- 何度言っても、またすぐに忘れてしまう。
- 感情のスイッチが入ると、手がつけられない。
叱っても響かなくて、泣かれてもどうしていいかわからなくて、
気づけば、自分の声ばかりが大きくなっていた。
ADHDの診断を受けてから、
少しずつ「この子の特性」と向き合おうとしてきた。
それでもココロの奥には、
ずっと言葉にできない思いがあった。
「あの妊娠中の過ごし方が、ADHDの原因だったのではないか」という、
自分を責める気持ち。
誰にも言えなかった。
- 無理して働いて、
- 体調を崩して、
- それでも休めなかったあの毎日。
「私がもっとちゃんとしていれば…」と、
何度もココロの中で繰り返してきた。
第2子を考え始めた今、
その後悔と不安が、
また押し寄せてきた。
この記事は、
「この子がADHDなのは、自分の妊娠中のせいだ」と
感じてきた母親であるあなたが、
過去を責める視点から、
「これから育てていける私」として整えていくための土台を見つける場所です。
この記事で得られる5つのこと
- 妊娠中の出来事とADHDの関係を、落ち着いて理解できる視点
- 「母親のせいではない」と納得できる、自責からの解放
- 第2子への不安を見つめ直す、安心の考え方
- 「この子とどう向き合えばよかったのか」に対する気づき
- 育てていく関係を、今ここから整えていくステップの整理
妊娠中にあんなに無理をしなければ、
もっと穏やかに過ごせていれば、
この子がADHDにならずにすんだのかもしれない。
そんなふうに、あなたは自分を責めてきました。
- 周囲には言えなかった。
- 誰もわかってくれなかった。
でも、
ココロの奥ではずっと、
その「原因」を自分の中に探し続けてきた。
子どもが5歳のとき
ADHDの診断を受けたとき、
「やっぱり…」という言葉が、真っ先に浮かんだ。
そしてその日から、
できないこの子に苛立ち、
怒って、叱って、また自分を責める毎日が始まってしまった。
あの妊娠中も、この今も。
「ちゃんとできない母親だった」と、
何度も自分に言い聞かせてきた気がします。
けれど本当は──
ADHDの子どもにどう関わればいいのか、
わからなかっただけだった。
わかっていたなら、もっとやさしくできていた。
そう思いながらも、気づけば、毎日が責める関係になっていた。
ここまで、ずっと頑張ってきたんですよね。
そんな思いを抱えながら、
「妊娠中の過ごし方がADHDの原因だったのかもしれない」と悩んできたあなたへ
「『ADHDの原因は妊娠中かもしれない』と責め続けていた母が、過去の自分をゆるし、『今から育てていける安心』を取り戻していく──3週間集中再安心サポート」は、
その苦しさに静かに寄り添い、
「関係を整えていく時間」を届けます。
- 1週目では、妊娠中に起きたこと──ストレス、体調不良、無理をした日々──を丁寧に振り返りながら、
「自分を責め続けていた理由」と向き合っていきます。ADHDの背景にある脳の特性や、妊娠中の影響の科学的整理も交えながら、
「私が悪かったからではなかった」と気づく土台を整えます。 - 2週目では、「過去」から「今」へと視点を転換していきます。ADHDの子どもが抱える「不注意」や「衝動」などの特性に、どう関われば伝わるのか──一方的に教えるのではなく、「伝わる順番」や「見守る距離感」を整えていくことで、
「できないから叱る」のではなく、「特性に合わせて関わる」母へと変わっていける時間です。 - 3週目では、怒らずに関われる関係の再構築を進めていきます。「母親に受け止められている」と感じられるやりとりが増えることで、
子ども自身も安心して自分を出せるようになっていく──その関係を「取り戻す」のではなく、「新しく育てていく」視点で歩んでいきます。さらに、今後第2子を迎えることを考えたときの「安心して妊娠期を過ごす準備」も、整えていけます。
自分を責め続けていた毎日から、
「どんな理由があっても、この子と関われる母になりたい」と感じられる3週間へ。
静かな希望と安心を、今ここから取り戻していく時間です。
「私のせいかもしれない」と感じながらも、
誰にも言えずに一人で抱え続けてきたこと。
それでも、
この子と関わっていきたいという気持ちは、ずっと消えていなかったはずです。
──ここからは、その気持ちを整理しながら、
「安心して育てていける視点」を少しずつ整えていきましょう。
監修者
株式会社Osaka-Child所属 小児神経科医
- 名前: 三浦あすか
- 出身地: 兵庫県西宮市
- 最終学歴: 神戸大学医学部 小児科専攻
- 専門分野: 小児神経、DCD（協調運動障害）、発達性ディスプラクシア、HSP気質の子ども支援
- 職歴: 兵庫県立こども病院 小児神経センター勤務（11年）
専門分野について一言: 「できないことの奥にある『がんばっているサイン』を、もっと社会全体で受けとめていけたらと思っています。」
監修者
株式会社Osaka-Child所属 臨床心理専攻大学教授
- 名前: 森本哲夫
