朝から
- 「この服イヤ！」
- 「くさい！」
って泣かれて、また今日も疲れた…。
ADHDと感覚過敏のあるわが子と向き合う毎日は、
いつも「普通のこと」がすんなりいかなくて。
- 着替えも
- ごはんも
- 登校前の支度も
ひとつひとつに時間がかかる。
- 「そんなに嫌なの？」
- 「もう我慢してよ…」
って思ってしまったあとで、
叱った自分に自己嫌悪。
わかってあげたいのに、
どうしてもうまくいかない。
その繰り返しで、
気持ちがすり減っていきましたよね。
「この子にはこの子の感じ方がある」と気づいても、
「じゃあどうすればいいの？」がわからないまま、
あなたはずっと模索してきましたね。
この記事は、
「ADHDと感覚過敏がある子にどう関わればよかったのか…」と
毎日のように自問しながら、
着替え・音・においに振り回されている母親であるあなたに向けて、
関係を整える視点と実践をまとめています。
この記事で得られる5つのこと
- ADHDと感覚過敏が重なることで起きる、子どもの「生活の困りごと」の見え方
- 「甘え」ではなく「感じすぎている」のだと理解するための視点
- 朝の着替え・におい・音など、「地雷の前」に気づく関わり方の工夫
- 「叱らずに支える」ための声かけ・順序・空気づくりの整え方
- 母親自身の視点を整え、少しずつ「安心の関係」を築いていく具体的なステップ
どうすればよかったのか、ずっと知りたかった。
- 叱りたくないのに叱ってしまって、
- また泣かれて、
- また責めて…
「わかってるのにできない」ことに、
もう十分苦しんできましたよね。
そんなあなたに届けたいのが、
「ADHDで感覚過敏のある子どもを、『わがまま』だと責めていた私が、『違い』に気づき、安心して寄り添える母に変わっていく──3週間集中再安心サポート」です。
このサポートでは、
- まずWeek1で「怒りの奥にある気持ち」を一緒に見つめていきます。無意識に繰り返していた「叱りパターン」の背景に、自分自身の疲れや戸惑いがあったことに気づける時間です。
- Week2では、「子どもが感じている違和感」を視覚・聴覚・嗅覚の反応別に整理して、「何がこの子をつらくさせていたのか」を見立て直します。叱るのではなく、「翻訳するように伝える関わり方」が見えてきます。
- Week3では、「怒らずに過ごせる空気づくり」を実践します。「どのタイミングでどう減らすか」を一緒に整えながら、「叱らなくても関係は整う」と実感できる関わりを、少しずつ重ねていきます。
母親が変わると、子どもの表情も変わっていきます。
「もう無理」と感じていた毎日に、
少しずつ「安心の余白」が戻ってきます。
ここから、やり直せます。
この3週間が、「怒らずに関われる私」に近づく、静かなスタートになります。
自分を責めなくてもいい関係って、
こんなふうにつくれるんだと、気づける時間になります。
ここから先は、
ADHDと感覚過敏のある子どもに、
どうやって寄り添っていけばよかったのか。
まずは、
これまで抱えてきた「怒り」と「戸惑い」の正体から、
いっしょに整理していきましょう。
監修者
株式会社Osaka-Child所属 小児神経科医
- 名前: 三浦あすか
- 出身地: 兵庫県西宮市
- 最終学歴: 神戸大学医学部 小児科専攻
- 専門分野: 小児神経、DCD（協調運動障害）、発達性ディスプラクシア、HSP気質の子ども支援
- 職歴: 兵庫県立こども病院 小児神経センター勤務（11年）
専門分野について一言: 「できないことの奥にある『がんばっているサイン』を、もっと社会全体で受けとめていけたらと思っています。」
監修者
株式会社Osaka-Child所属 臨床心理専攻大学教授
- 名前: 森本哲夫
- 出身地: 奈良県
- 最終学歴: 米国ハーバード大学心理学部 博士課程修了
- 専門分野: 臨床心理学、発達心理学
- 職歴: ハーバード大学研究員（5年）、大阪大学人間科学部教授
専門分野について一言: 「心の成長とは、自己理解の旅でもあります。その旅のお手伝いができれば幸いです。」
「“診断は受けたのに、どう関わればいいの？”と悩んでいるあなたへ
ADHDと感覚過敏のある子どもに、
どう接すればいいかわからず、戸惑っていませんか？
- 朝の着替え
- においへの反応
- 些細な音への敏感さ…。
「甘やかしてるわけじゃないのに」と、自分を責めていませんか。
ADHDの診断を受けたのに、
感覚過敏への対応は「家庭任せ」で──
「じゃあ、どうすれば？」が見えてこない毎日に疲れ切っている母親はたくさんいます。
子どもの反応に振り回されている自分を責めてしまう気持ちも、
「支えたいのに支えきれない」葛藤も、全部あなたひとりのせいじゃありません。
「ADHDで感覚過敏のある子どもを、『わがまま』だと責めていた私が、『違い』に気づき、安心して寄り添える母に変わっていく──3週間集中再安心サポート」は、
ADHDと感覚過敏、それぞれの「困りごとの理由」をていねいにたどりながら、
母親自身が「安心して関われる関係」を整えていくサポートです。
こんな方におすすめです
