中島ルカ(OsakaChild代表/臨床心理士・理学療法士)

40代女性の心・体・人間関係の再統合をテーマに、当サイトを運営しています。 執筆は私自身が行っておりますが、すべて医師監修のもと、安心してお読みいただける情報をお届けしています。 子育て・性・不登校・夫婦関係など、複雑な悩みを抱えるあなたの再出発を、専門的な視点で支えたいと願っています。 ▶ 中島ルカの詳しいプロフィールを見る

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【40代母親も安心】母子分離不安を克服!子どもが笑顔になるまでの一連のステップ

2023/6/11  

子どもの不登校は深刻な問題であり、その中には母子分離不安を抱える子どもたちが多く存在します。母親との分離に強い不安や抵抗を感じることで、学校生活が困難になることがあります。 この記事では、母子分離不安 ...

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【 理由がない】不登校の中学生への理解と対応|原因から再学習までの全ガイド

2023/6/11  

中学生の不登校は深刻な問題であり、その原因や対応策について理解する必要があります。しかし、一部の中学生の不登校には明確な原因がなく、理由が分からないケースもあります。 このガイド記事では、不登校の中学 ...

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アダルトチルドレンと家族の「見えない支配」|過干渉に気づけなかった私たちへ【精神科医監修】

「家族がつらいなんて、思っちゃいけない」 そう思ってきたあなたが、 いまこの記事に辿りついたことは── ずっと見ないようにしてきた 「家族とのしんどさ」に、 もう一度ちゃんと向き合おうとしている証です ...

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大人の愛着障害の特徴を理解する|40代女性が知っておく具体的な特徴と対策【精神科医監修】

2025/5/10  

多くの方は「愛着障害」を子供の問題として捉える傾向にあります。しかし、この認識は一部の真実に過ぎません。実は、40代の女性、特に母親たちの中にも、自身が愛着障害の影響を受けていることに気づかずに悩んで ...

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不登校支援の相談先とは?克服解決するための支援と相談先詳細ガイド

不登校は子どもや家族にとって深刻な悩みです。どのように支援を受けるべきか、相談先や解決策を知ることが重要です。 記事を読んでわかること: この記事では、不登校支援の相談先と克服解決のための具体的な支援 ...

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HSCとは?敏感すぎる子どもへの接し方と家庭でできる支援を解説 【児童精神科医監修】

「うちの子、なんだか育てにくい気がする」 そう感じているのに、まわりにはうまく相談できない。 きっとあなたも、そんな日々をずっと頑張ってきたのだと思います。 感受性が強すぎて毎朝の支度がうまくいかない ...

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機能不全家族で育つとどうなる?アダルトチルドレン女性が抱える「見えない傷」とその癒し方【精神科医監修】

「家族って、こんなに冷たいものだったの?」 幼い頃からずっと、どこにも寄りかかれなかった。 優しさを求めることすら、 甘えやワガママだと思い込んで ──気づけば、 大人になっても「安心」という感覚がわ ...

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アダルトチルドレンの治療は必要?感情がつらい「私」を整える方法と相談先を解説【精神科医監修】

「どうして私、こんなに怒ってしまうんだろう」 「ちゃんとしたいだけなのに、感情が抑えられない…」 そんなふうに、自分のことをずっと責めてきませんでしたか? 朝からイライラして、子どもの言動にカッとなっ ...

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40代母親にあらわれるアダルトチルドレンの症状とは|子育てで気づく「昔の傷」【精神科医監修】

「私、なんでこんなに疲れてるんだろう」 ちゃんと生きてるはずなのに、 いつもココロのどこかが苦しい。 子どもに強く当たったあとに、 ひとりで泣いてしまう日がある。 夫と話しても、 親と連絡を取っても、 ...

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ADHDとは?40代母親が理解できるその種類、症状、原因と効果的な接し方の全てを解明!

2023/10/1  

子どもが注意力散漫で落ち着きがない、学校での成績や人間関係に悩んでいる―40代の母親の中には、このような悩みを抱える方も多いのではないでしょうか?それらの問題の背後には、ADHDという発達障害が潜んで ...