- 出身地: 奈良県
- 最終学歴: 米国ハーバード大学心理学部 博士課程修了
- 専門分野: 臨床心理学、発達心理学
- 職歴: ハーバード大学研究員（5年）、大阪大学人間科学部教授
専門分野について一言: 「心の成長とは、自己理解の旅でもあります。その旅のお手伝いができれば幸いです。」
「ADHDの原因は妊娠中かもしれない」と感じていたあなたへ
- 妊娠中のストレス
- 出血
が、ADHDの原因になったのでは──そんな不安を抱えてきましたよね。
──当時の生活を思い返すたび、
「私の妊娠中の過ごし方が、あの子のADHDに影響したのかも」と責めてきました。
ADHDの原因や傾向は、情報としては知っていても、
「だからあなたのせいではない」と誰かに言ってほしかった夜。
第2子を考え始めた今、また同じようにADHDだったらと不安になっているのも、
本当は「安心して育てたい」という願いがあるからですよね。
「『ADHDの原因は妊娠中かもしれない』と責め続けていた母が、
過去の自分をゆるし、『今から育てていける安心』を取り戻していく──3週間集中再安心サポート」は、
ADHDの「妊娠中の影響」への不安と向き合い、
「責める視点」から「整えて育てる視点」へと切り替えるサポートです。
こんな方におすすめです
- ADHDと妊娠中の関係を、誰にも相談できずに悩み続けてきた
- 「またADHDだったら…」と、第2子を考えるたびに不安になる
- 妊娠中の出来事を思い返しては、「私のせいかも」と責めてしまう
- ADHDの知識はあるのに、「母としての安心」が取り戻せない
- 過去ではなく「これから」を見て、安心して育てていきたい
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▶ 妊娠中の影響を責めていた母が、「安心して育てていける私」になる3週間へ
そして──
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このプログラムでは、
「誰かのために頑張る私」から、
「私のために整える私」へ変わっていきます。
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「ちゃんとしてるのに、苦しい」
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あなたの“今の感覚”の正体が、見えてきます。
「ADHDの原因は妊娠中かも」と感じた母親の「止まらない自責」
5歳のとき、
子どもがADHDと診断されたとき、
すぐに妊娠中のことが頭に浮かびました。
「やっぱり、あのとき無理しすぎたからかもしれない」
そんなふうに思って、
自分を責める気持ちが止まらなくなってしまったんです。
誰かに相談する勇気もなくて、
深夜にスマホを握ったまま、
「ADHD 原因 妊娠中」と検索し続けた日もありましたよね。
子どもの特性と向き合おうとすればするほど、
あの頃の過ごし方が頭から離れなくなってしまう
──そんな感覚がありました。
でも本当は、責めたいわけじゃなかった。
ただ、
「何がこの子にとっての安心につながるのか」が知りたかっただけ。
その入り口が、あの「自責の検索」だったのです。
ADHDと診断されたとき、真っ先に浮かんだ「妊娠中のストレス」の記憶
思い出すのは、
妊娠中に張りつめていた気持ち。
- 休む間もなく働いて、夜になると寝つけず、
- お腹の子に「ごめんね」と心の中で何度も謝っていた毎日。
そして今、
目の前の子どもに
「ADHDを抱えています」と言われたとき、
あのストレスに満ちた妊娠中の自分を責めるような気持ちが
こみ上げてきたんです。
ADHDは脳の発達と関係すると聞いていたからこそ、
あのときのストレスが直接つながっているようあなたは感じ、
子どもの人生を潰してしまったと。
でも、
当時は必死だったんですよね。
不安と向き合いながら、
それでも生まれてくるこの子のために頑張っていた。
だからこそ、
今のあなたに必要なのは、
過去を責めることではなく、
少しずつ「育てていける安心」に気づいていくことなのです。
「妊娠中のせいかも」と感じたのは、ADHDの原因を「自分の中」に探してしまうから
- 「妊娠中に無理をしたのがいけなかった」
- 「ストレスや不安が子どもに影響したのでは？」
そう感じたのは、
ADHDの原因を他ではなく、
自分の中に探してしまったから。
母親だからこそ、
「自分の責任」として受け止めすぎてしまうことがありますよね。
とくに、
妊娠中という特別な時間は、
「子どものすべてを背負っていた」ような感覚が残っているからこそ、
ADHDという言葉が過去と直結してしまったのです。
でも、
それは「悪い母親だったから」ではありません。
それだけ、子どもを思っていた証でもありますよね。
ポイント
本当に必要だったのは、
「正しさ」ではなく、
あのときも今も、
「精一杯だった」という事実を抱きしめ直すこと。
