「また怒ってしまった」
そう感じる夜が、何度もありましたよね。
わが子の忘れ物やミスにイライラして、
「なんでできないの」と言ってしまったあとに、
自己嫌悪でいっぱいになる。
本当は、もっとやさしく接したかったのに。
でも、どうしたらいいのか、もうわからなかったんです。
家では私がずっとひとりで向き合ってきました。
夫は「甘やかしてるからや」と突き放すだけで、
学校からも「様子を見ましょう」と言われて、
安心できる材料はどこにもなかった。
それでも、毎日見ている母親にはわかるんです。
この子は「わざと」やっているわけじゃない。
けれど、
「ADHDかもしれない」と思っても、
診断を受けることが重たく感じて、
動けないままになっていませんか。
この記事は、
「ADHDの可能性が気になっているけれど、診断にはまだ踏み切れない」母親のために、
今のままできること・関わりを整えるヒントを、
やさしく届けるためのものです。
この記事で得られる5つの視点
- ADHD診断に迷う背景には、母親の孤独と責任感が隠れていること
- 叱ってしまう日々に潜んでいた、「余裕のなさ」に気づけること
- ADHDの子どもが感じている「伝わらなさ」に、まなざしを向けること
- 診断がなくても、関係を整える関わり方は始められること
- 「怒ってばかりいた自分」を責めずに、変わる準備を始めること
怒ってしまう毎日に、疲れてしまっていたんですよね。
- どう関わればよかったのか
- 何を見逃していたのか
それを一緒に整えていくためのサポートがあります。
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そろそろ、
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今から、ふたりの関係を整えていけば大丈夫です。
監修者
株式会社Osaka-Child所属 小児神経科医
- 名前: 三浦あすか
- 出身地: 兵庫県西宮市
- 最終学歴: 神戸大学医学部 小児科専攻
- 専門分野: 小児神経、DCD（協調運動障害）、発達性ディスプラクシア、HSP気質の子ども支援
- 職歴: 兵庫県立こども病院 小児神経センター勤務（11年）
専門分野について一言: 「できないことの奥にある『がんばっているサイン』を、もっと社会全体で受けとめていけたらと思っています。」
監修者
株式会社Osaka-Child所属 臨床心理専攻大学教授
- 名前: 森本哲夫
- 出身地: 奈良県
- 最終学歴: 米国ハーバード大学心理学部 博士課程修了
- 専門分野: 臨床心理学、発達心理学
- 職歴: ハーバード大学研究員（5年）、大阪大学人間科学部教授
専門分野について一言: 「心の成長とは、自己理解の旅でもあります。その旅のお手伝いができれば幸いです。」
「ADHDかもしれない…でも診断が怖い」そんなあなたへ
「ADHDの特徴かも」と思っても、
病院に行くべきか迷っていませんか？
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ADHDという言葉は知っている。
でも診断されたら、何かが決まってしまいそうで怖い。
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「ADHDかも…」と思ってから、ずっと迷っていた
「ADHDなのでは？」
その可能性がふとよぎってから、
気になって検索したことが何度もあった。
けれど、
結局どうすればいいのかがわからなくて、
「まだ病院に行けていない」まま時間が過ぎていた。
そんなふうに、
あなたは「迷っている自分」から動き出せずにいますよね。
このキャプションでは、
その迷いに隠れている本当の気持ちに、そっと目を向けていきます。
子どもがADHDっぽい…でも診断って必要なの？
なんとなく、
ADHDの特性と重なるところがあると感じていた。
- 授業中に立ち歩く
- 話を聞いていない
- 集中がもたない——
そういう行動を見るたびに、
「やっぱりADHDかも」と思うことがあった。
でも、
「診断を受けるべきか」となると、
すぐには決められなかった。
病院に行く＝何かを認めることになるようで、
怖くて足が止まってしまう。
- 「ただ落ち着きがないだけ」
