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ADHD(注意欠如・多動) 小学生の子育て

ADHDの支援は何歳から始められる?|支援してこなかった私が「今からでも遅くない」と感じられた理由【小児神経科医監修】

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怒りたくて怒ってるわけじゃない

それなのに毎日、怒ってしまう。叱ってしまう

何度教えても、

同じミスをくり返すわが子に、

つい大きな声が出てしまう

あとで後悔して

自分を責めて

泣きたい気持ちになる。

そんな日々を、

あなたはずっとひとりで抱えてきましたよね

うちの子は、

ADHDという言葉に当てはまるのではないのか?

でも、

「支援」なんて大げさな気もするし、

病院に行く勇気もない

そうやって、

曖昧なまま時間だけが過ぎていく

担任には

「様子を見ましょう」と言われたけれど、

親としては、

様子を見ているだけでは不安が大きくなっていくばかり──

  • 「ちゃんと育てなきゃ」
  • 「怒らずに関わらなきゃ」

そう思えば思うほど、できない現実とのギャップに苦しくなる。

でも本当はずっと、

この子の『できなさ』には理由があるはず」って、うすうす感じていたんですよね。

その理由を、

この記事で一緒に見つけていきませんか

この記事は、

ADHDの支援って今からでもできるの?」と迷っている母親に向けて書かれています。

この記事で得られる5つのこと

  • ADHDの子どもに「今からできる支援」とは何か
  • 「年齢」にとらわれず始められる関わりの見直し方
  • 年齢別に見える「つまずき方」と対応のヒント
  • 「叱らない関係」へと変えていくステップ
  • 母親自身の不安や自責をゆるめる考え方

「どうしてできないの?」と責めたあとで、

「本当は怒りたくなかった」と落ち込んでしまう

そんな毎日を繰り返す中で、

私の関わり方がいけないのかな」と苦しくなってきたあなたへ──

ここまで、よくがんばってきましたよね

そんなあなたにご提案したいのが、

ADHDの小学生に、今さら支援しても遅いと思っていた私が、『まだできることがある』と気づけた──3週間集中再安心サポート」です。

このサポートでは、

  • 1週目:「なぜこの子はつまずくのか?」を整理し、
  • 2週目:特性に合った学び方や声かけの工夫を一緒に試し、
  • 3週目:「怒らなくても伝わる関係」を整えていきます。

ADHDの子どもにとって、

わかってもらえる関係性が何よりの支えになります。

その関係を、まず母親から整えていく3週間です。

どうしたらいいかわからなかった」その気持ちから、

ゆっくり抜け出していけるように。

ここから整えていきましょう

ひとりで背負わなくていい時間が、ここにあります。

監修者

株式会社Osaka-Child所属 小児神経科医

  • 名前: 三浦あすか
  • 出身地: 兵庫県西宮市
  • 最終学歴: 神戸大学医学部 小児科専攻
  • 専門分野: 小児神経、DCD(協調運動障害)、発達性ディスプラクシア、HSP気質の子ども支援
  • 職歴: 兵庫県立こども病院 小児神経センター勤務(11年)

専門分野について一言: 「できないことの奥にある『がんばっているサイン』を、もっと社会全体で受けとめていけたらと思っています。」

監修者

株式会社Osaka-Child所属 臨床心理専攻大学教授

  • 名前: 森本哲夫
  • 出身地: 奈良県
  • 最終学歴: 米国ハーバード大学心理学部 博士課程修了
  • 専門分野: 臨床心理学、発達心理学
  • 職歴: ハーバード大学研究員(5年)、大阪大学人間科学部教授

専門分野について一言: 「心の成長とは、自己理解の旅でもあります。その旅のお手伝いができれば幸いです。」

「ADHDの支援って、今さら始めても遅い?」そんなあなたへ

ADHDの特性があるのかも」と気づいていながら、

今さら支援を始めても意味があるのか──そう迷っていませんか?

──「低学年のうちに何かしておくべきだった」という後悔と、

でも、まだ何かできるはず」という願いの間で揺れていませんか?

