「うちの子、HSPっぽい気もするけど…もしかしてADHD？」
- 感受性が強くてすぐ泣く。
- 音やにおいに敏感で、着替えのたびにひと悶着。
でも一方で、
じっとしていられない。話を聞いていない。目を離すとすぐどこかへ…。
「え？どっちのタイプなの？」って、
正直わからなくなっていませんか？
私が悪いのかな。育て方、間違ってたのかも。
でも、周りに相談しても分かってもらえなくて、
- 「敏感なだけ」
- 「そのうち落ち着くよ」
で済まされてしまう。
──でも、それで済まないのが、日々一緒にいる母親なんですよね。
イライラする自分も嫌になるし、
「この子のためにちゃんとしなきゃ」と思って、また自分を責めてしまったり。
▶ この記事を読むと、こんなことが見えてきます
この記事を読んでわかること
- 「HSP」と「ADHD」、行動の似ているところと本当の違い
- HSPの子が「優しいけど疲れやすい」理由
- ADHD傾向の子が「やればできるのにできない」背景
- グレーゾーンの子にありがちな混在パターン
- 親がまず「安心」することの大切さと、そこから始まる変化
もしあなたが今、
- 「どう育てたらいいのかわからない」
- 「誰かに本音を話したいけど、もう疲れすぎてそれすらできない」
そんなふうに思っていたら──
それは、あなたがちゃんと頑張ってきた証です。
でも、母親ひとりで抱えきれることじゃないということも、忘れないでください。
そんなあなたのために、
《HSP・発達障害・発達グレーゾーン・不登校に悩む母のための再安心プログラム｜3週間集中サポート》
をご用意しています。
このプログラムでは、
「この子はどうして育てにくいのか？」をただ分析するのではなく、
あなた自身の「つらさ」にも丁寧に寄り添いながら、
親子の安心の土台をつくり直す3週間をお届けします。
- 特性の整理
- 子どもの反応の背景理解
- 母親の「どうしたらいいか分からない」気持ちの解放
- 一人で抱えず「並んで見てくれる人」がいることの安心感
そうしたすべてを、
診断名に頼らず、「家庭の中でできること」として一緒に整えていく個別サポートです。
もし今、誰にも話せないまま不安や迷いを抱えているのなら──
この3週間が、あなたと子どもが「毎日を少しずつラクにしていく」はじまりになります。
監修者
株式会社Osaka-Child所属 児童精神科医
- 名前: 西山遥
- 出身地: 京都府
- 最終学歴: 京都大学医学部 精神科専攻
- 専門分野: 思春期精神医学、発達障害、小児うつ病
- 職歴: 大阪市立総合医療センター精神科（児童・思春期外来）勤務（12年）
専門分野について一言: 「“わからない”と感じる思春期のこころに、安心の手が届く社会を目指しています。」
監修者
株式会社Osaka-Child所属 臨床心理専攻大学教授
- 名前: 森本哲夫
- 出身地: 奈良県
- 最終学歴: 米国ハーバード大学心理学部 博士課程修了
- 専門分野: 臨床心理学、発達心理学
- 職歴: ハーバード大学研究員（5年）、大阪大学人間科学部教授
専門分野について一言: 「心の成長とは、自己理解の旅でもあります。その旅のお手伝いができれば幸いです。」
期間限定
📩 「HSPかADHDか分からない…」
そんな“ちぐはぐな子育ての悩み”に、ずっと一人で向き合ってきたあなたへ。
感覚が鋭いのに、落ち着きがない。
空気を読みすぎるのに、トラブルが絶えない──
その違和感は、あなたのせいじゃありません。
この3週間集中サポートでは、
HSPとADHDの違いを“診断に頼らず”整理しながら、
お子さんの特性に合った見方と関わり方を整えていきます。
こんなあなたへ
- HSP・ADHDどちらか分からず、家庭で手探りの毎日
- 診断がつかないのに、子どもの不安定さが続いている
- 育て方が間違っていたのかと、自分を責めてしまう
✅ 【銀行振込限定・特典付き】でご案内中です。
🔸 本日 6月24日（火）23:59まで ご入金分まで
🔸 『あと2名様限定』
※銀行振込限定・先着順