- 「性格の問題じゃないか」
そう思い直そうとしてきた日もありましたよね。
実際、
ADHDの子どもに見られる行動って、
個性にも見えるし、
年齢によっては「まだ幼いだけ」と片づけられやすい。
だからこそ、
はっきりとは言えないまま、
迷いだけが積もっていく。
その迷いを抱えたまま、
誰にも相談できずにいた時間が、
たくさんあった方もいます。
「診断がなきゃ支援できない」という思い込み
「支援が必要なら、まず診断を受けなきゃいけない」
ADHDを調べるほど、
そんな思い込みに縛られてしまうことがありますよね。
でも、それが正しいとは限らない。
ポイント
ADHDかどうかの診断がなくても、
家庭でできることはたくさんあります。
むしろ、
母親が「この子の困っている部分」に気づいていること自体が、
もう立派な第一歩なんです。
- 「通級に入れるのは診断がある子だけ」
- 「支援級はハードルが高い」
そんなふうに、
あなたは「制度」を正しく知らないまま、
ひとりで悩み込んでしまったこともありました。
でも、
ADHDのサポートって
もっと柔軟でいい。
今のこの子に、必要なことから始めればいい。
その選び方を知るだけで、気持ちが少しだけ軽くなる瞬間があります。
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発達障害の診断に踏み切れずにいる「母の気持ち」
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同時に「そんなふうに『ラベル』を貼ってしまっていいのかな」と、
戸惑いが大きくなる。
この迷いは、
「この子を守りたい」という気持ちの裏返しなんですよね。
本当は、ずっと悩んでいた。
ADHDという言葉に、どこか引っかかるものがある。
けれど、
病院に行くことを決めるには、
まだ自分の中の整理がつかない。
あなたは
「今はまだ、その段階じゃない」と思い込んできました。
それでも、
日々の中で困る場面は続いている。
怒ってしまったあとで後悔する日もある。
だからこそ、
今は「診断」ではなく、
「関わり方」に目を向けていく。
ADHDと向き合う前に、
「母親として、どうこの子に関わるか」を見つめ直すことが、
何よりの土台になっていきます。
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あなたの今に必要な考え方や選択肢が届きます。
「診断がないと支援はムリ？」という誤解を見つめなおす
「診断がつかないと、支援は受けられないんでしょ？」
ずっとそう思い込んで、あなたは動けなくなっていましたよね。
ADHDの可能性があるとは思いながらも、
「診断がないうちは何もできない」と感じていた——。
でも本当に、そうなのでしょうか？
ここでは、
学校や地域での支援の「本当の入り口」を、
一緒に見つけなおしていきます。
ADHDの診断なしでも、学校は支援してくれる？
「診断書がなければ、学校では何もしてもらえない」
そんなふうに思い込んで、
あなたはひとりで抱え込んできました。
でも実際には、
ADHDの診断がなくても、
学校側は
子どもの困りごとに気づいていれば対応してくれます。
「配慮が必要かもしれない」と先生が感じていれば、
具体的な支援が始まっているケースもあるんです。
たとえば、
ADHDの子どもが
教室で集中しにくい場合、
席の位置を変えたり、
プリントを分けて出したり、
個別の声かけを意識してくれる先生もいます。
それは、
「診断ありき」の支援ではなく、
「今、この子に必要なことは何か」を
見て動いてくれている証拠なんですよね。
母親が感じていた
「支援の壁」は、
実は思い込みからできたものだった。
ADHDという言葉だけに縛られず、
子どもの「困っている様子」を伝えていくことで、
扉は少しずつ開いていきます。
通級・支援級は「診断が条件」じゃないって知ってた？
通級や支援級と聞くと、
「診断書がないと申し込めない」と
感じていましたよね。
でも、実際はそうとは限りません。
ADHDの診断があるかどうかよりも、
「学習や行動において、どんな困難があるか」が
重要にされています。
その子にどんな支援が必要か
——そこが、通級や支援級の「入り口」になっているんです。
たとえば、
ADHDの子どもが