ADHDの子育てに向き合ってきたはずなのに、

気づけば日常は、

  • 注意
  • 忘れ物
  • 切り替え

の声かけばかり。

支援=「特別なこと」だと思っていたけれど、

本当に必要だったのは、「関わる私」のまなざしを整えることだった。

「ADHDの小学生に、今さら支援しても遅いと思っていた私が、『まだできることがある』と気づけた──3週間集中再安心サポート」は、

「ADHD支援のタイミングを迷い続けていた母」が、

年齢に合った関わり方を見つけ、安心して子どもと向き合えるようになるための3週間です。

こんな方におすすめです

  • ADHDの子に「もっと早く関われていれば」と悩んでいる
  • 支援=病院や診断だと思い、踏み出せなかった
  • ADHDの情報にふれるたび、焦りと孤独を感じている
  • 今さら変えられるのか、自信が持てない
  • でも「この子と向き合い直したい」と強く願っている

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そして──

子どものことだけでなく、

私自身の人生」にも向き合いたくなったあなたへ。

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Table of Contents

「ADHDの子どもの支援してこなかった…」と悩む私へ

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子どものADHDのこと、

もっと早く向き合うべきだったのかな

そんなふうに自分を責めてきた時間が、

あなたはずっと続いてきました。

でも、

あのとき動けなかったのには理由がありますよね

何が正しいのかもわからず、

ただ毎日が過ぎていった。

気づいていたのに

どうすればよかったのか

誰にも聞けなかった

ここでは、

「支援してこなかった」と感じている

今のあなたの気持ちに寄り添いながら、

ADHD支援の「今からできること」を一緒に見つけていきます

ADHD支援は「間に合う」?|動き出せなかった私の後悔

子どもがADHDとわかったとき

すぐに動くのが理想なんだろうなとは思ってた。

でも現実は、

そんなふうにはいかなかった。

支援って聞くだけで

なんだか重たくて

うちの子はそこまでじゃないかも」と

思い込もうとしていた。

それでも、

ココロのどこかでずっと引っかかってたんですよね。

結局何もできなかった自分を、

何度も責めてきた。

もっと早く動いていれば」って

でも、

ADHDの支援は、

「今からでも」始められます

ポイント

支援の本質は、

子どもを見る視点」を整えること

年齢ではなく、

関わり方を変えることにこそ意味がある。

そう気づけたとき、

後悔が少しずつほどけていく感覚が生まれてきます

「他の子はもう通級に…」焦りが強くなった理由

学校の懇談やママ友の話で、

あの子は通級に行き始めたらしいよ」なんて聞くと、

胸がザワザワして落ち着かなかった。

「うちは何もしてない…」そんな焦りが、どんどん大きくなっていったんです。

ADHDの子どもは、

支援が早いほどいいと言われます

だからこそ、

出遅れてしまった自分」が余計につらくなる。

でもその焦りは、

この子をちゃんと支えたい」という思いの裏返し

制度や通級のタイミングよりも、

今あなたが何を見て

どう向き合っていくか

ADHD支援は、

そこから始められるという特徴があります。

焦ってしまうのは当然です。

でも、

焦りの中で立ち止まったあなたは、

もう「関わり直す」準備ができているんですよ。

うちの子だけ「何もしていない」ように感じてつらかった

ADHDの話題が増えるたびに、

うちの子は…」と考えずにはいられなかった

まわりが通級や支援を始めていくなかで、

自分だけが何もしていないような感覚

比べたくないのに、比べてしまっていた

支援していない=放っておいた

そんなふうに思われる気がして、

自分の中でも「何もしなかった」という罪悪感

消えなかったんです。

でも本当は、

「何が支援なのか」がわからなかっただけ

ポイント

ADHDの支援は、

制度の中だけにあるわけではありません

家庭の中で、「どう関わるか」を変えることも立派な支援です。

「何もしていない」なんてこと、ないんです。

ずっと見て、迷って、悩んでいた

その時間こそが、支援の入り口になっていくのです。

ADHD支援は、何歳からでも始められるの?