そして──
「子どものことで悩む人生の、その先に“わたし自身”がいた」
そう気づいたとき、ほんとうの意味での回復がはじまります。
この50万円の【人生再統合プログラム】は、
“子ども中心”から“わたし中心”へと人生を再設計する3週間。
感覚に振り回されず、自分の軸で人生を進めたいあなたに。
- 「子ども優先」の毎日から、そろそろ卒業したい
- “母親以外の私”が何者か、見つめ直してみたい
- 静かに、自分のこれからを決める時間がほしい
──人生の主語を、「子ども」から「わたし」へ。
その一歩が、ここから始まります。
※本プログラムは、《再安心プログラム》受講者限定です
「ちゃんとしてるのに、苦しい」
「頑張ってるのに、うまくいかない」
——そんな違和感を抱えたまま、ずっと我慢していませんか？
LINEで3分セルフ診断ができます。
あなたの“今の感覚”の正体が、見えてきます。
うちの子、HSP？それともADHD？まず知っておきたいこと
無料診断
「うちの子、HSP？ADHD？」と迷っているあなたへ。
どちらの傾向が強いかを知るだけでも、子どもへの理解と安心感が生まれます。
📩 まずは【3ステップ無料診断】で、傾向をチェックしてみませんか？
「うちの子って、なんだか育てにくい気がする…」
でも、それが
- 「甘え」なのか
- 「個性」なのか
- 「特性」なのか
がわからなくて、モヤモヤしていませんか？
たとえば——
- ちょっとした音にビクッとしたり、
- タグのついた服を嫌がったり
- 些細なことで涙が出てしまったり。
そんな繊細な様子を見て、
「もしかしてHSP？」と思うこともあれば、
- 気が散りやすくて落ち着きがなかったり、
- 話を聞いていないように見える姿に、
「ADHDかもしれない…？」と感じることもあるかもしれません。
この2つ、見た目の行動はちょっと似ているところもあるので、
母親としては判断がとても難しいんですよね。
しかも、診断がつかない「グレーゾーン」の子も多くて、
「うちの子はどこに当てはまるんだろう？」と悩む方が本当に多いんです。
だからこそ大事なのは、
「見えている行動」だけじゃなくて、
「その子が感じている世界」をちょっと覗いてみること。
まずは、HSPとADHD、
それぞれの
- 「しんどさ」
- 「育てにくさ」
の違いを見ていきましょう。
関連記事｜もっと詳しく知りたい方へ
似て見えるけど、まったく違う「育てにくさ」
HSPの子も、ADHD傾向のある子も、
たしかに「育てにくさ」を感じやすいです。
ただ、その原因はまったく違います。
HSPの子は、とにかく「感じすぎる」タイプ。
- 音や光、他人の感情にすごく敏感
- ちょっとしたことで疲れやすかったり
- 不安になりやすかったり
します。
一方で
ADHD傾向のある子は、「止まらない」タイプ。
- 思いついたら即行動
- 気が散りやすく
- 落ち着いて話を聞くのが苦手
だったりします。
つまり、
ポイント
- HSPの子は「外からの刺激に疲れてしまう」タイプ。
- ADHDの子は「自分の中のエネルギーをコントロールしづらい」タイプ。
行動だけ見ていると似て見えるけれど、
内側で起きていることは全然ちがうんです。
次のキャプションでは、
それぞれの「育てにくさ」の中身を、もっとわかりやすく見ていきましょう。
HSPとは？ADHDとは？ざっくり整理しよう
まずは、それぞれの特徴をざっくり見てみましょう。
難しい専門用語ではなく、
「日常でどう見えるか」に焦点を当ててお伝えしますね。
HSP（エイチ・エス・ピー）って？
正式には
「Highly Sensitive Person（ハイリー・センシティブ・パーソン）」といって、
刺激にとても敏感な気質をもつ人のこと。
音、光、人の感情、場の空気などに影響を受けやすくて、
すぐに疲れてしまったり、傷つきやすかったりします。
- 音にビクッとしやすい
- 人の顔色や雰囲気にすぐ気づく
- 怒られなくても勝手に落ち込む
- 慣れない場所が苦手
- 1人の時間がないとパンクする