そして、
ADHDの特性とどう向き合っていくかを、
「これから」に視点を移していくことです。
妊娠中のトラブルとADHDの影響──忘れられない出血や感染のこと
あの出血も、
あの感染症も、
ずっとココロに残っている。
「この子のADHDに関係していたらどうしよう」
そう感じるたびに、
妊娠中の不安がよみがえってきますよね。
実際、
- 出血や炎症、
- 感染症など
が脳の発達に影響する可能性は研究でも報告されています。
でもそれは、
「複合的な要因のひとつ」という位置づけにすぎません。
ポイント
ADHDの原因は決して一つではなく、
妊娠中の体調だけで決まるものでもないのです。
それでも、
「あのとき、もっと何かできたかも」と思ってしまう──
それは、
後悔ではなく、
「この子とちゃんと向き合いたい」という気持ちの裏返しなのだと、
このように気づけた瞬間から、
あなたのココロの動きは正常になり、
子どもをありままに見れる関係は変わっていけるのです。
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「妊娠中の過ごし方がADHDの原因だったのかも…」
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妊娠中が「原因」になる可能性は？──ADHDと胎児期の発達との関係を科学的に整理
あの妊娠中の毎日を、
どう受け止めればいいのか。
何年経っても、
ココロのどこかで引っかかったまま、
手放せずにいる
──そんな感覚が続いていましたよね？
ADHDと診断されたとき、
真っ先に頭に浮かんだのは、
あの頃のストレスや体調の不安だった。
それは決して偶然ではなく、
「自分のどこかが悪かったのでは」と、
無意識に責任を引き受けてしまっていたからです。
でも、本当にそうだったのでしょうか。
科学的な知見に目を向けながら、
少しずつ「責める視点」から離れていけたら──。
このキャプションでは、
妊娠中とADHDとの関係を、冷静に見つめ直していきます。
「妊娠中の過ごし方が原因かも…」と感じたあなたへ
ADHDの原因を「妊娠中の自分」に重ねて苦しんできたあなたへ。
──どんな理由があっても、今から「育てていける安心」を取り戻すことはできます。
「妊娠中のあの出来事が原因だったのでは」と悩み続けてきた母親が、
過去の自分をゆるし、「これから向き合える私」に変わっていく──3週間集中再安心サポート。
「『ADHDの原因は妊娠中かもしれない』と責め続けていた母が、過去の自分をゆるし、『今から育てていける安心』を取り戻していく──3週間集中再安心サポート」
科学的な整理と、母としての安心を、ここから同時に整えていきませんか？
ADHDと脳の発達──胎児期に影響する因子とは
ADHDという言葉を聞いたとき、
「脳の発達に違いがある」と説明されることがありますよね。
でもそのとき、
「それって、妊娠中の過ごし方に関係しているの？」と、
あなたは真っ先に不安がよぎりました。
実際に、
- 脳の神経回路
- 感情コントロールに関わる領域
は、胎児期から形成が始まっています。
妊娠中の環境が、
その成長に影響を与える可能性がある
──そうした視点は、医学的にも注目されてきたエビデンスがあります。
けれど、
それは
「妊娠中が原因でADHDになった」と結びつけるための情報ではありません。
むしろ、
ADHDの特性には、
遺伝的な傾向や生まれてからの環境も深く関わっていて、
ひとつの要因だけでは説明できないのです。
だからこそ、
「私のあのときの行動が、直接の原因だった」と結論づけなくていい。
ADHDは単なる結果ではなく、
その子が持って生まれた「特性の一部」として、いまここにある──
そう捉えることが、
責める気持ちから少しずつ離れていく第一歩になるのです。
妊娠中の薬・感染・不安ホルモンはADHDにどう関係するのか
- 妊娠中、薬を飲んだことがあった。
- 風邪をこじらせて、高熱で寝込んだ日があった。
何より、毎日が不安でいっぱいだった
──あなたはそんな記憶が残っている。
そうした妊娠中の影響が、
子どものADHDにどう関係しているのか。
ポイント
いくつかの研究では、
強いストレスが「不安ホルモン（コルチゾール）」の分泌を増やし、
胎児の神経発達に影響を与える可能性が考えられています。
また、
- 一部の薬剤（特に抗けいれん薬や一部の精神薬）
- あるいはウイルス感染などが、
ADHDのような発達特性のリスク因子になる可能性がある
──そうした報告も存在しています。
ただ、ここで忘れてはいけないのは、
それが「確定的な原因」として認められているわけではないということです。
ADHDは、
- もともとの脳の特性
- さまざまな環境因子
が重なって現れる
「複合的な傾向」だという見方が主流になっています。
だから、
- あのときの薬も、
- あの発熱も、
完全に防げるものではなかった。
そして何より、