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もう小学生だから、支援のタイミングとしては遅いのかな

そんな不安をあなたはずっと抱えてきました。

周囲の子が

もっと早くから動いていたと聞けば聞くほど

「自分は出遅れてしまった」と感じて、

胸がぎゅっと苦しくなったこともあります。

でも、

ADHD支援に

「何歳から始めなければいけない」という決まりはありません

関わり方は、

今からでも整えていけるし、

遅すぎることはないんです。

ここでは、

小学生になってから支援に踏み出そうとしているあなたへ向けて、

今からでも始められる理由」を、

ココロの奥の声に寄り添いながら見つめていきます。

ADHD支援は「小学生からじゃ遅い」って本当?

ADHDに見える子ども。もう小4なのに、何もできていない

そんなふうに、自分を責める気持ちがどんどん大きくなっていった。

ADHDの支援は

早期発見・早期支援」と言われることも多くて、

その言葉が、まるで自分を否定しているように感じる瞬間があったんです。

確かに、

ADHD支援の多くは就学前から始まるケースもあります。

でも、

それが「唯一の正解」ではありません

支援とは、

この子をどう見て、どう関わるか」を考え直すこと。

年齢ではなく、まなざしを変えることが出発点になります。

小学生からでも、

ADHDの子どもにできる支援はたくさんあります。

それは、特別な方法ではなくて、

毎日の中で

「今ここで困っていること」に向き合うことから始められます。

ADHD支援に

「遅い」という線引きは存在しません

あるのは、

これからの関わり方を変えるタイミング」だけです。

無料診断|あなたの「ココロのパターン」を知る

「支援を始めるにはもう遅い?」

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支援のタイミングに「正解」はあるのか

今さら支援を始めるなんて、遅すぎるんじゃないか

そんな思いが、あなたはずっと頭の片隅に残っていました。

まわりのママたちはもっと早くから動いている

それに比べて、

自分は「気づくのが遅かった親」なんじゃないかって

でも、

ADHDの支援において、

正しいタイミング」なんて存在しないんです。

それぞれの子どもに、

それぞれの困りごとの出方があって、

家庭によって気づくきっかけや支援の入り口はバラバラなんですよね。

たとえ今、

小学4年生でも

小学6年生でも

今この瞬間に

「何とかしたい」と感じているなら、

そこがタイミングなんです。

その感覚を持てたことこそが、支援の第一歩です。

ADHD支援は、何歳からでも始められるもの。

そして、

「迷っていた時間」も、

決して無駄ではなかったと気づける日が来ます。

“今さら支援しても遅いのでは…”と悩み続けているあなたへ

ADHDの支援って、もっと早く始めないと意味がないの?

そんな不安をずっと抱えていませんか?

──「何もしてこなかった私が悪いのかも」と、

後悔と自責の中で立ち止まっていませんか?

ADHDという言葉は知っていても、

診断や支援には踏み出せないまま、あっという間に小4に。

  • 今さらやっても変わらないかも
  • もっと早く関わるべきだった

──その想いが、何度も胸に浮かんでいませんか?

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  • ADHDの支援を、今からでも始めていいのか悩んでいる
  • 「低学年のうちに何かできたのでは」と後悔が消えない
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そして──

子どものために向き合えた今、

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▶ ADHDの子との関係を越えて、「私のこれから」を整える3週間へ