- 「集団指示で動けない」
- 「板書に時間がかかる」
- 「感情のコントロールが難しい」など、
具体的な困りごとがあれば、
それを根拠に支援を申請することができます。
「うちの子、診断がないから…」と
最初からあきらめてしまうのではなく、
「どんなサポートがあれば、この子が安心できるか」
その視点で、先生と一緒に考えていけたらいいですよね。
ADHDの支援って、
「枠」に合わせるものじゃなくて、
「その子に合わせて」作っていけるものなんです。
「小学生でも支援は受けられる」って、どういう意味？
まだ小学生だし、
様子を見てからでも遅くない。
そう言い聞かせて、
支援という選択肢から
目をそらしてきた日もありましたよね。
でも、
ADHDの特性って、
小学生のうちからすでに現れていることが多い。
- 忘れ物が多い
- 先生の話が聞けない
- 落ち着きがない
——そうした行動に、母親が気づいているということが大切なんです。
- 「まだ早い」
- 「大げさだ」
と思われそうで、
動けなかった気持ちもわかります。
でも今、
支援を受けるというのは、
「この子がラクに学校生活を送れるようにしたい」という願いをかたちにすること。
ADHDという診断があってもなくても、
その願いがあるなら、
支援のスタート地点に立てているということなんですよね。
学校に伝えるのが怖くても、
モヤモヤを抱えたままの毎日を続けるほうが、
もっとしんどくなってしまう。
母親が「声にしていい」と思えた瞬間から、
支援は始まっていきます。
“ADHDの診断に踏み出せない…”と悩み続けているあなたへ
「ADHDかもしれない」と思いながらも、
診断を受けるべきか迷っていませんか？
──「怒りたくないのに怒ってしまう」日々に、
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ADHDという言葉は目にしても、
病院に行くのは大げさなのかもしれないとためらってしまう。
でも、ADHDの特性をそのままにしておくのは怖い。
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診断の前にできる「家庭での関わり方」とは？
“診断がなくてもできる関わり”を、3週間で整える
「まだ病院に行けてないけど、このままでいいのかな…？」
そんな「迷い」の段階からでも、できることはたくさんあります。
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病院に行くのは、
もう少し先でいい気がしていた。
でも、
目の前の子どもとの毎日には、
ずっと困りごとがあって——。
ADHDの可能性が気になっていても、
「家庭では何もできない」と
思い込んでしまうこともありますよね。
けれど、
支援の始まりは、
「診断」じゃなくてもいいんです。
このキャプションでは、
まず「母としての関わり方」から整えていく方法を見つめていきます。
診断がなくても、「母のまなざし」は変えられる
子どもの行動にイライラして、
怒ってばかりいた日。
「ADHDっぽいけど…まだ診断を受けてないから」と、
どう関わればいいかもわからず、
ただ疲れていく毎日。
でも、
本当に必要だったのは、
「診断」じゃなくて、
「まなざしの転換」だったのです。
たとえば、
ADHDの子どもは、
やる気がないわけでも、
反抗しているわけでもなく、
脳の特性として
- 「集中の持続が難しい」
- 「衝動を抑えにくい」など
の傾向があります。
ポイント
その特性を知っただけでも、
叱る前に一瞬、
立ち止まれる余裕が生まれるようになった方もいます。
診断があってもなくても、
「この子はこういう特性があるかもしれない」と受け止めるだけで、
見える景色が少し変わっていく。
ADHDというラベルよりも、
この子自身の姿を見ること。
その視点が、
母親のまなざしをそっと整えてくれることがあります。
「この子の特性に合った関わり方」は家庭でもできる
「ADHDっぽいのは気づいている。でも、まだ家庭でしか関われていない」
そうやって、あなたは誰にも相談できずにきましたよね。
でも実は、
ADHDの特性に合った関わり方は、
家庭の中でも少しずつ工夫できます。
たとえば、
- 声かけの順序を変える
- ひとつの指示を短くする