「できることはしていた」と、あの頃の自分が一番よく知っているということも、
忘れたくない事実だと考えてもらいたいです。
ADHDの原因は妊娠中だけじゃない──胎内要因と家庭環境の複合的影響
「全部、自分のせいだ」
そう思い込んできたのは、
ADHDという言葉に「原因」を探しすぎていたからです。
でも本当は、
ADHDはたったひとつの出来事で起こるわけではないとも言えます。
- 胎内の要因、
- つまり妊娠中の状態や遺伝的な傾向だけでなく、
- 生まれてからの環境や親子の関係性、
- 日々の体験
──そうしたものすべてが、
影響してくるという見方が強まっています。
「妊娠中にできなかったことがあった」と感じています。
でも、「今この瞬間から整えていける関わり」があるとしたら、
それはもう、
過去だけではなく、
「これから」に視点を向け始めている証拠なのです。
ADHDの原因を「責任」として背負うのではなく、
「理解」として見つめ直すことができたら、
その瞬間から、親子の関係はやわらかく変わっていく力を持っていけます。
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「ADHDのこと、ちゃんと理解できていない気がする…」
そんな不安がよぎったときに。
「責める毎日」を変えていくための、最初の整理と気づきをまとめた一記事です。
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子育て・夫婦・わたし自身——悩みに寄り添う5つのサポート ※ 気になる画像をクリックすると詳細ページに移動します。 朝から何度も叱って、 疲れ果てた夜。 寝顔を見るたびに、 「また怒りすぎた」と後悔ば ...
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「第2子もADHDだったら…？」という不安と知っておきたいリスクと視点
二人目を迎えることを考えたとき、
「また同じようにADHDだったら…」という
不安がよぎった。
一度目の妊娠・出産・育児が、
あまりにも大変だったからこそ、
そう感じてしまうのも無理はありませんよね。
- 「今度こそ、ちゃんと育てたい」
- 「妊娠中に気をつけられることがあるなら、知っておきたい」
そんな気持ちを抱えながらも、
検索するたびに
- 「遺伝」
- 「リスク」
という言葉が並んでいて、
あなたは何度もますます怖くなってしまいましたよね。
でも本当は、未来に不安を積み重ねていくことより、
「今ここで安心を整えていく」という視点に立てたとき、
二人目との関係も、
今いる子との関係も、
変わり始めていけるのです。
「またADHDだったら…」と第2子に踏み出せないあなたへ
「この子もADHDだったから、次もそうかもしれない」
──そう思って怖くなった夜がありますよね？
──でも本当は、「安心して育てられる私」で次を迎えたいと願っているんですよね。
「『ADHDの原因は妊娠中かもしれない』と責め続けていた母が、今から育て直していける安心を取り戻す──3週間集中再安心サポート」
「同じことを繰り返さないために」ではなく、
「今度こそ安心して育てたい」という気持ちに応えるサポートです。
ADHDは妊娠中に予防できる？──二人目を考える母が知っておきたいこと
一人目のときは、
妊娠中も育児も、
何もかもが手探りで、
ただ必死だった。
だからこそ、
今度はもう少し準備しておきたい
──あなたはそう感じています。
「ADHDって、妊娠中に予防できるのかな」
そんな問いが頭に浮かびます。
実際、
「妊娠中の過ごし方が影響する可能性がある」という情報は、
さまざまな場面で目にします。
たとえば、
- 強いストレスや感染症
- 薬の影響など
は、
胎児の脳の発達に影響しうる因子です。
しかしそれは、
「気をつければ防げる」という単純な話ではありません。
ADHDの背景には、
- 脳の特性
- 遺伝的傾向
- 出生後の環境など
いくつもの要素が重なっています。
だから、
すべてをコントロールすることはできなくても、
「できるだけ整えておこうとする気持ち」そのものが、
次の命に向き合うスタート地点になるのです。
ADHDの遺伝や家族傾向──第2子にも出る可能性はどれくらい？
「やっぱり、遺伝するものなんでしょうか？」
そう聞かれることがよくあります。
──それだけ、多くの母親が悩んできたテーマです。
ADHDには、
一定の遺伝的傾向があるというデータがあります。
実際、
親やきょうだいにADHD傾向がある場合、
第2子にも似た特性が現れる確率が高くなる傾向があります。
ある研究では、
親がADHD傾向を持っていると、
子に遺伝する可能性が30〜70%程度あるという報告も存在しています。
とはいえ、
それは「必ずそうなる」という意味ではありません。
ADHDは「傾向」として現れる特性であり、
子どもによって現れ方も程度もまったく異なります。
そして何より、