「小4からでもできること」はあると知れた日

このままでいいはずがないのに、

どうしたらいいのか分からなかった

ADHDのことも、

支援のことも、

調べれば調べるほど難しく感じて

ただ時間だけが過ぎていったんです。

でもある日、

「支援って、制度だけじゃないんだ」と気づけた瞬間がありました。

それは、

ADHDの子どもに対して、

「関わり方」そのものを見直すことだった。

  • 叱るよりも、伝え方を変える。
  • 繰り返しよりも、手順を一緒に整理してあげる。

そういった関わりが、

小4からでもすぐに始められる支援だったんです。

支援には「今さら」はありません

「まだできることがある」と気づけたとき、

ようやくこの子との関係を、前に進めていけると思えます。

ADHDの子どもを「今のまま」受け止めるところから、

支援はちゃんと始められるようになっています。

ADHDの子どもに「診断や制度」より前にできることがある

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ADHDのことを知って、

もしかしてうちの子もそうかも」と思ったとき。

まず浮かんでくるのは、

  • 「病院に行ったほうがいいのかな」
  • 「通級って何歳から?」

そんな疑問や不安じゃないでしょうか。

けれどその前に、

いま目の前のこの子に、

家庭でできる関わり方があります。

診断や制度の前に、

「見方」「伝え方」を少し変えてみるだけで、

関係はゆっくり動き出します。

ここでは、

「まだ何もできていない」と感じているあなたに向けて、

制度に頼る前にできるADHD支援のヒントを、

ていねいに紐解いていきます。

ADHDの支援は「病院に行くこと」だけじゃない

ADHDかもしれない──そう思った瞬間から、

診断を受けるべきかどうか」が、頭から離れなくなった。

でも、病院に行くって、大ごとに感じてしまう

そこまでのことなのかな」って、

迷いながら時間だけが過ぎていった。

実は、

ADHDの支援は

病院に行って診断を受けること」だけではありません。

もちろん診断が役立つ場面もあります。

でも、

それが支援のスタートラインとは限りません

たとえば、

  • 「忘れ物が多い」子には、
    声のかけ方や準備の仕方を変えてみる。
  • 「じっと座っていられない」子には、
    先に身体を動かす時間をつくる

こうした工夫も、

立派なADHD支援です。

家庭の中で、「この子の困っている場面」に目を向けて、

できるところから関わっていく

それだけで、関係の空気が少しずつ変わっていきます。

学校でのADHD配慮と、家庭でできる関わり方

学校では、

ADHDのある子に対して、

配慮」と呼ばれるサポートが受けられます

けれど、

実際にはどんなサポートなのか、

家庭ではなかなか見えにくいんですよね

しかも、

通級や支援級のような制度を使わないと、

何もできないように感じていたこともありました。

でも、

ADHDの支援は、

「制度の枠」に限定されるものではありません

学校でも、

  • 「席の位置」
  • 「板書のサポート」
  • 「声かけのタイミング」など、

目立たないけれど丁寧な対応が行われています。

そして、

家庭でできる関わりもちゃんとあります。

たとえば、

  • 「指示は1つずつ伝える」
  • 「声かけは視線を合わせてから」

ADHDの特性に合った接し方には、

ちょっとしたコツがあるんです。

診断や通級より前に、

こうした「日々の接し方」から整えていく

それが、子どもにとっての安心にもつながっていく支援の形です。

支援級・通級は何歳から?知らなかった制度のこと

うちの子はADHDかも」と思ったとき、

  • 「じゃあ支援級?」
  • 「通級っていつから使えるの?」

そんなふうに、制度のことが気になって検索を重ねていた時期がありました。

でも正直、

制度の名前だけが頭に残って、

内容はよくわからなかった

  • いつから入れるのか
  • 誰が判断するのか
  • どうやってお願いするのか──

何も知らないまま、

不安ばかりが大きくなっていった。

ポイント

支援級・通級は、

ADHDの子どもが困りごとを抱えたときに、

学校側と相談しながら導入できる制度です。

開始時期に決まりはなく、

小学1年生からでも、小4からでもスタートできます

ただし、

制度に頼るかどうかは、

「今この子に必要かどうか」が軸になります

支援級や通級が

「間に合う・間に合わない」の話ではなく、

この子のために、どんな環境が合うのか」を考えるための一つの選択肢です。

知らなかった制度が、

知ることで少しずつ自分の中で整理されていく

その積み重ねが、

ADHD支援の道筋をつくっていくんだと感じています。

“制度の前にできること”を知って安心できた私へ

  • 支援級や通級って、いつから?
  • うちは入れるの?