- 行動を始めるタイミングを合わせてあげる——
小さなことでも、
ADHDの子どもにとっては
- 「わかりやすさ」
- 「安心」
につながる場合があります。
「支援」という言葉に縛られず、
「どう関わるか」を考えていくと、
母親の中にある「できること」が見えてくるんですよね。
家庭は、
ADHDの子どもにとって一番安心できる場所にしてあげたい。
だからこそ、
「診断を待つ」のではなく、
「今からできる関わり」を意識することで、
親子の関係が少しずつ整っていきます。
怒ってしまう前に、「立ち止まる関わり」を
ADHDの特性がある子どもとの毎日は、
思っていたよりもずっと体力がいります。
- 予定通りに動けない
- 忘れ物ばかり
- 注意しても伝わらない——
「なんでまた…」と、
怒ってしまったあとで
自己嫌悪に陥ることもありましたよね。
でも本当は、
「怒りたくて怒っているわけじゃない」
余裕がなくなってしまっただけで、
あなたもどこかで「ちゃんと関わりたい」と思っていました。
ADHDの子どもにとって、
繰り返し怒られる毎日は、
安心できる環境とは言えません。
けれど、
「叱る前にひと呼吸」するだけで、
空気が変わります。
- 「今は伝わりにくいときかも」
- 「まず落ち着いてから」
と、自分を整えてから言葉をかける。
その「立ち止まる関わり」が、
ADHDの子どもにとっては何よりのサポートになります。
診断があってもなくても、
母親のかかわり方には、
できることがちゃんとある。
そのひとつひとつが、
「安心して関われる関係」を育てていく土台になっていきます。
「診断がすべて」じゃない。母親が変わると、空気も変わる
“関わり方を見直す”だけで、空気は変わっていく
「叱らずに関わりたいのに、どうしても怒ってしまう…」
それは、あなたが「わかってあげたい」と思っている証拠です。
「ADHDの診断に踏み切れなかった私が、『家庭でできること』から始めて、安心してこの子と向き合えるようになった──3週間集中再安心サポート」は、
診断の有無に関係なく、
「関わる私」が変わることで、子どもとの関係が少しずつ変わり始める3週間です。
「まだ診断していないから、何もできない」
——そう思い込んで、足を止めていた時間がありましたよね。
けれど、
ADHDの特性に気づき始めたからこそ、
できる関わり方はたくさんあります。
まずは
「母親のまなざし」が少し変わるだけで、
子どもの反応にも、
関係にも、
小さな変化が生まれていく。
このキャプションでは、
「診断がない今だからこそできたこと」に、そっと目を向けていきます。
「まだ診断してないけど…」でもできた支え方
ADHDという言葉がずっと引っかかっていたけれど、
あなたは病院に行く決心がつかなかった。
診断がないと支援はムリ、
そう思い込んでいたけれど、
それでも目の前の困りごとは続いていた。
- 忘れ物ばかりで連絡帳も空っぽ
- 集中できずに授業からはどんどん置いていかれる
それなのに、
何もしてあげられないような気がして、
苦しくなっていた日々もありましたよね。
でも、
ADHDの子どもにとって必要なのは、
まず「責められない場所」であること。
「また忘れてるよ！」と叱る代わりに、
「どうやって持って帰れば忘れずにすむ？」と一緒に考える。
それだけでも、
ADHDの子どもには安心感が生まれます。
診断がなくても、
家庭でできる関わりはちゃんとある。
その一歩が、
母親自身の「支えていいんだ」という気づきにつながっていく流れがあります。
家庭での声かけひとつで、関係が変わった
ADHDの特性に合わせて関わるって、
特別なことをするわけじゃない。
むしろ、
日々の中で何気なくかけている「声」が、
大きな影響をもっています。
「なんでできないの？」という言葉が、
「ここまでできたね」に変わったとき。
ADHDの子どもは、
責められている緊張から、
少しずつ解放されていきます。
以前は、宿題を出すたびにピリピリしていた空気が、
- 「ここはむずかしかったね」
- 「いっしょに考えてみようか」
に変わっただけで、
子どもが机に向かうまでの時間も変わってきた。
あなたはこのように関わりを変えていけると、
子どもの変化を感じる経験ができてきます。
ADHDの子どもは、
「わかってくれている」と感じたとき、