「遺伝すること」自体が悪いわけではないという視点も、
少しずつ整えていくことが大切です。
- 似ているからこそわかってあげられることもある。
- 見え方が違うからこそ、少しずつ一緒に育て直していける関係もある。
「第2子もADHDだったら」という問いの奥には、
「今度こそ、ちゃんと向き合いたい」という、
あたたかい願いが込められているのです。
発達障害のリスクと安心──二人目を望むなら「今からできること」を整える
発達障害
──という言葉を見ただけで、
ココロが揺れてしまうことがありますよね。
一人目の育児で、
あまりにもしんどい子育てを過ごしてきたからこそ、
「また同じADHDの子どもだったら耐えられない」と感じて、
二人目に踏み出せなくなってしまうこともあると思います。
でも、
今までの経験が無駄だったわけではありません。
だからこそ、
「今からできること」を少しずつ整えていくことで、
これからの育児に、
安心を少しずつ積み重ねていくことができるようになっていきます。
たとえば、
- 妊娠中にストレスを軽減できる環境を整えておくこと。
- 気になることがあれば早めに相談できる場所をつくっておくこと。
- 出産後、ひとりで抱え込まないような仕組みをあらかじめ考えておくこと。
ADHDや発達障害の
「リスク」を
ゼロにすることはできません。
でも、
「安心して向き合える自分」をつくっていくことは、
今からでも十分にできます。
そして何より、
この記事を通じて
その視点を持てたあなたは、
「育て直していける母」として歩き始めていけるのです。
「妊娠中のことがADHDに影響したかも…」と悩み続けてきたあなたへ
ADHDの診断を受けたあの日から、
ずっと妊娠中の出来事が頭から離れなかった──そんな経験はありますよね？
- 強いストレス
- 体調不良
- 突然の出血
「あの時の私のせいでADHDが…」と、あなたは何度もココロの中で繰り返していました。
- ADHDの原因
- 脳の特性、
- 遺伝との関係…
どれだけ調べても、「だから母親のせいじゃない」と明確に言ってくれる言葉にはなかなか出会えない。
でも本当は、
「自分を責める毎日」から一歩抜け出したかっただけなんですよね。
「『ADHDの原因は妊娠中かもしれない』と責め続けていた母が、過去の自分をゆるし、『今から育てていける安心』を取り戻していく──3週間集中再安心サポート」は、
ADHDと妊娠中の関係を整理し、
「これから整えていく」ための視点と関係づくりをサポートします。
こんな方におすすめです
- ADHDと妊娠中の影響について、納得できる視点を持ちたい
- 「またADHDだったら…」と、第2子への不安で前に進めない
- 妊娠中の過ごし方を思い返しては、自分を責め続けている
- ADHDの特性を「育てにくさ」ではなく「脳の傾向」として捉え直したい
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妊娠中を責めず、ADHDと「これから向き合っていく」ために必要な視点
どうしても、
あの妊娠中の時間に戻ってしまう。
ADHDという言葉を知るたびに、
ココロの奥で止まっていた時計が再び動き出すように、
忘れていた感情がよみがえってくる。
- 「あれが悪かったのかもしれない」
- 「あの時にちゃんと守れていたら…」
──そうやって、あなたは自分を責め続けてきた。
けれど、
ADHDのある子どもとの関係は、
「過去を清算すること」ではなく、
「今ここから育て直していく」関係づくりでもあるはず。
- 妊娠中のあの時間がすべてではなかったこと、
- そしてこれから整えていける未来があること。
その視点を、ここから一緒に取り戻していきたいですよね。
「あの時の私」も、「今の私」も責めないために──ADHDへの視点の整え方
ADHDという言葉を見るたびに
ふいに妊娠中の自分が頭に浮かぶことがある。
- 不安と隣り合わせだった毎日、
- 身体の悲鳴に気づきながらも、休むことを許せなかった日々。
- 「もっとできたはず」
- 「あの時、私が違っていれば」
──そんな思いが、何度もココロを締めつけてきた。
でも、
ADHDは「母親の行動ひとつ」で決まるものではない。
脳の発達には多くの要因が重なり合い、
その中のひとつとして妊娠中の状況が関連する可能性が
語られているだけ。
それを
「全て自分の責任」として抱え込んでしまえば、
今の自分まで壊れてしまう。
ADHDの特性は、
「誰かを責めるためのもの」ではなく、
「今のこの子との関係を理解するための手がかり」。
そして同時に、
「あの時の自分も、よく頑張っていた」と気づく視点にもなる。
ADHDという言葉が、
責める理由ではなく、
許しのきっかけに変わる瞬間が、この記事を見たあなたにはあるのです。
「妊娠中に無理してた」からこそ必要な、母親自身のケアと癒し
ADHDについて検索するたびに、
あの時の痛みがよみがえる。
妊娠中、
- 止まらなかった出血。
- 心配しながらも休めなかった仕事。