そんな不安を感じたときこそ──

「制度の前にできる関わり」があることを知って、私はホッとしました。

「ADHDの小学生に、今さら支援しても遅いと思っていた私が、『まだできることがある』と気づけた──3週間集中再安心サポート」では、

診断や制度に迷っている段階からでも、家庭での関わり方を一緒に整えていけます。

▶ 制度に頼る前に「今できる関わり」を見つけてみる

「ADHDのこの子に合う関わり」は「今」からでも見つかる

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これまで、

あなたは何度も悩んできました

ADHDの子育ては、

正解が見えづらくて

手探りの日々ばかりですよね。

  • 叱りすぎてしまったり、
  • わかってあげられなかったと感じたり──

気づけば、

親子の関係までギクシャクしてしまっていた。

でも、

今からでも変えていける関わりがあります。

それは、

ADHDの子どもを「変えよう」とするのではなく

この子に合う接し方」を一緒に見つけていくこと。

このキャプションでは、

「どうしたらこの子と向き合えるのか」を、

ひとつずつ見直していくきっかけになるような関わり方をご紹介していきます。

忘れ物・集中できない子への声かけを見直してみた

毎日のように、

  • 「忘れたの?」
  • 「また集中してない!」

って言ってた。

ADHDの子どもにとっては、

そんな言葉ひとつひとつが、

責められているように聞こえていたと思う。

でもそのときは、

責めているつもりなんてなかったんです。

ただ、何とかしたかっただけ

どうしてこんなに伝わらないんだろう

って苦しくなっていただけだった。

ADHDには、

  • 「注意がそれやすい」
  • 「記憶の保持が苦手」など

の特性があります。

忘れ物も、

集中できないことも、

「やる気の問題」ではありません

この記事を見て

声のかけ方を変えてみてください。

たとえば、

  • 「もう忘れたの?」ではなく「何があれば準備しやすい?
  • 「ちゃんとして」ではなく「今ここに集中できそう?

言い方を変えるだけで、

子どもの反応がほんの少しやわらかくなります。

ADHDの子にとって、

「関わり方の工夫」は、そのまま安心感になります。

それを知ってから、やっと向き合い方を見直せるようになってきました。

怒ってばかりの毎日から、「一緒に考える」関係へ

あの頃は、

何をしても怒ってばかりだった

  • 「なんでできないの?」
  • 「何回言ったらわかるの?」

そんな言葉が口ぐせになっていた時期がありました。

ADHDの子育ては、

親のほうも疲弊しやすい

特に小学生のうちは、

まわりと比べて

できてない」と見えてしまうことが多いんですよね。

そのたびに、

「私の育て方が間違ってたのかな」

落ち込んでしまいます。

でも、

関わりを「正す」から「一緒に考える」に変えたとき、

空気が少しだけ変わる

  • 「どうしたら忘れずに持っていけるかな?」
  • 「どこから始めたらやりやすい?」

そうやって、

子どもと並んで悩むような姿勢を意識してみてください。

ADHDの子どもは、

「ダメな子」ではありません

ただ、「やり方が合っていなかった」だけのことが多い

そこに寄り添えるようになってきたら、

叱るよりも、一緒に工夫するほうが楽になってきたんです。

“怒らない関わり方”を探し始めたあなたへ

  • 何度言ってもできない。
  • 怒りたくないのに怒ってしまう。

──そんな毎日に疲れたとき、「今この子に合う関わり方」が見えてくると、少し安心できました。

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「叱る毎日」から「わかって関われる日々」へ、母子の関係を整える第一歩になります。

