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子育て・夫婦・わたし自身——悩みに寄り添う5つのサポート ※ 気になる画像をクリックすると詳細ページに移動します。 夜になると、なぜか落ち着かなくなる。 昼間はそれなりに動けているのに、 眠る前の時間になると、胸の奥がざわつく。 理由を探しても、はっきりした出来事は見つからない。 それでも、この感じは確かにある。 「不安」と言い切るほど強くはない。 でも、「平気」と言うには違う。 そんな状態を、40代に入ってから繰り返し感じてきたあなた。 検索して出てくるのは、原因や対処法ばかり。 自律神経、 更年期、 ...

子育て・夫婦・わたし自身——悩みに寄り添う5つのサポート ※ 気になる画像をクリックすると詳細ページに移動します。 40代になると、人生の悩みは少し形を変えて現れます。 若い頃のように、はっきりした不満や不安があるわけではない。 それでも、ココロの奥に小さな違和感が残り続ける。 そんな感覚を抱えてきた方も多いですよね。 何かが大きく壊れたわけではない。 仕事も家庭も、それなりに積み上げてきた。 それなのに、これから先を考えようとすると、 気持ちが重くなる。決めようとすると、なぜか足が止まる。 この感覚は、 ...

子育て・夫婦・わたし自身——悩みに寄り添う5つのサポート ※ 気になる画像をクリックすると詳細ページに移動します。 現実がなかなか動かない。 頑張っているのに、結果が遅れて届く。 40代になると、そんな感覚を抱く瞬間が増えてきます。 それは「努力が足りない」からではありません。 実は、現実・未来・時間の順序をどう捉えているかで、 今の苦しさはまったく違って見えてきます。 本記事では、 FTTR理論（未来起点の時間構造）と 般若心経が語る「空」の視点を重ねながら、 40代女性が抱えやすい「止まっているように ...

子育て・夫婦・わたし自身——悩みに寄り添う5つのサポート ※ 気になる画像をクリックすると詳細ページに移動します。 学校での発表や友だちや親戚の子と話をしている状況で 子どもの言葉がつまる瞬間を見て、 これから先、他者とのコミュニケーションに困るだろうなと あなたは胸が締めつけられるように痛むときがありますよね。 音読の順番が近づくとソワソワして落ち着かない息子、 発表で詰まって笑われて下を向く姿。 それを横で見ているだけで 「どうして私ばかりが苦しいんだろう」と 涙があふれてきた日もありましたよね。 こ ...

子育て・夫婦・わたし自身——悩みに寄り添う5つのサポート ※ 気になる画像をクリックすると詳細ページに移動します。 あなたは ADHDのわが子を前に、 朝の布団のそばで何度も息をつめてきた。 頻繁に起こる忘れ物 すぐにイスから立ち上がる集中の切れやすさ 不注意による日常生活でのミス に振り回され、 「何度言っても伝わらない」と 声が強くなる瞬間があった。 怒った直後に胸が痛くなり、夜は自己嫌悪で目が冴える。 学校からの電話に肩が跳ね、家の空気が重くなる。 夫は「そのうち大丈夫」と受け流し、 下の子は「ママ ...