- つわりに耐えていたのに、誰にも頼れなかった生活。
全部、自分が無理をしたせい──そう思っていた。
でも、
あの無理は、
「お腹の子どもを守りたい」という気持ちから出たものだった。
それなのに、
今もなお「自分が傷つけたのでは」と責め続けていたら、
どこかでココロが折れてしまう。
ADHDのある子どもに必要な関わりは、
毎日、丁寧で、根気がいる。
その土台となるのは、
「母親自身が満たされていること」。
- 過去の自分を癒すこと、
- 頑張りすぎてきたココロと身体に「ありがとう」と伝えることが、
プラス作用によるマインドセットから育て直しの第一歩になる。
子どものADHDを深く寄り添うという視点は、
「この子のことを理解するだけのもの」ではない。
「母親自身のこれまでを、いたわり直す視点」としても、大切な意味を持っています。
「原因探し」から「関係づくり」へ──ADHDのある子どもと歩む育て直し
「ADHDの原因は何だったのか」
──そうやって、あなたはこの記事に出会うまでずっと探し続けてきた。
- 妊娠中の不安
- 出産時のトラブル
- 産後の余裕のなさ。
育児で泣いていた日も、
怒鳴ってしまった日も、
全部がつながって
「私がこの子をこうさせたのでは」とあなたは思ってきた。
でも、
ADHDのある子どもにとって本当に必要なのは、
「過去の検証」ではなく、
「これからの関係性」。
なぜできなかったかより、
「どうしたら伝わるか」を一緒に育てていく時間。
母親として、
完璧ではなかった毎日を抱えたまま、
それでも「今日ここから」向き合っていけるという視点が必要なんですよね。
ADHDの子どもとの育て直しは、
「正し直し」じゃない。
怒ってしまった時間を否定することでもない。
今この瞬間の関係を、少しずつ温かく積み重ねていくこと。
その姿勢が、この子にとっての「安心できる家庭」をつくっていくのです。
過去の自分をゆるし、「今から育てていける安心」を取り戻していく」｜3週間集中再安心サポート
妊娠中のあの時間が、
頭から離れない。
もっと子どものために休む時間を作ればよかった。
子どもにADHDと診断がついたときから、
自分の過去を何度も思い返すようになった。
- 「あれが原因だったんじゃないか」
- 「ちゃんと守れていたら、ADHDじゃなかったのかもしれない」──
そんなふうに、
あなたは誰にも言えない思いを、
ココロの奥でずっと抱えてきました。
でも、
過去を責め続けることが、
今の育児に安心をもたらすことはありませんよね。
- 妊娠中のことも、
- 今の悩みも、
- そしてこの子との関係も、
「今から整えていける」という視点を持つだけで、
見える景色が変わっていきます。
その再出発のために必要な、
- 「ゆるし」
- 「関係の整え直し」
- 「未来に向けた一歩」
を、ここから一緒に見つけていきましょう。
妊娠中を悔やんでいた母が、「ゆるし」から再出発できた理由
ADHDの原因に
「妊娠中の影響」があると聞いたとき、
動けなくなるほどの衝撃があった。
- 出血した日
- 無理して出勤した日
- 誰にも言えずに泣いた夜。
全部が自分のせいに思えて、
もうこの子に申し訳ない気持ちしか残らなかった。
ADHDのある子どもと過ごす今も、
毎日が問いかけの連続。
- 「また怒ってしまった」
- 「なんで伝わらないんだろう」──
- 自分の未熟さも、
- 妊娠中の不安も、
全部を悔やむ気持ち
が重なって、
何をどうすればいいのか、わからなくなっていた。
でも、少しずつ見えてきたことがある。
ADHDは「責任を取る対象」ではなく、
「向き合い方を整えていく対象」だということ。
原因を追い詰めて自分を責め続けるより、
今の関係をあたため直す方が、ずっとこの子に届く。
この記事を通じて
その視点に気づけると、
そこからはじめて、妊娠中の自分をゆるせる瞬間が生まれていくのです。
3週間で整う「ADHDの子との関わり」と「安心して向き合える私」
何度も調べた。
- 「ADHD 妊娠中 影響」
- 「ADHD 発症リスク 妊娠中」
- 「自分のせい」──
検索結果のひとつひとつが、
責める声に聞こえて、
読めなくなったこともある。
けれど本当は、
あなたが知りたいのは
「どうすれば安心して関われるか」という答えだった。
ADHDのある子どもに必要な関わりは、
特別な支援や高度な知識ではなく、
- 「特性を理解した上での見方」
- 「日常に合わせた整え方」。
それさえあれば、
- 家庭の中でも
- 3週間という短い期間でも、
関係性は大きく変わっていく。
- イライラしていた場面が、待てるようになる。
- 何度言ってもできなかったことが、「やり方を変える」だけで伝わるようになる。
そして何より、
「できないこの子を責める自分」から、
「理解して支えられる自分」に変わっていける。
ADHDと向き合うには、
知識より「整った土台」が必要だった。
その整え方を一緒に歩ける時間が、今のあなたには必要だったのです。
