中島ルカ（OsakaChild代表／臨床心理士・理学療法士）

日常の中で、突如として心が沈んだり、不安になったりする瞬間があります。そんな時、何を考えていたのか思い返してみると、ネガティブな自動思考が頭をよぎっていたことに気付くことはありませんか？40代の母親と ...

40代、特に母親としての役割を果たす中で、感じることの多い「生きづらさ」。社会的な役割や期待、自分自身の中の変化やプレッシャー、そしてうつ病や適応障害といった心の病の影響が交錯するこの時期。多くの女性 ...

近年、うつ病や適応障害の患者数は増加しており、特に中高年の女性、特に40代の母親たちの間でその傾向が顕著になっています。子育て、家事、仕事といった多忙な日常や、更年期の影響、そして今までの生活の中で積 ...

うつ病は現代社会における深刻な問題となっており、様々な年代の人々がその影響を受けています。特に40代の母親たちは、家庭や職場での役割、子育て、更年期などの体の変化、そしてそれに伴う心の変動に直面するこ ...

多くの40代の母親たちが日常の中で「私、ただの疲れなのかな、それとも…？」と自問自答していることでしょう。
一つの日常的な疲れが次第に大きな影を落とし、自律神経失調症やうつ病という深刻な健康問題へとつ ...

近年、私たちの身の回りでも「自律神経失調症」という言葉を耳にすることが増えました。特に40代の母親たちは、子育て、家事、仕事など日々の多忙な生活により、体調不良や不眠といった自律神経失調症の症状に悩む ...

朝、「学校行こう」と声をかけても、 ADHDのわが子は布団の中で固まったまま。 時間が迫ると声が強くなり、 泣かせてしまい、胸がずっと痛い。 夫と子どもが寝たあとは、 1人の時間になり、リラックスでき ...

多くの40代の母親たちが、日常生活の中で「何となく幸福感が得られない」「やる気が出ない」といった問題を抱えているのをご存知でしょうか。子育て、家事、仕事と多忙な日常の中で、心のバランスを保つことが難し ...

ADHDの症状として「多動症」は、多くの親たちが直面する難題となっています。子どもが落ち着きなく、常に動き回っている様子は、周囲の人々を困惑させ、時には心配や不安を感じさせることも。さらに、子ども自身 ...

何度言っても、またすぐに忘れてしまう。 感情のスイッチが入ると、手がつけられない。 叱っても響かなくて、泣かれてもどうしていいかわからなくて、 気づけば、自分の声ばかりが大きくなっていた。 ADHDの ...