HSPは「病気」ではありません。
性格や気質のひとつで、
環境によってはのびのび育つこともできます。
だから、学校や人が多い場所、急な変化なんかはちょっとしんどくなりやすいんですよね。
ADHD（エー・ディー・エイチ・ディー）って？
「注意欠如・多動症」と呼ばれ、
- 注意がそれやすい
- 落ち着きがない
- 衝動的に動いてしまう
といった特徴がある発達特性のひとつです。
- じっとしているのが苦手
- 忘れ物・なくし物が多い
- 気が散りやすく、集中が続かない
- 思いついたらすぐ動く
- 話を最後まで聞かずに割り込むことも
ADHDの子は、病院で診断がつくこともあります。
必要があれば、療育につながったり、サポートを受けることもできます。
でも実際には、
「そこまでじゃないけど、ちょっと育てにくいかも…」
というグレーゾーンの子もたくさんいます。
診断がつかないからこそ、
よけいに分かりにくくて、
母親だけが悩みを抱えてしまうことも。
どちらの子も、「育てにくさ」を感じる場面はきっとあると思います。
でもその理由はちょっとちがってて、
- HSPの子は「感じすぎてしんどい」
- ADHDの子は「止めたくても止められない」
っていうタイプのしんどさです。
このあとからは、それぞれの子がどんなふうに毎日を過ごしてるのか、
そして、母親としてどんなことでつまずきやすいのか──
いっしょに見ていきましょう。
HSPの子の「育てにくさ」とは？
HSPの子どもは、
- 「いい子」
- 「まじめ」
と言われやすい反面、
家では突然泣いたり怒ったり、ぐったりしてしまうことも。
周りからは見えにくいけれど、
感情も感覚もフル稼働していて、ココロもカラダもすぐにいっぱいになってしまう
——それがHSPの子の育てにくさです。
このキャプションでは、
そんなHSPの子の「しんどさ」の中身と、
母親にできるサポートのヒントを整理していきます。
感情がすぐに揺れる／刺激に過敏
HSPの子は、
とにかくいろんなものを感じ取りすぎるタイプです。
- 大人には気にならない音
- におい
- 明るさ
- 人の表情や声のトーン……
そういったものを全部キャッチして、ココロがゆさぶられてしまいます。
たとえば：
- 保育園や学校で、先生の声が大きいだけで緊張してしまう
- 知らない人の前で、急に泣き出す
- ちょっと注意しただけで、「もう怒られた」と感じて涙が止まらない
こうした反応は、
「弱いから」「わがまま」なのではなくて、
外からの刺激が強すぎるだけなんです。
ポイント
子どもにとっては、「音」や「気配」が、
大人の何倍もの重さでのしかかっているイメージです。
「優しいけど、すぐ疲れる」特徴の裏側
HSPの子は、
空気を読むのが得意で、人に気をつかうことも多いです。
たとえば、
- 友達の表情にすぐ気づいたり
- 先生の気分の変化を察して先回りしようとしたり。
いわば、「まじめな『いい子』」として見られがちです。
でも実は、
そうやってがんばって周囲に合わせているぶん、
ものすごく疲れていることもあります。
母親からすると
- 「家ではグズグズ」
- 「切り替えができない」
と映ることもあるでしょう。
でもそれは、1日がんばった反動で、
安心できる場所だからこそ気がゆるんでいるサインなのです。
- やさしい
- まじめ
- 空気を読む——
それは裏を返せば、
「人に合わせすぎて自分を後回しにしている」ということでもあるのです。
母親ができるサポートのポイント
HSPの子にとっていちばん大事なのは、
「自分のままで安心できる場所」があることです。
- がんばらなくてもいい、
- 感じすぎてもいい、
- 泣いても怒っても受け止めてもらえる
——そんな安心の土台が、ココロを守ってくれます。
親としてできることは、完璧にコントロールすることではなく、
- 「疲れてそうだね、ゆっくりしようか」と声をかける
- その子のペースで準備できる時間を確保する
- 「感じすぎちゃうよね」と気質そのものを否定せずに見守る
こうした、小さなサポートの積み重ねです。
