中島ルカ（OsakaChild代表／臨床心理士・理学療法士）

「あんたは何も苦労してないでしょ」 そう言われたら、返す言葉が見つからなかった。 たしかに 親に殴られたわけじゃない。 食べ物に困った記憶もない。 でも、 何かがおかしかった。 いつも緊張していて、 ...

「私、ちゃんと生きてるのに──なんで、こんなに苦しいんだろう」 ふとしたときに湧いてくる、 説明のつかない違和感。 誰かに傷つけられたわけじゃないのに、 人間関係がしんどい。 頑張ってるはずなのに、 ...

HSPでアダルトチルドレン…って、両方あることって普通なの？ 「HSPかもって思ってたけど、アダルトチルドレンも当てはまる気がする」 「どっちもあるって、おかしい？ それとも普通？」 そんなふうにモヤ ...

多くの40代女性が、無意識のうちに自分が毒親に育てられたアダルトチルドレンであることに気づかずに生きています。 彼女たちの多くは、不安や自己疑念、人間関係の困難さといった問題を抱え、それが日常生活に大 ...

「大人になった今も、 どこかで『ちゃんと愛された記憶がない』と思ってしまう」 そんな感覚をずっと抱えて生きてきました。 子どものころのことなんて、 もう忘れたはずなのに── 人との距離がつかめなかった ...

「なんでこんなに生きづらいの？」 ──その違和感には理由があります 誰かに何かされたわけじゃない。 でもずっと、 自分だけ世界から切り離されてるような感覚がある。 母親としてちゃんとやってる。 家事も ...

私たちはみんな、子供の頃の自分を内に抱えて生きています。しかし、幼少期に愛情不足を経験した場合、そのインナーチャイルドは深い傷を負ってしまうことがあります。特に40代の女性は、自分の人生や子育てにおい ...

「子どもの低身長に40代母親が最適な向き合い方と子どもへの関わり方」は、特に40代の母親たちにとって、子どもの低身長問題をどう扱うかについての重要な指南書です。この問題に直面している多くの家庭では、子 ...

子どもの成長は、親にとって永遠の関心事。特に身長の伸びは、将来の健康や自信に直結することも。しかし、多くの40代の母親たちは、日々の忙しさの中で、子どもの身長を伸ばすための具体的な方法について、正確な ...

不眠症は、多くの40代の母親が直面する一般的な問題です。日々のストレスや育児の負担、更年期の影響など、さまざまな要因が不眠を引き起こす可能性があります。そこで、この記事では「不眠を3ヶ月で改善できる効 ...