「あの時」で止まっていた時計を進める──未来に向けて整えていくステップ
ADHDのことを調べるたびに、
時間が巻き戻るようだった。
- 「防げたかもしれない」
- 「あの時、ちゃんとしていれば」──
そんな思考ばかりが止まらなくなって、
未来を考える余裕なんてなかった。
でも今、少しずつ気づいている。
ADHDを抱える子どもと生きていくうえで大切なのは、
「これからの積み重ね」。
「あの時」で止まったままだった時間を、
もう一度進めていくために、
今ここからできる小さな一歩を重ねていくことが、
母親としての安心にもつながっていく。
子育てと仕事・家事で忙しくするあなたにとって
3週間という時間が、ちょうどよかったのです。
焦らず、
でも止まらずに、
子どもとの関係を整えるにはちょうどいいリズム。
完璧に変わらなくてもいい。
ADHDを持つこの子と向き合う
「母としての土台」が整っていく感覚だけでも、
この先の育児を支えてくれる安心になっていきます。
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「この子と向き合える私でありたい」と願ったときに｜3週間集中再安心サポート
「ADHDの原因は妊娠中かもしれない」
──そう思うたびに、あなた胸が苦しくなっていた
- 「この子の困りごとは、あの時の私のせいなんじゃないか」
- 「二人目なんて、とてもじゃないけど…もう育てる自信なんてない」
そんなふうに、
「過去の自分」を責め続けていた母親が、
過去をゆるし、今から育てていける安心を少しずつ取り戻していく──
それが、
「『ADHDの原因は妊娠中かもしれない』と責め続けていた母が、過去の自分をゆるし、『今から育てていける安心』を取り戻していく──3週間集中再安心サポート」
です。
子どもがADHDと診断されたが、
どのように対応したらいいかわからない。
でも、今のまま子どもと向き合うのはつらい。
そんな「誰にも説明できない孤独感」を抱えながらも、
毎日を必死に過ごしている母親のためのサポートです。
このサポートは、
ADHDという診断名がついた子どもを支えるための
「母親自身が安心して関われる土台」を整えることを何より大切にしています。
- STEP①｜過去を責める気持ちを、安心に変えていく妊娠中のあの出来事、無理していた日々、あふれる涙。「これがADHDの原因かも」と、ずっと胸にしまい込んできた感情を、
誰にも責められることなく、丁寧に言語化していきます。脳の発達とストレスの関係を理解しながら、
「母親が悪かったわけではない」という視点を、自分の中に育てていく時間です。 - STEP②｜「今ここから」の関わり方を見つけていくADHDの特性──不注意・衝動性・感情のゆらぎ。どう関わればいいのか迷い続けてきた母親に、
「この子に届く関わり方」を一緒に探していきます。過去をやり直すのではなく、「育て直していける」という希望を取り戻す。できていない自分を責めるのではなく、「整えながら関わる母」に変わっていく時間です。 - STEP③｜母子の関係を「安心の関係」へ再構築する怒っていた自分、泣いていた子ども。「あの時間」で止まっていた母子の関係に、もう一度あたたかさを取り戻していきます。信頼が少しずつ戻っていく感覚。子どもが穏やかに返事をしてくれる瞬間。第2子を迎える準備を、「今度は安心してできそう」と感じられるココロの変化。
それらを、たった3週間の中で体感できるサポートです。
「『ADHDの原因は妊娠中かもしれない』と責め続けていた母が、
過去の自分をゆるし、『今から育てていける安心』を取り戻していく──3週間集中再安心サポート」 は、
「診断名の前に、安心して関わり直せる母でありたい」と願う方に届けたい選択肢です。
母親が安心していられること。
それこそが、子どもにとっての最大の安心になるから。
まずは、あなた自身のココロを整える3週間を、ここから始めてみてください。
妊娠中を責めていたあなたへ──ADHDの子と「今から育てていける関係」を整えるために
「妊娠中のせいで、この子がADHDになったのかもしれない…」
そんなふうに、自分を責め続けてきたあなたへ。
この3週間が、「過去をゆるす視点」と「安心して向き合える関係」を整えるきっかけになります。
ADHDという言葉に、不安や後悔ばかりがよみがえっていた日々から、
「今ここから育てていける私」に変わっていくための、あたたかい準備を一緒に始めていきませんか？
まとめ｜「妊娠中の私」を何度も責めてきた心に、今届けたい言葉
商品に迷っている方、うまく言葉にできない方も、
あなたの気持ちをLINEで受け取ります。
ADHDと診断されたこの子の姿を見るたび、
「やっぱり妊娠中の私のせいだったのかもしれない」──
そんな思いが、何年も消えてくれなかった。
- あの時、もっと休んでいれば。
- もっと穏やかに過ごせていたら。
心配なことはたくさんあったのに、
誰にも本音は話せなかった。
無理をして、
我慢して、
