中島ルカ(OsakaChild代表/臨床心理士・理学療法士)

40代女性の心・体・人間関係の再統合をテーマに、当サイトを運営しています。 執筆は私自身が行っておりますが、すべて医師監修のもと、安心してお読みいただける情報をお届けしています。 子育て・性・不登校・夫婦関係など、複雑な悩みを抱えるあなたの再出発を、専門的な視点で支えたいと願っています。 ▶ 中島ルカの詳しいプロフィールを見る

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女子バスケットボールで最短で身につけるシュートのコツ|40代女性が産後姿勢改善【精神科医監修】

2024/6/28  

あなたは5歳、8歳、15歳の3人のお子さまを子育てする多忙なまいにちをすごす46歳の女性ですね。 あなたのパートナー(夫)とは第1子出産のあと、あなたがワンオペ育児だったためまいにちイライラ。そんな心 ...

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バスケットボールでダンクシュートするには身長どれぐらい?|40代女性産後姿勢改善【精神科医監修】

2024/6/27  

あなたは5歳、11歳、13歳の3人のお子さまを子育てする多忙なまいにちをすごす47歳の女性ですね。 あなたは第3子出産のあと、カラダの回復がなかなかもどりませんでした。現在第3子は幼稚園年少。送りむか ...

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40代産後の女性がバスケットボールシュートを2ヶ月で上手くなる方法を解説【精神科医監修】

2024/6/27  

あなたは5歳、8歳、10歳の3人のお子さまを子育てする多忙なまいにちをすごす43歳の女性ですね。 あなたのパートナー(夫)は仕事で出張がおおく、平日のほとんどは帰宅は23時ごろ。ほぼ平日はワンオペ育児 ...

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バスケットボールシュートが上手くなる方法|40代女性産後の姿勢コントロール促通【精神科医監修】

2024/6/27  

あなたは6歳、8歳、14歳の3人のお子さまを子育てする多忙なまいにちをすごす46歳の女性ですね。 あなたは3人のお子さまを育てるワーキングママ。育児のために育休のあとに仕事復帰。そのたびに会社での部署 ...

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バスケットボールでシュートを成功させる100個のテクニック解説【精神科医監修】

2024/6/26  

あなたは3歳、10歳、16歳の3人のお子さまを子育てする多忙なまいにちをすごす49歳の女性ですね。 あなたは3人のお子さまの子育てで、まいにちくたくたになっています。第3子は保育園に送りむかえ。仕事を ...

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車いすバスケットボールでシュートを上達する方法|40代女性の産後の姿勢改善【精神科医監修】

2024/6/26  

あなたは4歳、6歳、10歳の3人のお子さまを子育てする多忙なまいにちをすごす46歳の女性ですね。 あなたは第3子出産のあと、カラダの回復がなかなかできませんでした。授乳期間ではいつも眠気があり、ネガテ ...

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車いすバスケットボールでシュートのスキル上げる方法|40代女性の産後回復【精神科医監修】

2024/6/26  

あなたは3歳、10歳、16歳の3人のお子さまを子育てする多忙なまいにちをすごす49歳の女性ですね。 あなたのパートナー(夫)は仕事で出張がおおく、自宅をあける日が週に4回。友だちとのつきあいもおおい人 ...

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車いすバスケットボールでレイアップシュートの練習方法|40代女性の産後の疲れやすさ回復【精神科医監修】

2024/6/25  

あなたは2歳、8歳、10歳の3人のお子さまを子育てする多忙なまいにちをすごす45歳の女性ですね。 あなたのパートナー(夫)はもともと子育てに参加しないタイプ。結婚した当初はわからなかったのですが、第1 ...

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車いすバスケットボールでシュートがゴールまで届かない理由|40代女性産後回復のため【精神科医監修】

2024/6/25  

あなたは5歳、7歳、16歳の3人のお子さまを子育てする多忙なまいにちをすごす44歳の女性ですね。 あなたのパートナー(夫)は商社で海外への出張があり、2週間家をあけることも。帰ってきても、子どもほとん ...

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車いすバスケットボーでシュートがうまくなる方法|40代女性の産後の姿勢改善【精神科医監修】

2024/6/25  

あなたは2歳、6歳、15歳の3人のお子さまを子育てする多忙なまいにちをすごす46歳の女性ですね。 あなたは第3子出産のあと、カラダの回復がおくれました。第3子の授乳のさい、おわったあとにカラダの虚脱感 ...