そしてなにより、
「この子はダメなんじゃなくて、感じすぎるだけ」と知っていること自体が、
親子にとって大きな力になります。
ADHD傾向の子の「育てにくさ」とは？
HSPの子とちがって、
ADHD傾向のある子は
- 「動きすぎる」
- 「話を聞いてない」
- 「落ち着きがない」
といった「行動のしんどさ」が目立ちます。
母親としては、
- 「何度言っても聞いてない」
- 「わざとやってるの？」
と感じてしまうこともありますが、
実はそこに「その子なりの苦手さ」が隠れていることも。
ここでは、
ADHD傾向の子に見られやすい特徴と、
その背景にある「脳の働き」をふまえて、
母親ができる接し方のヒントを整理していきます。
目を離すと危なっかしい／集中が続かない
ADHD傾向のある子どもは、
じっとしていることや、順番を待つことがとても苦手
です。
気になることが目に入るとすぐにそっちへ行ってしまったり、
思いついたことをすぐ行動に移してしまったり。
たとえば：
- ごはん中に急に立ち上がっておもちゃを触り始める
- 買い物中に親とはぐれて勝手にどこかへ行ってしまう
- 「今言わなくていい」ことを突然大声で話し出す
こういう行動って、ぜんぶわざとやってるわけじゃないんです。
ただ、
衝動をおさえたり、
集中を続けたりするのがちょっと苦手なだけ。
本人も「ちゃんとしなきゃ」って思ってる。
でも、気持ちと体がバラバラで…
うまく動けなくて、イライラしたり落ち込んだりしてるんです。
「やればできるのに…」が親を悩ませる理由
ADHD傾向のある子どもは、
「一度ハマるとすごく集中できる」タイプも多く、
だからこそ「やればできるのに、なんでやらないの？」と母親が悩みがちです。
でも実際は、「集中できること」と「集中すべきこと」はまったく別で、
- 興味があることには100%の力を出せる
- でも、興味がないこと（宿題・片づけ・時間管理など）はエンジンがかからない
という「ムラ」の大きさが特徴です。
これは怠けているのではなく、
脳の「優先順位づけ」の仕組みが少し独特なだけ。
本人も「やらなきゃ」と思っているのに、
動けないことで自信をなくしていることもあります。
母親ができる対応のヒント
ADHD傾向のある子と向き合うとき、
つい
- 「ちゃんとして！」
- 「さっき言ったよね？」
と注意したくなる瞬間が何度もあります。
でも、そのたびに本人の自己肯定感が少しずつ削られてしまうことも。
だからこそ、母親として大事にしたいのは、
「行動を正す」より「環境を整える」視点です。
たとえば：
- 1つの指示を短く、1回に1つだけ伝える
- タイマーや視覚的なサポートを使う
- できたことは大げさなくらいにほめてOK
そして何より、
「うちの子はダメなんじゃなくて、ちょっと特性が違うだけ」と受けとめることが、
親子関係の安心感を育ててくれます。
期間限定
📩 「診断がつかない。でも毎日しんどい」
──そんな状態に、いちばん振り回されてきたのは“お母さん”かもしれません。
うちの子はHSP？ADHD？
専門家の話もネットの情報も、どこかしっくりこない。
気づけば毎日、「これで合ってるのかな…」と手探りの子育て。
この3週間集中サポートでは、
診断やラベルに頼らず、子どもの“感覚の傾向”に合った接し方を整えていきます。
親子どちらもが楽になる、無理のないアプローチです。
こんなあなたへ
- 子どもの特性に合わせた対応を知りたい
- 一貫性のない行動や反応に、疲れてしまっている
- 家庭内の空気がピリピリしているのをなんとかしたい
✅ 【銀行振込限定・特典付き】でご案内中です。
🔸 本日 6月24日（火）23:59まで ご入金分まで
🔸 『あと2名様限定』
※銀行振込限定・先着順
▶ HSP/ADHD傾向に合った育て方を見つける3週間を見る
でも──
「子どもの問題」が落ち着いたその先、“私自身”はどうなっていくんだろう？
50万円の【人生再統合プログラム】では、
「子育てが落ち着いた後」に訪れる“空白”と向き合い、