自分から前に進もうとする姿勢が少しずつ見えてます。
家庭という一番身近な場所で、
その「信号」を受け取ってあげるだけで、
関係が整いはじめます。
子どもが少しずつ「わかってもらえる場」を感じ始めた
最初は、
ただの毎日の積み重ねだった。
- 怒らずに伝える
- 待つ
- 認める
それだけをくり返す日々。
でも気づけば、
ADHDの子どもが
「わかってもらえる場」を少しずつ感じはじめていた。
- 「もうやらない！」と泣いていた子が、「ここだけ一緒にやって」と言ってきたとき、
- 「今日はプリント出すの忘れなかった」と、照れくさそうに報告してきたとき——
母親として、
何かが伝わりはじめた実感がありますよね。
支援って、制度だけの話じゃない。
「家庭の中で安心できる関係を築いていくこと」も、
大切な支援のひとつ。
診断がついていなくても、
家庭での関わりが変われば、
子どもはちゃんと反応を返してくれます。
ADHDという言葉にとらわれすぎず、
「わが子に合った関わり方」を見つけていくことで、
母親の表情も
子どもの気持ちも、少しずつやわらいでいきます。
「診断が怖かった私」でも始められた関わり｜3週間集中再安心サポート
ADHDのことを調べるほど、
「診断しなきゃ何もできない」と追いつめられていった。
でも本当は、診断が怖かった——。
- 「この子に何かあったら」
- 「私の育て方が悪かったら」
って、
そんな不安ばかりが先に立って、
病院にも行けず、
誰にも言えず、ただ苦しくなっていた。
そんなあなたでも、
「ここから関わり方を変えていける」と思えたきっかけがあります。
たった3週間、
小さなことから
「整える時間」を持つだけで、
少しずつ空気が変わっていけるのです。
「診断がない私でもいい」と思えたきっかけ
ずっと、あなたは、
「診断を受けていない私は、何もしてあげられてない」と
思い込んでいた。
子どもにADHDの傾向があると感じていても、
「どうせ素人には無理」と思っていたし、
家庭でできることがあるなんて、考えもしなかった。
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「まだ診断してない私」でもいいって、
はじめて許された気がした。
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3週間で変わったのは、「子どもの困りごとの見え方」
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母親である自分の「まなざし」を整えることから始まります。
ADHDの子どもにとって、
- 何が負担で
- どこがつまずきになっているか——
それを
「理解しようとする姿勢」が、
いちばんのサポートになるということを教えてくれた。
- Week1では、自分自身の気持ちに向き合い、
- Week2では、ADHDの特性を「わが子の姿」と重ねていく時間を持つ。
- Week3には、声かけや関わり方の実践ができるようになっていた。
関わりを変えたら、
子どもの表情も少しずつ変わっていった。
「支援」とは、制度や診断の先にあるものじゃなく、
「今この瞬間、どう関わるか」で生まれていくのです。
ADHDの診断に踏み切れなかった私が、「関われる母」になれた理由
- 診断を受けていない。
- 専門家にも相談できていない。
そんな「何も始められていない自分」がずっと情けなかった。
でも、
「ADHDの診断に踏み切れなかった私が、『関われる母』になれた」——
そう思える今があるのは、
3週間集中再安心サポートを受けることで、
母親のココロが安定するからです。
このサポートは、
「子どもを変えるため」ではなく、
「関わる母親自身が、安心していくため」のサポートです。
【隔週のZoom＋日々のLINEサポート】で、
- 泣きそうな気持ちも、
- 怒ってしまった夜も、
ひとつひとつ受け止めてもらえる場所がある。
その「安心できるつながり」があるから、
自分を責めずに前を向けるようになっていきました。
診断がなくても始められる、
母親のための関わりサポート。
もし今、同じように止まっている方がいたら、
この3週間を「自分のために」使ってみてほしいです。
「怒りたくないのに怒ってしまう」──そんな私に必要だったのは、「関わる視点」の整理でした