▶ 怒る前にできる「関わり直し」を始めてみる

「遅れてる」ではなく、「育ち方が違う」と見てみる

なんでこの子は、こんなにできないんだろう

気づけば、まわりの子との違いばかりを見ていました。

ADHDの子育ては、

つい「成長の物差し」をあてたくなる

  • 「同じ年齢なのに」
  • 「もう○年生なのに」──

そうやって比べては、

焦って、自分を責めて、また子どもを叱っていた

でもあるとき、

この子は遅れているんじゃなくて、『違う育ち方をしているだけ』かもしれない

そう思える瞬間がありました。

ADHDには、

情報の処理スピードや感覚のとらえ方に、

特有の傾向があります。

そのため、

できるようになるまでの道のり」が、

他の子とは違って見えることが多いです。

「なぜできないか」よりも、

どうしたらできる形に近づけるか

その視点に変えていくことが、

ADHDの子に合った支援になります。

できるできないの評価ではなく、

「今のこの子をどう理解するか」

そこに立ち戻ったとき、ようやく関係がほぐれていく感覚があなたのココロの中に気づきはじめます。

今からでも遅くないと思えた理由|3週間集中再安心サポート

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もっと早く動くべきだったのに…

そんな後悔が、ずっと頭から離れなかった。

ADHDのこと、

支援のこと、

ずっと気になっていたのに、

どうすればいいのかもわからなくて

ただ、不安だけが大きくなっていったんですよね。

それでも、

今からでもできることがある」と実感できるのが、

ADHDの小学生に、今さら支援しても遅いと思っていた私が、『まだできることがある』と気づけた──3週間集中再安心サポート」でした。

ここでは、この3週間の流れを振り返りながら、

どうして私は前を向けたのか」を、

あなたにも丁寧に届けていきます。

「支援が怖かった私」でも動き出せた3週間のプロセス

正直、

支援」という言葉がずっと怖かった

  • ADHDの診断を受けること
  • 通級を使うこと
  • 制度のこと…

全部が「特別なこと」に思えて、

自分とは無関係に感じていた。

でも、

ココロのどこかでは、

このままでいいはずがない」と感じていたんです。

叱っても伝わらない毎日に、

自分の限界も感じていて──

そんなときにあなたのもとに出会ったのが、

この3週間集中サポートでした。

最初の1週間では、

とにかく自分の気持ちを整理することに向き合います。

  • 「支援しなかった」
  • 「何もできなかった」

って、何度も責めていた自分の声に、やっと耳を傾けられた。

それだけでも、ココロが少し軽くなってきます

ADHDの子育ては、

情報が多すぎて混乱することも多い

だからこそ、

この1週目に「感情と向き合う時間」があったことが、次の一歩につながってきます。

「今この子に必要な関わり方」を、家庭で整えるステップ

2週目からは、

ADHDの特性や行動の意味を、

具体的なエピソードで知っていきます。

  • 「忘れっぽさ」
  • 「集中できないこと」

が、本人のせいではないということ

これまで責めていた部分の背景に、

脳のクセ」があると知って、

目の前がすっと開けた気がしました。

そこから、

関わり方を見直していくステップをはじめます。

この子に合う声かけってなんだろう?

忘れ物が減る工夫って、何から始めればいい?

無理やり「できる子にさせる」のではなく、

「今のこの子を支える」関わりに変えていく

その視点を教えてくれたのが、

2週目の大きな収穫でした。

ADHDの子にとって、

「怒らない」こと以上に、

分かってもらえる」ことが支援になります

それを、家庭の中から始められると気づけたことが、大きな希望でした。

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ADHDの小学生に、今さら支援しても遅いと思っていた私が、「まだできることがある」と気づけた