“母”でも“妻”でもない、ひとりの女性としての軸を再構築していきます。
- 子ども中心の毎日から、自分の人生に戻りたい
- 母としてではなく、ひとりの私としてどう生きたいか考えたい
- まわりに振り回されず、静かに未来を描き直したい
──「これからの人生」に、あなた自身の物語を。
その始まりは、今ここから。
※本プログラムは、《再安心プログラム》受講者限定です
HSPとADHDの「困りごと」を比較してみよう
ここまで見てきたように、
HSPとADHDは、見た目の行動が似ていることも多いけれど、
しんどさの「出どころ」はまったく違う
というのがポイントです。
このセクションでは、
「じゃあ結局どう違うの？」という疑問にこたえるべく、
2つの特性を並べて比べながら整理していきます。
「うちの子はどっちっぽいかな？」と考えるヒントになれば嬉しいです。
感覚の繊細さ vs 衝動の強さ
HSPの子は、
感覚や感情を深く、細かく感じ取りすぎてしまいます。
- ちょっとした音
- 表情
- 雰囲気
にもすぐ気づいて、ココロが揺さぶられやすいタイプ。
一方、
ADHD傾向の子は、
思いついたことを止められずに動いてしまう衝動性
が目立ちます。
まわりのことに気づいていないように見えることも多く、
行動のスピードが早すぎて周囲がついていけないことも。
簡単に言えば、
- HSPの子：感じすぎて、動けなくなる
- ADHDの子：抑えきれず、動きすぎる
——まるで「逆のしんどさ」を持っているようなイメージです。
刺激に敏感 vs 刺激を求める
HSPの子は、
刺激に敏感で、それを避けたいタイプです。
- 静かな場所を好み、
- 人混みやにぎやかな場所
ではすぐ疲れてしまいます。
ADHD傾向の子は逆に、
刺激を求めるタイプ。
退屈に耐えられず、
- 動き回ったり、
- 音を出したり、
- 気になるものを触りたがったりします。
同じ「落ち着きがないように見える」行動でも、
- HSPの子は：刺激を避けたくて逃げる
- ADHDの子は：刺激が足りなくて探している
というように、真逆の反応だったりするのです。
誤解されやすいグレーゾーンの子どもたち
実は、HSPとADHDのどちらの傾向も
少しずつ持っているように見える「グレーゾーン」の子もたくさんいます。
特に、
「学校ではすごくがんばっているのに、家では大爆発」というタイプの子は、
その繊細さと衝動性が入り混じって見えることも。
でも、
こういう子どもたちは診断がつきにくく、
学校や医療のサポートからもれやすいという現実があります。
だからこそ母親としては、
「うちの子はどっち？」と決めつけるよりも、
- 「この子はどんな場面でしんどくなるのか」
- 「どうすると落ち着けるのか」
という視点で見ていくことが、とても大切になります。
診断ではつかまらない「育てにくさ」がある。
それでも、あなたが感じてきたことは“まちがい”じゃないのです。
混在やグレーゾーンの子育てに向き合うための視点と土台を整える──
《HSP・発達障害・発達グレーゾーン・不登校に悩む母のための再安心プログラム｜3週間集中サポート》
HSPとADHD、どちらの特性も見られるときは？
ここまで読んで、
「うちの子、どっちか一方っていうより…両方っぽいんだけど？」
と思った方もいるかもしれません。
実際、
HSPとADHDの特徴が両方とも少しずつ当てはまる子もいますし、
どちらかに見えて実はちがう特性だった…というケースもあります。
この章では、
「どっちとも言い切れない」グレーな子どもたちのことを少し深掘りしていきます。
混在・併存のケースは実際にある
まず前提として、
「HSPとADHDの両方を持っている」子どもは実際にいます。
「繊細なのに、落ち着きがない」
そんなふうに感じる子も、実はちゃんと存在します。
医学的にも否定されていないし、
そういうタイプは決して特別なことじゃないんです。
たとえば、
- 学校では静かでおとなしく見えるけど、家では爆発する
- 環境によってはHSPっぽく、別の場面ではADHDっぽく見える