- ADHDと感覚過敏のある子どもに、怒ってばかりで自己嫌悪がつらい
- 診断を受けたのに、日常の接し方に正解が見えず悩んでいる
- 「これくらい我慢させるべき」と思う一方で、それができない子どもに戸惑っている
- 学校や支援機関からのアドバイスが、家庭でうまく活かせていない
- もっと「わかってあげられる母」になりたいと、心のどこかで願っている
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▶ ADHDと感覚過敏への「どう関わる？」に迷わなくなる3週間へ
そして──
「母親としての私」を整えたあと、
「わたし自身のこれから」を考えていきたいと感じたあなたへ。
《人生再統合プログラム（50万円）》は、
ADHDの子どもとの関係を整理した先に、
「自分の人生」を見つめ直すための3週間です。
母であることも、妻であることも大事だけど、
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そんな思いを応援する再出発のプログラムです。
- ADHDの子育てを通じて、自分と向き合うようになった
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このプログラムでは、
「誰かのために頑張る私」から、
「私のために整える私」へ変わっていきます。
※《3週間集中再安心サポート》修了者限定
「ちゃんとしてるのに、苦しい」
「頑張ってるのに、うまくいかない」
——そんな違和感を抱えたまま、ずっと我慢していませんか？
LINEで3分セルフ診断ができます。
あなたの“今の感覚”の正体が、見えてきます。
「ADHDの感覚過敏」は「わがまま」じゃなかった──戸惑い続けた子育ての日々を振り返る
朝になると、
子どもが泣き出します。
- 「この服はイヤ」
- 「においが気持ち悪い」
- 「うるさいから行きたくない」──
そう言われても、理由がわかりませんでした。
こちらとしては、
ただ時間通りに学校に送り出したいだけ。
でも、
毎日ちょっとしたきっかけで崩れてしまう子どもの様子に、
どうしてもイライラしてしまっていたんです。
- 「わがままなんじゃないの？」
- 「気にしすぎてるだけじゃない？」
そう感じるたびに、何が正解かわからなくなって、
関わるたびに、
あなたの関わり方が間違っているような気がしていました。
- でも怒るのも違う。
- かといって、甘やかすのも不安…。
ADHDと感覚過敏のある子どもと、
どう向き合えばいいのか、
ずっとわからないまま、あなたは悩み続けてきたのです。
「着替えが嫌」「うるさい」…ADHDで触覚過敏や音過敏がある子どもに戸惑った朝の支度
朝、服を着せようとすると、
- 「チクチクする」
- 「かゆい」
と大騒ぎになります。
- 靴下の縫い目
- シャツのタグ
- ズボンの素材…。
どれも「そんなことで？」と
感じてしまうものばかりでした。
最初は、ただ気分の問題だと思っていました。
でも、
着せようとするだけで泣き出すこともあって、
無理やり着替えさせようとして怒鳴ってしまったこともあります。
こちらが急いでいるときに限って、
またぐずる。
「また始まった…」と感じるたび、
関わるのがしんどくなっていきました。
そのうえ、
- 外では救急車の音
- 学校のチャイム
を怖がり、
耳をふさいで泣き出します。
ポイント
ADHDと音過敏のある子どもには、
普通の音でも大きなストレスになる場合があるのですが、
そのとき、あなたはそんな知識はなかったんです。
「この子はなんでこんなに神経質なんだろう」
そう思ってしまう自分が嫌で、ますます責めてしまう。
その繰り返しだったのです。
「においで泣く」「給食がつらい」──ADHDと嗅覚過敏のある子どもの食事の困りごと
給食の時間が近づくと、
子どもの表情が曇りはじめます。
- 「今日のにおい、ムリ」
- 「給食室のにおいで気持ち悪くなる」
そう言って泣いて帰ってくる日もありました。
ただの好き嫌いだと思って、
「ちゃんと食べなさい」と言ったこともあります。
でも、
一口も食べられずに、
給食の時間を我慢して過ごしていたようでした。
ADHDの子どもに見られる嗅覚の過敏さ。
この特性に気づけていなかった頃は、
- 「食べられるはずなのに食べない」
- 「嫌いなものを避けている」
と捉えていました。
においに敏感な子どもにとって、
給食の時間そのものが負担になっていました。
でも当時のあなたは、
それに気づく余裕がなくて、
「周りと同じようにできるように」と
頑張らせることばかりを優先していました。
「気にしすぎ」「育てにくい子」…ADHDの子どもを「わがまま」と決めつけていた頃
- ほんの少しの音やにおい
- 肌ざわりの違いに
すぐ反応する。
些細なきっかけで崩れてしまう姿に、いつの間にか
「この子は育てにくい子なんだ」と
思い込んでいました。
- 「そんなの気にしすぎでしょ」
- 「いちいち文句を言わないで」
そう言って、
気持ちを落ち着かせるように声をかけていたつもりでした。
でも、
ADHDと感覚過敏が重なる子どもにとっては、
