。

オーラルセックスをめぐるパートナーとの温度差

夫婦・カップル間では、

という前向きな意図もあれば、

「自分の欲望を満たしたいだけ」のように感じてしまう温度差

も存在します。

そのとき、

相手に「イヤだ」と伝えることは、とても勇気のいること。

でも、本当に大切なのは、「相手がどう思うか」ではなく、

「自分がどう感じているか」なのです。

感じない自分を責める必要はありません。

です。

この章を読んで、

「私にも、自分の感覚があったんだ」と思い出せたなら、

次に紹介するサポートは、あなたのためのものです。

性感覚を取り戻す3週間サポートのご案内

そんな声を、私たちは何度も聞いてきました。

でも、それは終わりではありません。

──もう一度、目覚めさせることは可能です。

《性感覚リカバリー》とは？

《性感覚リカバリー》は、40代以降の女性に向けた、

ココロとカラダをつなぎ直す3週間の集中サポートです。

そんなあなたのために、

になっています。

義務感・無感覚・嫌悪感から回復するために

このプログラムでは、

無理な性的な表現やトレーニングは一切おこないません。

「もう一度、自分の身体とつながってみたい」

そう願うあなたのために、

やさしく、確実に進む3ステップのリカバリーです。

まずは「感覚を感じる」練習から始めよう

性感覚とは、「性的な快感」だけを指すのではありません。

そうした「自分の感覚に戻る」ことそのものが、

快感の回路をゆっくりと再接続していくプロセスなのです。

まとめ｜感じない自分を責めないで｜性感覚を取り戻す一歩をここから

オーラルセックスに対する違和感や不快感を、

「私が悪いのかな」と自分のせいにしてきた女性は、とても多いのです。

でもそれは、

あなたが壊れてしまったわけでも、

愛情が冷めたわけでもありません。

「感じなくなった」のではなく、

「感じることを止めてきた」だけ。

その背景には、

を切り離して生きてきた歴史があります。

本記事では、

オーラルセックスの基本とリスク、

そして感覚の鈍化に関するココロとカラダのメカニズムをご紹介しました。

そう感じた方のために、次にご案内するのが──

《40代女性のための》性感覚リカバリー｜ココロとカラダの再統合アプローチ3週間です。

性の話をすることすらためらってきたあなたにこそ、

義務や無感覚の「その先」で、自分の快感を取り戻す体験をしてほしいと思っています。