「また怒ってしまった…」
そう落ち込むたびに、
- 「もう叱らない」って決めていた自分が情けなくなる。
- それでも同じことのくり返しで、つい声を荒げてしまう。
――ADHDの子どもを育てていると、そんな毎日になるのも無理はありません。
このサポートは、
そんな日々に疲れきった母親のために作られた、
3週間のオンラインプログラムです。
「ADHDの子を怒ってばかりいた私が、『安心して関われる母』に変わっていく──3週間集中再安心サポート」
特徴は、
- 「特性への理解」
- 「関わる自分の軸」
を、順を追って整えていく設計。
ADHDの育て方に正解はないけれど、
「どう関わればいいかわからない」と悩むお母さんが、
「自分を責めすぎない視点」を取り戻していく3週間です。
【Week1】怒りの奥にある「しんどさ」と向き合う
まず取り組むのは、
「なぜ怒ってしまうのか」を整理する時間です。
子どもが問題なのではなく、
自分の感情が整理できずに苦しくなる。
そんな背景を、ワークと対話で丁寧にほどいていきます。
- 「何がつらかったのか」
- 「どんなときに自分を責めていたのか」──
気づけなかった「私の気持ち」をひとつずつ言葉にするだけでも、
息がしやすくなる感覚があります。
【Week2】ADHD特性を「叱る理由」にしないための理解
次のステップでは、
子どもの行動の背景にあるADHD特性を、
実例と照らしながら整理していきます。
- なぜすぐ立ち歩くのか
- なぜ話を聞いていないように見えるのか
- なぜ同じ失敗を何度もくり返すのか
そのひとつひとつに、理由があります。
「わざとじゃない」と頭でわかっていても、
つい反応してしまうのは、
感情の準備ができていなかったから。
だからこそ、
母親自身が特性を「自分の視点」で理解し直す時間が必要です。
【Week3】「怒らない関わり」ではなく、「伝わる関わり」へ
最終週は、
- 言い方
- 伝え方
- 声をかけるタイミングなど
日常でできる関わり方をワークで整理します。
ポイントは、
「我慢」や「努力」で怒らないのではなく、
「伝え方を変えたら、受け取り方が変わった」という実感を重ねていくこと。
子どもを変えるのではなく、
「伝わる形」に変えていく関わりへ。
そうすると、
自分の気持ちにも余白が生まれ、
怒りで押し返すような関係から、
落ち着いて向き合える関係へと切り替わっていきます。
サポートは、
隔週のZoom面談＋日常でのLINE支援で進めます。
- 子どもの登校後
- 夜の空いた時間
にも対応できる柔軟な設計で、
日々の振り返りをLINEで重ねながら、
自分自身の感情と視点を整えていきます。
- 「ADHDの子どもに、もっと穏やかに関わりたい」
- 「怒ってしまう自分を、もう責めたくない」
そう感じているお母さんにとって、
この3週間は、
「子どもの特性を理解する時間」であり、
同時に「自分との向き合い方を変える時間」でもあります。
関係を正すのではなく、
安心して関われる「私」に戻ること。
それが、このサポートのいちばんの目的です。
“診断の前に知ってほしい”安心の選択肢
- 「もしかしてADHDかも…」
- 「でも、まだ病院には行けていない」
そんな迷いを抱えたまま、ひとりで頑張り続けているあなたへ。
叱ってばかり、イライラしてばかりの毎日に、
「私の関わり方、これでいいのかな…」と戸惑う日々。
診断があるかどうかよりも、「今の関係をどう立て直すか」が、何よりも大切でした。
この3週間が、「安心して関われる母」への第一歩になります。
診断に踏み切れなくても、大丈夫。
まずは「あなたのココロ」を整えるところから、一緒に始めてみませんか？
まとめ｜「私のせいじゃなかった」と思えた日から、見える世界が変わり始めた
商品に迷っている方、うまく言葉にできない方も、
あなたの気持ちをLINEで受け取ります。
ADHDかもしれない──そう検索してみたけれど、
「診断するほどのことじゃない」と思いたくて、
ずっと立ち止まってきた。
けれど最近、
忘れ物ばかりの息子にまた怒ってしまって、
夜中にひとりで泣いた。
そんな日が、何度もあった。
病院に行くのが不安だったのは、
診断されるのが怖いからじゃない。
「ちゃんと育ててあげられなかった」と、
突きつけられる気がしていたから。