- 集団では周囲に気をつかいすぎて我慢してるけど、1人になると動き回る
こうした子たちは、
「ひとつの診断名でくくるのが難しい」タイプです。
大事なのは、「どのラベルが正しいか？」ではなく、
その子がどんなときに困っていて、何に安心するかを見ていくことです。
判断に迷ったときの視点と注意点
「HSPなのか、ADHDなのか、はっきり知りたい」
そう感じるのは自然なことですが、
実はそこをはっきりさせることよりも大事な視点があります。
それは──
「今、目の前のこの子がどんなふうにしんどいのか？」を丁寧に見ていくこと。
診断やチェックリストに頼りすぎてしまうと、
母親も「うちの子は〇〇だから」と決めつけてしまいやすくなります。
でも、本当に必要なのは、
「どんなサポートがあると、その子がラクになれるか？」を考えることなんですよね。
ポイント
そして、「母親が混乱しているときこそ、子どもも不安定になりやすい」というのも大事なポイントです。
だからこそ、迷ったときは、
まず母親自身が安心すること・味方を見つけることが、すべてのスタートになります。
「うちの子らしさ」を育てていくために
ここまで読んできて、
「結局うちの子はどうなんだろう」と思ったかもしれません。
でも、HSPかADHDかという分類よりも、もっと大切なことがあります。
それは
──「この子はこの子のままで大丈夫」と、母親が思えるかどうか。
どんな特性を持っていたとしても、
子どもは「わかってもらえた」と感じたときに、少しずつ安心していきます。
この最後のキャプションでは、
「ラベル」や「正しさ」ではなく、
「うちの子らしさ」を育てていくための視点を、一緒に見つめていきましょう。
「診断」よりも大切な「母親のまなざし」
「この子はHSP？ADHD？」
そうやって「正しいラベル」を探したくなるのは、
ごく自然なことです。
でも実は、子育てでいちばん大切なのは、
「どう呼ぶか」ではなく、「どう見るか」です。
困っている行動の奥には、必ず理由があります。
- 敏感すぎて疲れているのか
- 衝動を抑えられなくて混乱しているのか。
どちらにせよ、
「この子はどうして今こんなにしんどいんだろう？」と、
その子の目線に立とうとする母親の姿勢こそが、何よりの支えになります。
あなたが安心すると、子どもも育つ
子どもが不安定な様子を見て、
「私の育て方が悪かったのかも」って、
自分を責めてしまうことってありますよね。
でも、それは違います。
でも本当は、お母さん自身が安心できることが、
子どもの安心の土台になります。
母親がピリピリしていると、子どもも無意識に緊張します。
反対に、
母親が「大丈夫」と思えると、
子どもはその空気を感じ取って、少しずつ落ち着いていきます。
だから、まずはあなたがホッとできる場所・相談できる相手を持つことが、
回り道に見えて一番の近道になるのです。
一人で抱えず、「一緒に見てくれる人」がいるという選択
「誰にも相談できないまま、いつの間にか毎日がしんどくなっていた」
そんなふうに感じているお母さんも多いと思います。
でも、
たったひとりでも「一緒に子どものことを見てくれる人」がいると、母親の安心感はまったく変わります。
自分ひとりで全部を抱え込まなくてもいいんだと思えた瞬間から、
ココロとカラダの余裕が少しずつ戻ってくるからです。
- 「この子は他の子と違うのかもしれない」
- 「私の育て方が悪いんだろうか」
そんなふうに感じていた悩みも、
一緒に見て、整理してくれる人がいるだけで、
「解決」に向かわなくても、安心できるようになります。
そんなふうに、ひとりで抱えていた悩みも、
誰かと一緒に言葉にして、少しずつ整理していけるだけで──
「解決できなくても大丈夫なんだ」と思えるようになります。
もし今、安心して話せる場所が身近にないと感じているなら、
《HSP・発達障害・発達グレーゾーン・不登校に悩む母のための再安心プログラム｜3週間集中サポート》
を覗いてみてください。
この3週間で、「この子らしさ」と「あなた自身のしんどさ」を、