この3週間の最後には、

今までとは違う目で、

子どもを見られるようになっていきます

ADHDという言葉に飲み込まれるのではなく、

この子の困りごと」に焦点を当てられるようになる

そして何より、

「私にできることが、まだある」と実感できてきます。

ポイント

支援のスタートに、

「早い遅い」は関係ありません

大切なのは、

「今、ここから向き合ってみたい」と思えるかどうか。

このサポートは、

その一歩を「家庭から」始められるように整えられていました。

ADHDの小学生に、今さら支援しても遅いと思っていた私が、『まだできることがある』と気づけた──3週間集中再安心サポート

隔週のZoom+LINEサポートで、

あなたとこの子に合った関わりを一緒に見つけていきます。

  • 【Week1】気持ちと後悔の整理
  • 【Week2】特性の理解と対応調整
  • 【Week3】関係の修復と希望の再構築

今さら支援しても…」と迷っていた私が、踏み出せた3週間の流れ

ずっと

もう小4だし、支援を始めても遅いのでは」と

あなたは悩んでいました。

  • 教えても抜ける、
  • 話しても届かない、
  • 忘れ物も多い

そんな日々のなかで、

あなた自身が「何をどう変えたらいいのか」

まったく見えなくなっていました。

でも

──このサポートは、

そんな迷いを抱えたまま立ち止まっていた母親のために用意されたものです。

ADHDの小学生に、今さら支援しても遅いと思っていた私が、『まだできることがある』と気づけた──3週間集中再安心サポート

この3週間で取り組むのは、

叱らずに教える方法」でも

完璧な対応を身につけること」でもありません

最初のステップは、

「どうして私はこんなに焦っていたのか」という、母親自身の気持ちの整理から始まります。

サポート1週目

初週に行うZoomセッションでは、

いきなり子どもの話をするのではなく、

母親であるあなたのココロに溜まっていたものをじっくり見ていきます

  • 「教え方が悪かったのかも」
  • 「この子が困ってるだけじゃなく、私もしんどかったんだ」

──そんな言葉が、ポツポツと出てきたとき、思わず涙が出る女性もいます。

サポート2週目

2週目からは、

ADHD傾向のある子どもが

どこで、どうつまずくのかを丁寧に理解する時間

  • 「注意がそれるのはなぜか」
  • 「なぜ『やりなさい』が届かないのか」

──行動だけでなく、

「その奥にある脳の特性」をわかりやすく学べる講座と資料が届きます。

どれも実例つきで、

まるで「わが子」を見ているかのよう。

何度も「これ、まさにうちと同じ」とつぶやいていました

サポート3週目

そして3週目は、

家庭でできる「わたしサイズ」の関わり方を

少しずつ実践していくステップです。

LINEで気軽に相談できる環境があり、

今日の声かけはこれでよかったのかな?」と送ると、

すぐに返信が届く安心感。

あなたが「こうしてみようかな」と思えるようになるまで、

ずっと伴走してくれる関係を提供します。

──気づけば、

私はこの子に「何ができるか」ではなく、

「どう関わるか」に視点を変えていました。

  • 「叱る前に、立ち止まる」
  • 「届かないときこそ、やさしく伝え直す」

そんな小さな積み重ねを、このサポートで学べます。

3週間は決して長くありません

けれど、

この3週間がなければ、

あなたはこれからもずっと「どうしてできないの?」と責めて続けてしまいます。

だから今、あのときの自分に伝えたい。

「今からでも、遅くないよ」と。

“今さらでも遅くない”を実感できた3週間

もっと早く支援してあげればよかった

──そう思いながら、何もできていない自分を責めていませんか?

私も同じように、支援に踏み出せずにいました。

でも、この3週間で、「今からでもできること」があると気づけたんです。

ADHDの小学生に、今さら支援しても遅いと思っていた私が、『まだできることがある』と気づけた──3週間集中再安心サポート

家庭でできる関わり方から始めて、「叱る関係」から「安心できる関係」へ──

今からでも始められる3週間のサポートを見る

まとめ|ADHDの子に「今さら」なんてない|支援はここから始めていい

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あなたの気持ちをLINEで受け取ります。

どうしてもっと早く気づいてあげられなかったんだろう

そう思いながら、

誰にも言えずに、

あなたは日々のバタバタの中でひとり悩んできました

  • ADHDのこと
  • 支援のこと。

なんとなく気になってはいたけれど、

まわりに相談できる人がいなかった

支援と聞くだけ

うちの子が障害者ってこと?」と身構える夫に、

何も言えなくなってしまった

本当はずっと、

  • 「わかってあげたい」
  • 「安心させてあげたい」

って思ってきたんですよね。

小4になって、

学校では「自立」や「切り替え」が求められるようになってきた

でも、

うちの子にはまだ難しくて…

  • 朝の支度も
  • 連絡帳の記入も
  • 毎日が小さなつまずきの連続。

何度言ってもできないその姿に、

怒ってばかりの自分が嫌になる。

「もう遅いかもしれない」って、あきらめそうになっていた──でも。

ADHDの支援は、何歳からでも始められるんです

それは、

今の関わり方を見直す」という優しいスタートライン

この記事でお伝えしたかったことは、こんな内容でした。

この記事で分かったこと

  • ADHDの支援は「今さら」ではなく、「今から」でいいということ
  • 小4の今こそ、関わり方を整える大切な時期であること
  • ADHDの子どもは「わかってもらえること」で初めて安心できること
  • 年齢に合った「関わり直し」が、怒りではなく信頼を生むこと
  • 支援とは、家庭でも始められる「安心の関係づくり」であること