ただただ母親として頑張ろうとしていた。
けれど今、
「二人目を考えたい」と思った瞬間に、
その後悔や不安が、一気に押し寄せてくることがある。
- 「またADHDだったらどうしよう」
- 「この子のように育てにくかったら」
- 「自分のせいで、また苦しませてしまったら」
そんなふうに、あなたはココロが動けなくなっていました。
ここまでの記事を通して、少しずつ見えてきた視点を、もう一度整理しておきたいと思います。
この記事で分かったこと
- 妊娠中の強いストレスや体調の変化は、ADHDのリスクに影響するという研究もある
- でもそれは「すべて妊娠中の母親の責任」という意味では決してない
- ADHDは、脳の発達に関わる特性であり、育て方や努力で防げるものではない
- 大切なのは、「あのとき」ではなく、「これから」をどう育てていけるかという視点
- 「安心して育てたい」と願う気持ちこそが、すでに新しい一歩になっている
「この子のADHD、やっぱり私の妊娠中が関係してるのかな」
ずっとそう思って、
ココロの奥にひっかかっていた過去があった。
- 妊娠中のストレス
- 無理をした仕事
- 誰にも頼れなかった毎日
でも、
この気持ちを誰かに話すことも、
自分で整理することもできないまま、
「私のせいなんだ」と責め続けてきたんですよね。
そんなあなたに届けたいのが、
「『ADHDの原因は妊娠中かもしれない』と責め続けていた母が、過去の自分をゆるし、『今から育てていける安心』を取り戻していく──3週間集中再安心サポート」です。
このサポートでは、
- まず1週目に、妊娠中に起きた出来事や不安を丁寧に棚卸ししながら、
「自分を責めてきた理由」と向き合うところから始めます。ADHDの脳の特性と、妊娠中のストレスとの関係も整理していく中で、
「母親のせいではなかった」という視点が、少しずつ見えてきます。 - 2週目は、「今ここからの関わり方」に意識を切り替える週。ADHDの特性（不注意・衝動・感情のコントロール）に合った具体的な接し方を学びながら、
「できていない私」ではなく「見守れる私」へと、母親自身の在り方を整えていきます。 - 3週目では、子どもとの関係を「安心の関係」として再構築するステップへ。声かけや共感の反応を見直しながら、「この子にとっての安全な人」としての土台をつくっていきます。そして最後には、第2子を迎えるときに必要な「安心して準備していける心の整え方」まで見つめていきます。
妊娠中がどうだったかではなく、今からどう育てていくか。
正解を探す時間じゃなくて、一緒に整えていくための3週間です。
この場所から、あなたと子どもとの関係が、もう一度やわらかくほどけていきますように。
「妊娠中のことが原因だったのかも…」と責め続けてきた私へ
- 「ADHDの診断を受けてから、妊娠中の過ごし方を何度も思い返していた」
- 「第2子を考えるたび、『またADHDだったら…』と怖くなっていた──」
──そんなふうに、
ADHDの原因に「妊娠中の自分」を重ねて責め続けてきた母親であるあなたへ、
安心して関係を整え直せる3週間があります。
「『ADHDの原因は妊娠中かもしれない』と責め続けていた母が、過去の自分をゆるし、『今から育てていける安心』を取り戻していく──3週間集中再安心サポート」は、
妊娠中のストレスや不調とADHDの関係に悩んできた母親が、
「責め」ではなく「支え」に視点を切り替えるサポートです。
こんな方におすすめです
- ADHDと妊娠中の関係について、自責ではなく理解の視点を持ちたい
- 第2子を考えたいけれど、「またADHDだったら」と不安で動けない
- 「あの時の自分が悪かった」と、ずっとココロの奥で思っていた
- ADHDへの関わり方を「これから整えていく」ことに希望を持ちたい
- 「母親としての安心」を、今この場所から取り戻したい
✅ 【銀行振込限定・特典付き】で受付中
🔸 本日 8月23日（土）23:59まで ご入金分まで
🔸 『あと2名様限定』
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▶ 妊娠中の自責を乗り越え、「安心して育てられる私」に変わる3週間へ
そして──
ADHDの関係を整えられたからこそ、
「わたし自身のこれから」にも目を向けたいと感じたあなたへ。
《人生再統合プログラム（50万円）》は、
「ADHDの子どもを支える母」の役割を超えて、
「私という人間」を取り戻すための3週間です。
- ADHDの子育てを通して、自分を見失っている気がしている
- 「母親だけ」で生きる毎日に、息苦しさを感じ始めている
- これからの人生を、自分の意思で歩んでいきたいと思っている
このプログラムでは、
「発達特性と向き合う母」から、
「私の人生そのもの」を整える3週間が始まります。
※《3週間集中再安心サポート》修了者限定
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