まわりの環境そのものが刺激になりすぎていたのです。
この記事を通じて
そういう情報に出会う前だったからこそ、
- 「甘えている」
- 「わがままを通している」
と決めつけてしまうことが多かったのです。
今も、正解はよくわかりません。
ただひとつ言えるのは、
「怒らないで関わりたい」とずっと思ってきたということ。
それなのに、
うまくできないまま、あなたは責めてしまう日々が続いていました。
「理解したあと」に迷ったら──家庭でできる安心の整え方を
ADHDと感覚過敏の子どもに、
「仕組みはわかった。でも現実ではどうすれば…」と感じていませんか？
理解だけでは支えきれなかったあなたへ。
「関係を整える3週間」があります。
叱らずに整える関係を、
ADHDと感覚過敏の特性に合わせて、母親自身の中からつくり直していくサポートです。
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「ADHDで感覚過敏のある子ども」の反応には、「理由」があった
- 小さな音
- 着替えのタグ
- におい
- 照明の光──
それらひとつひとつに反応して泣き出す子どもを見て、
「どうしてここまで過敏なんだろう」と、
毎日戸惑ってきましたよね。
ADHDのことは調べた。
でも、感覚過敏についてはよく知らない。
「気にしすぎなんじゃないか」と
思ってしまうこともあるけれど、
ただの「わがまま」では説明できない出来事が、
何度も積み重なってきました。
この子の反応には、
もしかしたら何か理由があると思ってしまう。
でも、それが何なのかは、まだ見えていない。
そんな状態で、
毎日の関わりに悩みながらも答えを探している──
あなたは、今はそんな場所にいるのです。
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「ADHDって、育て方の問題じゃないの…？」
そんな不安を感じたときに、特性の背景や“関係の整え方”をやさしく解説したコンテンツをご用意しています。
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子育て・夫婦・わたし自身——悩みに寄り添う5つのサポート ※ 気になる画像をクリックすると詳細ページに移動します。 朝から何度も叱って、 疲れ果てた夜。 寝顔を見るたびに、 「また怒りすぎた」と後悔ば ...
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「音がうるさい」は感覚過敏──ADHDと聴覚過敏に共通する子どもの反応とは
「うるさい！」と突然怒り出したかと思えば、
耳をふさいで床にうずくまってしまう。
- テレビの音も
- 救急車のサイレンも
- 学校のチャイムも、
すべてが「普通の音」ではないように感じているようでした。
でもその頃は、
何にそんなに怒っているのか、
よくわかりませんでした。
「ADHDの子どもには音が苦手な子もいる」とは聞いていたけれど、
それがどういうことなのか、
理解はできていなかったんです。
「聴覚過敏」と呼ばれる状態があると知ったのは、
だいぶ後になってからでした。
音がうるさいのではなく、
「突き刺さるように感じる」場合があり、
その子にしかわからない不快で、怖い感覚があるのです。
でも、
知ったからといって、
すぐに関われるわけではありません。
ADHDで聴覚過敏のある子どもにどう声をかければいいのか、
- どこまで許して
- どこから整えていけばいいのか、
いまだによくわからないまま、手探りで過ごしています。
「朝の支度が進まない」のは意思の弱さではなく、ADHDと感覚過敏の仕組み
- 朝、服を着るのを嫌がって時間が過ぎる。
- ランドセルを背負うだけで不機嫌になり、家を出る前には泣き出している。
そんな朝が、何日も続いていますよね？
つい
- 「早くしなさい」
- 「もう行く時間だよ」
と怒ってしまいますよね。
でもその裏で、
本人の中では何かしらの違和感や不快感が続いているのだとしたら…。
そう考えても、
やっぱりうまく対応できないのが現実なんです。
ADHDで感覚過敏のある子どもにとって、
朝の支度は
- 「音」
- 「服の感触」
- 「におい」など、
たくさんの刺激を一気に受ける場面になりやすいそうです。
それを知っても、
こちらができることが明確になるわけじゃないんですよね。
- どうサポートすれば、子どもが落ち着いて動けるのか。
- 無理にさせない方がいいのか、それとも手順を変えたほうがいいのか。
あなたはまだ模索中のまま、悩みながら動いている状態のままです。
「どうしてこんなに反応するの？」──ADHDの子どもの感覚特性を理解する第一歩
- ひとつの刺激に対して、大人の想像以上の反応を返してくる。
- こちらはふつうに過ごしているだけなのに、子どもは泣いたり、怒ったり、何も言わずにフリーズしたりしてしまう。
ADHDの感覚過敏がある子どもと過ごしていると、
「どうしてこんなに反応するの？」という気持ちが、
どうしても出てきてしまいますよね。