でも――このままじゃ、
息子も私も、苦しいままなんだと気づいてしまった。
そのときようやく、
「私のせいじゃなかった」って思えた。
それだけで、涙が出るくらい救われた気がした。
この記事では、こんな視点を整理してきました。
この記事で分かったこと
- ADHDと診断されていなくても、「困っている関係」に目を向けることはできる
- 怒ってしまう背景には、親の余裕が奪われている現実がある
- ADHDの特徴には、本人も扱いきれない「脳の仕組み」が関係している
- 「叱る」から「理解する」へ関わり方を変えるだけで、親子の空気は変わりはじめる
- 診断＝ゴールではなく、「安心して向き合う」ための一手段でしかない
でも、
頭ではわかっていても、
じゃあ「私はどうすればいいの？」と迷ってしまいますよね。
そんな方にこそ知ってほしい選択肢があります。
「叱ってばかりの関係じゃ、もうつらい」
──そう感じながらも、
どう関わればいいのかわからないまま、
ひとりで抱えてきた時間があったと思います。
でもこの記事を通して、
- 「怒ってしまう理由」
- 「子どもとの関係のズレ」
に気づけたなら、
それはもう、
「このままじゃ終わらせたくない」という想いが芽生えた証ですよね。
そんな母親のために作られたのが、
「ADHDの診断に踏み切れなかった私が、『家庭でできること』から始めて、安心してこの子と向き合えるようになった──3週間集中再安心サポート」です。
- 隔週の個別Zoom（全3回）
- 平日毎日のLINE相談
で、
- 「怒りの奥にある気持ち」
- 「ADHDの特性」
を丁寧に整理していきます。
教材では、
関係の振り返りワークや、声かけ例集も用意。
同じように悩む母親同士がつながれる場もあるから、
「私だけじゃない」と安心できます。
- 1週目は、「ちゃんとさせなきゃ」に追われていた自分を見つめ直す時間。
- 2週目で、「この子にはこの伝え方が届く」という見方が育ちはじめ、
- 3週目には、叱らなくても向き合える関係へと、まなざしそのものが変わっていきます。
「正しい育て方」より、
「怒ってしまっていた私に、やさしくなれる3週間」。
ここから始めていけばいい。
ゆっくり整えていけば、大丈夫です。
“診断に迷い続けた私”が、いま動き出せる理由
- 「ADHDの診断が必要なのか、まだ決めきれない…」
- 「でも、このまま何もしないのは、もっと怖い──」
──そんな「気づき」にたどり着いた今こそ、
「今の私にできること」を始めるタイミングです。
「ADHDの診断に踏み切れなかった私が、『家庭でできること』から始めて、安心してこの子と向き合えるようになった──3週間集中再安心サポート」は、
「うちの子どもはADHDかもしれない」と感じながら迷い続けていた私が、
自分を責めずに関われる関係づくりへ一歩を踏み出せた3週間です。
こんな方におすすめです
- ADHDの診断に対して、不安や迷いがある
- 支援を受けるかどうか、判断がつかないまま悩んでいる
- ADHDの可能性を感じつつ、何もできていない自分を責めている
- 「今の私にできること」を、家庭の中から始めたい
✅ 【銀行振込限定・特典付き】で受付中
🔸 本日 7月27日（日）23:59まで ご入金分まで
🔸 『あと1名様限定』
※銀行振込限定・先着順
ネットバンキングのご利用で、今すぐ開始することが可能です。
▶ ADHDの診断に迷う今、「家庭でできること」から始める3週間へ
そして──
「ようやくADHDのことに向き合えた」
そんな安心感を土台に、「私自身」のこれからも整えていきたくなったあなたへ。
《人生再統合プログラム（50万円）》は、
「ADHDの子どものため」に走り続けてきた日々から、
「わたし自身のこれから」を再構築するための3週間です。
- 支援の手応えを感じはじめ、自分にも少し目を向けられるようになってきた
- 「母親として」だけでなく、「私として」の生き方を見直したい
- 子育てのその先にある、自分自身の未来も大切にしたくなった
このプログラムでは、
「ADHDの子と向き合った私」から、
「わたし自身と向き合う私」へと歩みを進めていきます。
※《3週間集中再安心サポート》修了者限定
すでに診断済みの方も、そのまま詳細ページへ進めます。
あなたの心と体に合ったサポートを、今すぐ確認してみてください。