「この関わり方じゃ、お互いしんどくなるよね」

記事を読みながら、

そうやって少しずつ整理されてきました。

ADHDの特性を知るほど、「うちの子もそうかもしれない」と感じてきた。

でも、それ以上に、

どう関わればいいのか、わからなかった

──その戸惑いが、ずっとココロをふさいでいました。

私たちがご提案しているのは、

ADHDの小学生に、今さら支援しても遅いと思っていた私が、『まだできることがある』と気づけた──3週間集中再安心サポート」という、

母親のまなざし」を整えることから始める支援です。

このサポートでは、

3週間にわたり隔週Zoom個別セッションを実施します。

  • 1週目は、「なぜこの子はこうなるのか?」という疑問を整理しながら、怒りや焦りの背景を言語化します。
  • 2週目には、ADHDの特性とわが子の困りごとの「つながり」を見つけ、「どう伝えれば届くのか」を一緒に見つけていきます
  • 3週目では、「今この子に合う関わり方」を実生活に落とし込む時間。親子の朝の支度、宿題の声かけなど、日常の場面に応じた関わり方を具体的に提案します。

さらに毎日LINEでのやりとりが可能です。

  • 「また宿題を忘れてきた…」
  • 「声をかけても動かない」

そんなリアルな悩みに、その都度寄り添うかたちで、

  • 「この声かけで大丈夫」
  • 「ここは見守っていい」など、

肯定と工夫のフィードバックが届きます。

「また怒ってしまった」から、「今日はうまく伝えられたかも」へ。

「うちの子はダメ」から、「この子にはこの順番が合ってたんだ」へ。

そんな小さな変化が、母親自身の見方と関わり方を変えていきます。

そして何より──

「ひとりじゃなかった」

「一緒に向き合える場がある」と感じられることが、

次の一歩を後押ししてくれる時間になってくれます。

「もう遅いのでは…」と悩んでいた私が、いま動き出せた理由

  • ADHDの支援って、もっと早く始めなきゃ意味がない?
  • 今さら何をしても変わらないのでは?──

──そんな不安とあきらめに揺れていたあなたが、

今からでもできる関わり」があると知って、ようやく動き出せました

「ADHDの小学生に、今さら支援しても遅いと思っていた私が、『まだできることがある』と気づけた──3週間集中再安心サポート」は、

年齢を理由に自分を責めていた母」が、

ADHDの特性を見つめ直し、安心して子どもと向き合えるようになるための3週間です。

こんな方におすすめです

  • ADHDの支援に「もう手遅れかも」と感じている
  • 「もっと早く気づけば…」と後悔を抱えている
  • 支援=専門的すぎて、自分には無理だと思っていた
  • 「家庭でできること」からなら、始めてみたい

✅ 【銀行振込限定・特典付き】で受付中
🔸 本日 9月12日(金)23:59まで ご入金分まで
🔸 『あと1名様限定』
※銀行振込限定・先着順

🕒 このサポートは「お申込から振込完了まで約5分」で完了します。
ネットバンキングのご利用で、今すぐ開始することが可能です。

▶ ADHDの子に「今からできる関わり」を整える3週間へ


そして──

ADHDの子に向き合えた今、

「私自身のこれから」にも目を向けたくなったとき。

人生再統合プログラム(50万円)》は、

「ADHDの子のため」に走り続けてきた母が、

「わたし自身の人生」を丁寧に再設計するための3週間です。

  • 支援を通じて少し安心できた自分を感じている
  • 「母である私」から、「一人の私」としての生き方も整えたい
  • 子どもの未来と、自分のこれからの両方に光を灯したい

このプログラムでは、

「ADHDの子と向き合った母」から、

「自分自身と向き合う女性」として歩み直す時間を提供します。

※《3週間集中再安心サポート》修了者限定

▶ ADHDの支援を越えて、「私自身のこれから」を整える3週間へ

すでに診断済みの方も、そのまま詳細ページへ進めます。
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  • この記事を書いた人

中島ルカ(OsakaChild代表/臨床心理士・理学療法士)

40代女性の心・体・人間関係の再統合をテーマに、当サイトを運営しています。 執筆は私自身が行っておりますが、すべて医師監修のもと、安心してお読みいただける情報をお届けしています。 子育て・性・不登校・夫婦関係など、複雑な悩みを抱えるあなたの再出発を、専門的な視点で支えたいと願っています。 ▶ 中島ルカの詳しいプロフィールを見る

-ADHD(注意欠如・多動), 小学生の子育て
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