- 育て方が悪かったのかもしれない。
- 甘やかしすぎたのかもしれない。
そうやって、あなたは自分を責めるようになっています。
でもそれは、
育て方のせいではなく、
「この子の感じ方が、そもそも違っていた」だけなのです。
ADHDの感覚過敏にどう関わるかは、
一人ひとりの親が悩みながら整えていくもの。
誰かの正解ではなく、
自分とこの子のあいだで、探っていくしかない。
まだ答えが見つからなくても、
この記事を通じて
「この反応には意味がある」と気づいてもらえると
子どもへの最適な関わりができるようになります。
“わかってあげたいのに伝わらない”を変えていく3週間
ADHDと感覚過敏の子どもに、
「こんなにがんばってるのに…」と苦しくなったことはありませんか？
すれ違いばかりの毎日を、「伝わる関係」に整えていく母親のためのサポートです。
感覚に「合わせる」のではなく、
お互いに「安心していられる空気」をつくっていく3週間です。
「ADHDで感覚過敏のある子どもを、『わがまま』だと責めていた私が、『違い』に気づき、安心して寄り添える母に変わっていく──3週間集中再安心サポート」
ADHDと感覚過敏がある子どもとの学校生活・朝の支度・家庭内のすれ違い
- 朝の支度
- 学校からの帰宅
- 夜のひととき──
子どもとの毎日の中で、
どうしてもぶつかってしまう場面がある。
それも、「普通のこと」をしようとしただけなのに。
- 着替えるだけ
- 出かける準備をするだけ。
でも、
ADHDと感覚過敏のある子どもと過ごすと、
その「ふつう」がうまくいかなくなるんですよね。
関われば関わるほど、
自分が間違っているような気がしてくる。
でも、
どう直せばいいのか、
何を変えればいいのかが見えてこない。
そんなふうに、あなたは毎日を過ごしてきました。
学校ではがんばっているのに…ADHDと感覚過敏のある子どもの「不登校気味」のサイン
朝になると
どこか体が重そうで、
制服を着るのも時間がかかる。
登校前の表情は、晴れないまま。
それでもなんとか送り出してきた日々がありましたよね。
先生からは「学校ではがんばっていますよ」と言われるけど、
帰宅するとぐったりして、
些細なことで怒り出す。
何がしんどかったのか、こっちには何も伝わってこない。
ADHDと感覚過敏のある子どもは、
見えない刺激に囲まれた学校生活で、
無理を重ねています。
- 教室の音
- におい
- 人の声
──それらがすべて負担になっているのです。
でも、
周りから見れば「ただの甘え」に見えてしまいます。
親であるあなたでさえも、
正直「このくらいは我慢してほしい」と感じてしまうもの。
ただ、
「行きたくない」が続いてきたとき、
その裏にある疲れやつらさに、
あなたは子どもの本音にまだ気づけていなかったのです。
家庭の中でも「叱ってしまう」…ADHDと感覚過敏の関係を知らなかった頃の接し方
- 「またグズグズしてる」
- 「ちゃんとして」
そんな言葉を、何度言ってしまったか覚えていないぐらい。
- 外でがんばってきた反動なのか、家では些細なことで爆発する。
- あなただって余裕がないのに、理不尽な反応ばかり返ってくる。
どうしたらいいかわからなくなって、つい声を荒げてしまう。
ADHDと感覚過敏のある子どもは、
感覚刺激でエネルギーを消耗しやすく、
帰宅後に不安定になります。
でも、
この記事に出会うまで、
その知識がないまま関わっていた頃は、
ただ「なんでわかってくれないの？」と
責める気持ちばかりが強くなっていました。
叱りたくないのに、
叱ってしまう。
それが続くと、自分の関わり方すら信用できなくなっていく。
あなたは、感覚過敏の子どもを前に、何が正しい育て方なのかも、わからなくなっていきました。
ADHDと感覚過敏の子どもに「伝わる関わり方」とは？家庭でできる視点の整え方
- 言い方を変えても、受け取り方が変わらない。
- 一生懸命説明しても、途中で怒られたり、聞こえていないふうにされたりする。
「伝わらない」ことが続くと、
だんだんココロが折れてきますよね。
ポイント
ADHDと感覚過敏のある子どもには、
伝え方にも「刺激量」の影響があります。
でも今、あなたはまだその仕組みまでは理解できていない。
むしろ、関わるたびに「また間違えた」と感じてばかりです。
このまま関係が崩れてしまうのが怖いけれど、
どうすれば安心して関われるようになるのかが、
まだ見えてこない。
ADHDのある子どもを支える家庭の関わり方が、
あなたは、本当に家庭でできるのかすら不安。
- 何が合っていて、
- 何がズレているのか。
その答えが知りたくて、あなたは今もこうして悩んでいます。
「診断は受けたのに、毎日が苦しいまま…」と感じているあなたへ
ADHDと感覚過敏の診断を受けたのに、
毎日の着替えや食事、登校準備でココロが折れそうになっていませんか？
──母親として「どうにかしなきゃ」と思っているのに、
「うまくできない」自分を責めていませんか。
ADHDの子どもの感覚過敏は、
「がんばらせる」ことではなく「気づく」ことで向き合っていけます。
でも現実には、
- 「どう気づけばいいのか」
