子育てがしんどいと感じたら｜やさしくなれない「私」を責めないためにできること
「やさしくしたいのに、怒ってしまう」
「子どもに手をあげそうになって、怖くなる」
「わたしばっかりガマンしてる気がする」——
そんなふうに感じているあなたへ。
それは「あなただけじゃない」し、あなたが悪いわけでもありません。
やさしくしたいのに、怒ってしまう日々
朝起きて、子どもの準備に追われ、
仕事や家事に追い立てられる。
「イライラしないように」と何度も自分に言い聞かせても、
何気ない子どもの言葉に爆発してしまう——
そうやって、また自己嫌悪に落ちる毎日。
「やさしくできない自分が母親でいいのか」と、ココロがすり減っていませんか？
私ばっかり我慢してる気がする
ほんとうは、だれかに「つらい」と言いたいのに、
- 夫や家族には「がんばってるよね」としか言われない。
- 相談しても、「みんなそんなもんだよ」で終わってしまう。
それでまた、自分が甘えてるだけなのかなと、
だれにも言えずに、ひとりで抱えこんでいませんか？
「母である前に、わたしが壊れそう」
あなたは今、
母であることに追われて、「わたし自身」を失いかけている
のです。
ほんとうは疲れていて、限界で、
だれかにただ話を聞いてほしい。
でも、それさえうまく言葉にできずに、ココロが固まってしまっている——
そんなふうに感じているなら、もう無理をしなくていいんです。
▶「母の声がまだ心の中に残っている」そんな感覚がある方へ
LINEで“あなたの支配構造タイプ”を簡単診断できます。
やさしくなれないのは“育て直し”のサインかもしれない
子どもを育てる中で、
わたしたちは「自分が育てられなかった部分」に向き合わされます。
- 「愛された記憶が薄い」
- 「感情の扱い方を教わらなかった」——
そういったココロの「空白」が、今の自分のしんどさに繋がっていることも。
リペアレンティングは、
母親としてではなく、「わたし」として立て直すための時間
です。
「育て直す」という視点で、自分にやさしくなる一歩をふみ出してみませんか？
▶ 親子の土台から整える3週間サポートはこちら
“優しい母”になれないのは、あなたのせいじゃない。
イライラするのは、愛が足りないからではありません。
“わたし”を整えることで、親子関係は驚くほど変わります。
親子の土台から整える、3週間のリペアレンティングプログラムをご紹介します。
「プランを迷っている」「不安を聞いてほしい」
そんな方は、LINEでお気軽にメッセージください。