誰にも否定されずに見つめ直していく時間を、一緒に過ごしていきます。
ここまで読んでくださったあなたへ。
「HSPかもしれない」「発達障害かもしれない」──
その“わからなさ”を、一人で抱えてきたあなたへ。
この3週間で、子どもの特性とあなたの悩みを、安心の中で整理していきませんか？
まとめ｜「育てにくさ」は「あなたのせい」じゃない
商品に迷っている方、うまく言葉にできない方も、
あなたの気持ちをLINEで受け取ります。
HSPとADHD、見た目の行動は似ていることがあっても、
子どもが感じている「しんどさ」はまったく違います。
「外からの刺激が強すぎて疲れる」HSPの子もいれば、
「内からの衝動を抑えられずに動いてしまう」ADHDの子もいます。
どちらも本人にとってはつらくて、
そして母親にとっても「どう関わればいいのか分からない」という悩みに直結しやすい特性です。
とくに診断がつかないグレーゾーンの子は、
周囲の理解も支援も得にくく、家庭での「孤独な子育て」になりがちです。
でも、あなたが今感じている「育てにくさ」は、決してあなたのせいではありません。
その子の「特性」と、家庭や社会の「環境」がうまく噛み合っていないだけなのです。
この記事のまとめ
- HSPは刺激に敏感、ADHDは衝動を抑えにくいという違いがある
- 見た目の行動が似ていても、困っている理由はまったく異なる
- HSPとADHD、両方のように見えるグレーゾーンの子も多い
- 診断名より「今、何に困っているか」を見ることが大切
- 親が安心していることが、子どもの安心の土台になる
もしあなたが今、
- 「この子をどう育てたらいいのか分からない」
- 「誰にも相談できないまま疲れてしまった」
そんな状況にあるなら、
一度、親子の安心を土台から整えるための視点を手に入れてみませんか？
私たちは、
《HSP・発達障害・発達グレーゾーン・不登校に悩む母のための再安心プログラム｜3週間集中サポート》
をご用意しています。
発達のラベルに振り回されることなく、
- 「うちの子らしさ」
- 「お母さん自身の安心」
を同時に育てていくための、やさしく実践的な3週間です。
誰にも話せなかった不安も、ひとつずつ整理して、一緒に見ていくことができます。
期間限定
📩 「この子にどう関わればいいのか分からない…」
毎日、そうやって不安を抱えながらも
ここまで読み進めたあなたへ。
──大丈夫。
その悩みは、“あなただけ”のせいではありません。
HSPとADHDは、どちらも目に見えない特性。
そして、その違いはあまりにも複雑で、
マニュアルではなく「その子自身」に合わせた関わり方が必要です。
この3週間集中サポートでは、
お子さんの“感覚の傾向”を正しく見極め、
「わが家だけの関わり方」を一緒に整えていきます。
- 診断の有無に関わらず、家庭の安心をつくりたい
- 子どもとの毎日に、余裕と希望を取り戻したい
- これ以上、ひとりで抱え込まなくていいようにしたい
✅ 【銀行振込限定・特典付き】でご案内中です。
🔸 本日 6月24日（火）23:59まで ご入金分まで
🔸 『あと2名様限定』
※銀行振込限定・先着順
ネットバンキングのご利用で、今すぐ開始することが可能です。
そして──
子どもとの関係が落ち着いてきたら、
次は「わたし自身」を回復させてあげる番です。
50万円の【人生再統合プログラム】では、
“母親としての役割”から少し離れ、
“わたし自身の人生”に向き合う3週間を過ごします。
誰のためでもなく、“自分”のために時間を使ってもいい。
- 子育ての次にくる「空白」に不安を感じている
- “母”以外の私として、何がしたいのか思い出したい
- 人生を自分で再構築していく力を取り戻したい
──「子どものため」から「わたしの人生」へ。
あなたの時間を、取り戻していきましょう。
※本プログラムは、《再安心プログラム》受講者限定です
無料診断
すでに診断済みの方も、そのまま詳細ページへ進めます。
あなたの心と体に合ったサポートを、今すぐ確認してみてください。