- 「どう関わればいいのか」
が見えず、
母親がひとりで抱え込み、疲れきってしまうケースがとても多いのです。
ADHDの特性も、感覚過敏の特徴も、
一緒に暮らすからこそ見えてくる関わり方があります。
「ADHDで感覚過敏のある子どもを、『わがまま』だと責めていた私が、『違い』に気づき、安心して寄り添える母に変わっていく──3週間集中再安心サポート」は、
「この子に合った関わり方」を探している母親のために、
ADHDと感覚過敏の両面から、関係の整え方をサポートする3週間です。
こんな方におすすめです
- ADHDと感覚過敏の子に毎日振り回され、疲れきっている
- 登校前の着替えや食事が「毎朝のバトル」になっている
- 感覚の違いにうまく寄り添えず、怒ってばかりで自己嫌悪
- 支援機関の助言が、家庭での現実と噛み合っていない
- もっと「安心して向き合える関係」を築いていきたい
✅ 【銀行振込限定・特典付き】で受付中
🔸 本日 8月4日（月）23:59まで ご入金分まで
🔸 『あと3名様限定』
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▶ ADHDと感覚過敏の「毎日の困りごと」を安心に変える3週間へ
そして──
「母親としての私」を整えたあと、
「わたし自身のこれから」を考えていきたいと感じたあなたへ。
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ADHDの子どもとの関係を整理した先に、
「自分の人生」を見つめ直すための3週間です。
母であることも、妻であることも大事だけど、
「私の時間」も大切にしたい──
そんな思いを応援する再出発のプログラムです。
- ADHDの子育てを通じて、自分と向き合うようになった
- 「家庭だけの毎日」に、そろそろ息苦しさを感じている
- これからの生き方に、もっと納得感がほしいと思っている
このプログラムでは、
「誰かのために頑張る私」から、
「私のために整える私」へ変わっていきます。
※《3週間集中再安心サポート》修了者限定
「甘やかし」ではなく「理解」へ──感覚過敏と向き合うためのADHD対応の整え方
「そんなの、わがままなんじゃないの？」
そう言われたあの日、どうしてもココロが揺れていました。
ADHDと感覚過敏がある子どもを育てていると、
「普通の子」と比べられることがつらくなる瞬間がありますよね。
- 毎朝、着替えを嫌がって泣き出す
- ちょっとした音にイライラする
- 特定のにおいだけでパニックになる──。
そのたびに、
母親として何をどう整えればいいのか、
わからなくなっていました。
でも今なら、
この記事を通じて、
あなたに伝えたいのは、
ADHDと感覚過敏がある子どもには、
「努力して慣れさせる」よりも、
「安心できる状態に整える」ほうが、
ずっと大切だったということです。
「環境を整える」という選択──ADHDと感覚過敏のある子どもに必要な空間づくり
ADHDと感覚過敏が重なる子どもは、
- 日常の音
- 光
- 肌ざわり
に繊細に反応しますよね。
でも、
その感覚は目に見えず、
伝わりづらいからこそ、
- 「気にしすぎ」
- 「わがまま」
に受け取られてしまいます。
けれど、
本当に必要だったのは、
「がまんさせること」ではありません。
落ち着いて過ごせる場所をつくること
──それが、ADHDと感覚過敏をもつ子どもにとっての安心の土台になります。
たとえば、
- リビングの明るさをやわらかくする。
- 肌ざわりのいい素材の服だけを手の届くところに置いておく。
- 急な音や声を避けるよう、話しかけるタイミングを見計らう。
小さな工夫の積み重ねで、
ADHDと感覚過敏がある子どもは、
ぐっと落ち着いて行動できるようになります。
そしてそれは、
親自身がイライラや疲れから解放されるきっかけにもなっていきます。
「こうすれば伝わる」──ADHDと感覚過敏をもつ子への声かけ・順序・距離感の工夫
「何回言ったらわかるの？」
そうやって責めるような言い方をしては、
あなたはあとで後悔していましたよね。
ADHDと感覚過敏をもつ子どもは、
言葉の伝え方ひとつで、
反応がまったく違ってきます。
- 焦らせると固まり、
- 注意すると泣き出し、
- 変化には混乱してしまう。
でもそれは、
「気持ちが不安定だから」ではなく、
「伝え方が急すぎた」だけだったと、あとで気づきました。
ADHDと感覚過敏のある子には——
- 目を見て、静かに伝えること
- 順序をあらかじめ伝えること
- 背中越しに話しかけず、真正面から関わること
それだけで、
- 「聞こえてるよ」
- 「わかってるよ」
と、子ども自身の中に伝わる感覚が育っていきます。
叱らなくても伝わる
──そんな関係が、少しずつできていけます。
「怒る前に気づける母」になるために──発達障害 ADHD 大人の視点整理
毎日が手探りで、
ココロに余裕なんて持てなかった。
ADHDと感覚過敏のある子どもに振り回されるような日々に、
つい怒りが先に出てしまうこともありましたよね。
でもその奥には、
