中島ルカ（OsakaChild代表／臨床心理士・理学療法士）

「母に抱きしめられた記憶がない」 そう言うのも どこか裏切りのような気がして、 ずっと黙ってきた。 「甘えたかった」と感じるたびに、 ココロのどこかで自分を責めてしまう ──そんな生き方をしてきた方、 ...

「子どもの低身長に40代母親が最適な向き合い方と子どもへの関わり方」は、特に40代の母親たちにとって、子どもの低身長問題をどう扱うかについての重要な指南書です。この問題に直面している多くの家庭では、子 ...

子どもの成長は、親にとって永遠の関心事。特に身長の伸びは、将来の健康や自信に直結することも。しかし、多くの40代の母親たちは、日々の忙しさの中で、子どもの身長を伸ばすための具体的な方法について、正確な ...

不眠症は、多くの40代の母親が直面する一般的な問題です。日々のストレスや育児の負担、更年期の影響など、さまざまな要因が不眠を引き起こす可能性があります。そこで、この記事では「不眠を3ヶ月で改善できる効 ...

日中、急に強い眠気に襲われることはありませんか？ 特に40代女性の中には、このような症状を経験している方も少なくありません。この症状は、「ナルコレプシー」という睡眠障害の一つかもしれません。ナルコレプ ...

不眠症とは、一晩中眠れない、何度も目が覚める、早朝に目覚めてしまうなど、睡眠に関する様々な問題を指します。特に40代の母親は、育児や仕事、家庭の悩みにより、このような症状に直面することが多いです。この ...

睡眠中の「いびき」は単なる不快な音ではありません。実は、いびきが示すものは重病のサインかもしれません。この記事では、睡眠時無呼吸症候群（SAS）や他の潜在的な疾患がいびきの背後にある可能性について掘り ...

更年期は、女性の健康と生活に大きな影響を与える時期です。40代女性は、女性ホルモンの変動により、さまざまな身体的、心理的な不調に見舞われることがあります。しかし、これらの症状は放置せず、早期に対策を講 ...

日常の憂うつ感は、体内の「セロトニン」不足が原因かもしれません。セロトニンは「幸せホルモン」とも呼ばれ、心のバランスや幸福感に大きく影響します。しかし、多くの人がその重要性や増やす方法を知りません。こ ...

サプリメントで40代女性の不眠は改善できるのでしょうか？ この疑問は、日々の生活で質の良い睡眠に悩む多くの女性にとって重要なテーマです。40代はホルモンバランスの変化、育児や仕事のストレスなど、睡眠障 ...