中島ルカ（OsakaChild代表／臨床心理士・理学療法士）

近年、40代の母親たちの間で「うつ病」の危険性が高まっています。仕事、家庭、子育て、更年期…これらの要因が絡み合い、精神的な負担が増加しているのです。あなたも、時折、気分が沈んでしまう、何も手につかな ...

40代の母親としての日々の忙しさや、人生の中盤における様々な変化、そして家族や仕事のプレッシャーなど、多くのストレス要因にさらされる中、気分の落ち込みや無気力を感じることが増えていませんか？ これらの ...

「元気そうなのにしんどい」──もしかしてHSS型HSP？ 「私って、HSPかもしれないけど、でもちょっと違う気もする」 「人といると疲れるけど、ひとりでも落ち着かない」 「仕事や人間関係では張り切るけ ...

「もしかして、私ってHSPかも…」 そう思って検索を始めたあなたは、 もうすでに、自分を大切にする一歩を踏み出しています。 昔から人の顔色を気にしすぎたり 大きな音が苦手だったり、 誰かに何か言われる ...

「うちの子、繊細なんだけど…落ち着きがないっていうか、ミスも多くて…」 HSPなの？ ADHD？ もしかして、両方ある？── 子どものことを真剣に考えようとすればするほど、 どんどん「分からなくなって ...

「また泣いてしまった…」と自分を責めてしまうあなたへ ほんのひと言が胸に刺さって、気づけば涙が出てしまう。 映画やニュース、SNSの投稿、誰かの表情── 感情のスイッチは自分でもよくわからなくて、 泣 ...

「外では明るくふるまえるけど、家に帰るとぐったり」 「やりたいことがあるのに、急に全部イヤになる」 そんなふうに、行動と感情のギャップに自分でも戸惑ってしまう人は、 HSS型HSPという気質を持ってい ...

HSP（Highly Sensitive Person）の中学生が不登校になることは、現代の教育環境でよく見られる課題です。彼らは繊細で刺激に敏感な性質を持ち、学校生活でのストレスや人間関係の困難に直 ...

子どもの不登校は、現代社会で深刻な問題となっています。特にハイセンシティブ（HSC）と呼ばれる子どもたちは、刺激に敏感であり、学校環境に適応するのが難しいとされています。しかし、40代の母親と共に、H ...

不登校解決の選択肢の一つとして転校を考える場合、重要な注意点を見逃してしまうことは避けたいですよね。転校は子どもの環境や学校生活に大きな変化をもたらすため、慎重な判断が求められます。 この記事では、転 ...