「わかってあげられていない」ことへの焦りや、
「変われない自分」への責めがありました。
もしかしたら、
親であるあなたにも、
同じような感覚があったのを思い出したし、今もそうなのかが分かった。
- 音が気になる日
- 感情の波が大きくなる日
- 人と距離を取りたくなる瞬間
それを見て見ぬふりをしてきただけで、
本当は、
ADHDや感覚過敏という視点を、
自分にも向けてよかったのです。
発達障害やADHDは、子どもだけにあるものではないですよね。
親である自分も「整理できていなかった視点」があると気づけたとき、
関わり方も、少しずつ変えられるようになります。
「変わりたい」と思ったその瞬間から、
もう一歩前に進めるようになる。
ADHDと感覚過敏を抱える子どもと向き合うには、
母親自身の視点もまた、安心に整えていく必要があります。
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「責めていた私」が、「安心して寄り添える母」に変わっていくまで｜3週間集中再安心サポート
- 「ちゃんと育てなきゃ」
- 「しっかりさせなきゃ」
そんな思いばかりが先に立って、
あなたはADHDと感覚過敏のある子どもに、
いつも怒ってばかりでした。
どんなに気をつけていても、
ちょっとした音やにおいでぐずり出すあの子に、
どう接していいのか分からなかった。
- 何度も試して、
- 何度も失敗して、
それでも「このままじゃダメだ」とあなたは自分を責めていました。
でも、
関係が壊れそうになったとき、ようやく気づけることがあります。
「正すんじゃなくて、整える」ことが必要だったんだって。
そしてそこから、
ここからの時間は
「安心して寄り添える母」に変わっていくための、3週間が始まりました。
ADHDと感覚過敏の子どもに怒ってばかりいた私が、「わかろうとする母」になれた理由
何も分かっていなかった今までは、
毎日が怒鳴り声から始まって、
ため息で終わるような日々でしたよね。
ADHDと感覚過敏を抱えた子どもに
どう接すればいいのか分からず、
疲れ果ててしまう。
それでも、
「これではいけない」と分かっていて、
苦しかったですよね。
- 「どうしてできないの？」
- 「何回言ったら伝わるの？」
そんな言葉が口ぐせになっていたけれど、
伝わらなかったのは、
やり方じゃなく
「見方」がずれていたからだったんですよね。
ADHDと感覚過敏の特性を、
怒りながら見るのではなく、
理解しようと見つめ直すだけで、
関係は変わっていきます。
「この子はこういう感覚で世界を受け取っている」と気づいたとき、
初めて「わかろうとする母」になれていきます。
Week1〜3のサポートで整える「感覚過敏との向き合い方」｜3週間集中再安心サポート
この3週間サポートでは、
「怒らずに関われる母になる」ことをゴールにせず、
まずは「今のままでも関係は整えられる」という感覚を
取り戻すところから始めていきます。
- Week1｜「怒り」の棚卸しADHDと感覚過敏が重なる子どもに向き合う日々で、自分の中にたまっていたもの──怒り、不安、悲しさ、責めの気持ち。それらを無理なく言語化し、安心して整理していきます。
- Week2｜「違い」を支えるまなざしを育てるADHDの特性、感覚過敏の反応の仕方、家庭での関わり方を具体的に見つめ直しながら、「責めない関わり」を少しずつ取り入れていきます。
- Week3｜関係を整える実践と振り返りどんな声かけが伝わる？どんな空間が安心？一緒に振り返りながら、ADHDと感覚過敏のある子どもとの「支え合う関係」へと土台を築いていきます。
このプロセスの中で、
変わるのは子どもではありません。
「怒らなくても関われるようになった自分」に気づけることが、
何よりの変化になります。
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「わがまま」じゃなかったと気づけた私が、安心して関われるようになるまでのステップ
「こんなに気にするなんて、甘えてるだけじゃないの？」
そう疑っていた自分がいたことを、
この記事を読んだあなたは、今ならちゃんと受け止められます。
ADHDと感覚過敏に対する理解が足りなかっただけで、
「わがまま」と決めつけたかったわけじゃなかった。
ただ、不安だったんですよね。
どう関わればいいのか分からなくて、迷っていただけだった。
だからこそ、
「ADHDで感覚過敏のある子どもを、『わがまま』だと責めていた私が、『違い』に気づき、安心して寄り添える母に変わっていく──3週間集中再安心サポート」
というこの名前には、
深く悩み続けてきた母親の想いが、
まるごと込められています。
3週間ですべてが一変するわけではなくても、
「安心して見守る」という感覚が、
自分の中に芽生えていく過程は、あなた自身が落ち着いていけるココロの動きがわかります。
怒ってばかりいた関係から、
「支える」関係へ。
焦らず、でも確実に進んでいける3週間
──今その一歩を踏み出す準備ができているなら、ここから始めてみてください。
「安心して寄り添える母」に変わっていく3週間
- 朝の着替えで泣き出す
- においに過敏で、食事が進まない
- 学校から帰ると大声で怒る
——困っているのに、「どこにも当てはまらない」ようなこの感じ。
誰かに相談しても、
- 「様子を見ましょう」
- 「甘やかさずに」
しか返ってこなかった。
ADHDや感覚過敏があると
診断されている。
でも、どう対応していいのかは、聞かされていない。
家庭の中だけで、どうにかやりくりしてきた…
そんな母親にこそ、届けたいサポートがあります。
この3週間集中再安心サポートは、
ADHDや感覚過敏への「知識」ではなく、
「寄り添える自分」を取り戻すことを大切にした家庭向けサポートです。
「正しく対応する」ための情報ではなく、
「安心して関われる母」に戻るための時間。
怒ってばかりの毎日から、
「関係を整える」方向に歩み出すための3ステップで構成されています。
STEP①｜まずは「怒りと戸惑い」に名前をつける時間
初週は、
イライラや不安、迷いなど、
これまでココロにたまってきた感情に「言葉」を与えていきます。
感情整理ワークや個別面談を通じて、
「わがままだと思っていたけれど、本当は困っていたんだ」と、
自分の中で気づきをつかんでいく1週間です。
STEP②｜「伝わらない」ではなく「伝わり方が違う」と気づく
2週目は、
ADHDや感覚過敏のある子どもが見ている世界を想像しながら、
声のかけ方や、空間の整え方を一緒に組み立てていきます。
- 「靴下が嫌なのではなく、『履くまでの空気』がしんどいのかも」
- 「においが嫌なんじゃなく、『急に変わる』ことが怖いのかも」
そんなふうに、
反応の背景にある「感覚の翻訳」ができるようになっていきます。
STEP③｜支えるのではなく、「空気を整える」母になる
3週目は、
関わりを「がんばって変える」よりも、
怒らずに関われる「環境のつくり方」を育てていく時間です。
- 感覚刺激を減らす習慣や、
- 予防的に整える視点
が増えていくと、
「今日は落ち着いていたね」と感じられる日が、
少しずつ増えていきます。
「叱らないようにする」のではなく、
叱らなくても大丈夫な関係が積み上がっていく。
その実感が、
母親にとっての何よりの安心につながります。
こうして母親の関わりが整っていくと、子どもにも変化が表れます。
- 靴下を泣きながら脱ぎ捨てていた子が、「これなら大丈夫」と自分で選ぶようになる。
- 爆発していた子が、「今日はうるさかった」と落ち着いて話せるようになる。
- 「怖がらせてしまっていたんだ」と気づいた母に、そっと寄ってくるようになる。
変わるのは、子どもじゃありません。
「伝わらない」と思い込んでいた母親自身の視点が、
「違いを整えてあげればいいだけだった」と切り替わったとき、
「怒らずに過ごせた日」が、自然と増えていきます。
この子は、わがままじゃなかった。
ただ、「感じすぎる」だけだった。
関係を正すのではなく、
「違いに気づいて整える」──その視点を持てたとき、
家庭に「安心できる時間」が少しずつ戻ってきました。
診断名よりも、知識よりも、
まずは「あなたが安心して関われる」ことが何より大切です。
この3週間が、その最初の一歩になります。
“わがまま”じゃなかった──ADHDと感覚過敏に気づけた母の3週間
「この子、ADHDなの？」「感覚過敏って、どう対応すればいいの？」
着替えや音への過敏反応に戸惑い続けてきたあなたへ。
「できない」のではなく、「感じすぎている」だけです。
ADHDと感覚過敏のある子どもは、
日常の刺激に圧倒されていた。
この3週間集中サポートでは、
ADHDや感覚過敏の子どもを「怒らずに見守る関わり方」を、家庭の中で整えていきます。
診断があってもなくても大丈夫。
「わがまま」に見えた行動の背景にある、ADHDの特性と感覚過敏の反応に気づける母になる3週間です。
「ADHDの育て方に正解はない」と感じてきた方こそ、
「安心して寄り添える関係」を、このサポートで一緒に育てていきませんか？
まとめ｜「わがままじゃなかった」と気づけたその日から、関係は変わりはじめた
商品に迷っている方、うまく言葉にできない方も、
あなたの気持ちをLINEで受け取ります。
- 毎朝の着替えに、
- 給食のにおい。
ADHDと感覚過敏のある子どもとの生活は、
毎日が「見えないストレス」との闘いでした。
「この子は本当に困ってるの？」と戸惑う日もあれば、
「また怒っちゃった…」と自己嫌悪に沈んだ朝もありました。
ADHDという言葉を知り、
感覚過敏という特性にも気づいたのに、
「じゃあ、どうすればいいの？」という答えだけが、
なかなか見えてこない。
あなたはそんなもどかしさと向き合ってきました。
支援や診断で「整ったように見える外側」と、
家庭の中で積み重なる「今日もできなかった」という現実とのあいだで、
あなたは自分を責めてきました。
でも、
ADHDのある子どもが
日常の中で困っていると気づけた時点で、
すでに関係は変わりはじめています。
この記事を読み、
「わがままじゃなかった」と思えた瞬間から、
「寄り添おうとする気持ち」が
少しずつ動き出していけると今のあなたは希望が出てきました。
この記事で見つけられた5つの「視点の整え方」
- ADHDと感覚過敏が重なると、「生活そのもの」がつらくなる
- 着替え・音・においなどの刺激が、毎朝の大きなストレスになる
- 「それくらいで…」と思う前に、ADHDの子どもが感じている違和感に目を向けることが大切
- 感覚過敏に気づけると、叱る代わりに「嫌だったんだね」と伝えられる
- ADHDの特性や感覚の違いは、家庭の中で「安心できる関係」をつくることで、受け止めていける
朝の着替えで怒っていたのは、
「またワガママを言ってる」と感じていたから。
でも、
ADHDと感覚過敏が重なる子どもの世界は、
- 肌ざわり
- 音
- におい…
そんな「当たり前の刺激」が毎日負担になっていた。
それに気づけたとき、
関わり方の何かを変えないと…
という思いが静かに湧き上がってきたと思います。
この関わり方では、母親の自分も苦しかったですよね。
そんなあなたに届けたいのが、
「ADHDで感覚過敏のある子どもを、『わがまま』だと責めていた私が、『違い』に気づき、安心して寄り添える母に変わっていく──3週間集中再安心サポート」です。
この3週間では、
- まずWeek1で「怒りの奥にある気持ち」を丁寧に棚卸ししていきます。タグや靴下、においに反応する子どもを叱ってしまっていた背景には、「どうして通じないの？」という戸惑いや焦りがありました。それを、ひとつずつ自分の中で整理していく時間です。
- Week2では、感覚過敏という「感じすぎる特性」を具体的に見立てていきます。例えば「給食で急に無言になる」「教室で手を塞いでしまう」といった行動も、ただの反抗ではなく、「音やにおいに疲れている」サインだったと気づけるようになります。「うるさい！」と言われたときに「音が多くて疲れたね」と「翻訳する」関わり方が見えてきます。
- そしてWeek3では、「怒らないために整える空気づくり」を実践していきます。靴下を変えるだけでなく、「履く前の空気をどう整えるか」を一緒に考え、対応パターンを減らしていく習慣を作っていきます。怒らなくても伝わる方法がある、と実感できたとき、日常の中に「安心の時間」が少しずつ積み重なっていきます。
母親が変われば、子どもの表情も変わっていきます。
- 靴下を履くときに泣いていた子が「これ、ふわふわしてるね」と笑ってくれる。
- においが苦手な給食の日には、先に「今日は無理かも」と伝えてくれる。
叱られる不安の中で過ごしていた毎日が、
「甘えても大丈夫」と思える空気に変わっていく。
その小さな変化が、
「もう怒らなくていい朝」を育てていきます。
正しい対応を探すのではなく、
「一緒に暮らしていける空気」を整えること。
このサポートは、母親自身がその足場を取り戻していく3週間です。
焦らず、責めず、ひとつずつ。
ここから、一緒に整えていきましょう。
“ちゃんと支えたいのに、毎日が苦しい”と感じてきた私へ
- 「ADHDと感覚過敏の診断を受けたのに、毎日の困りごとは消えない」
- 「怒りたくないのに怒ってしまう。子どもも自分も、もう限界──」
──そんなふうに、
関わりたくても関われずに悩んできた母親が、「わかろうとする関係」へと整えていく3週間があります。
「ADHDで感覚過敏のある子どもを、『わがまま』だと責めていた私が、『違い』に気づき、安心して寄り添える母に変わっていく──3週間集中再安心サポート」は、
ADHDの特性と感覚過敏への理解を土台に、
「母としての自信」を少しずつ取り戻していくための時間です。
こんな方におすすめです
- ADHDと感覚過敏の子どもに、毎朝怒ってしまい自己嫌悪を繰り返している
- 診断を受けても、家庭での対応がうまくいかず、疲れきっている
- 「この子に合った関わり方」を知りたいけれど、どこにも見つからない
- 「もっと理解したい」という気持ちはあるのに、余裕がない
- まずは、安心して向き合える「関係の土台」を整えたいと願っている
✅ 【銀行振込限定・特典付き】で受付中
🔸 本日 8月4日（月）23:59まで ご入金分まで
🔸 『あと3名様限定』
※銀行振込限定・先着順
ネットバンキングのご利用で、今すぐ開始することが可能です。
▶ ADHDと感覚過敏に「どう関わるか」を整える、安心の3週間へ
そして──
ADHDの子どもとの関係を整えてきたからこそ、
「わたし自身のこれから」を見つめ直したくなったあなたへ。
《人生再統合プログラム（50万円）》は、
「ADHDと向き合う母」を超えて、
「わたしの人生」を整えていくための3週間です。
- ADHDの子育てを通して、今のままでは自分が持たないと感じている
- 「家庭」の中だけでは、ココロの整理がつかない気がしている
- これからの人生に、自分の意思と時間を取り戻したいと願っている
このプログラムでは、
「ADHDの子どもの母」という役割だけではなく、
「私として生きる時間」が整い始めます。
※《3週間集中再安心サポート》修了者限定
すでに診断済みの方も、そのまま詳細ページへ進めます。
あなたの心と体に合ったサポートを、今すぐ確認してみてください。
