回復アプローチ・心理支援法

: うつ病を最短克服させる精神療法「認知行動療法」の最適な実施方法

2023/9/29

うつ病は現代社会における深刻な問題となっており、様々な年代の人々がその影響を受けています。特に40代の母親たちは、家庭や職場での役割、子育て、更年期などの体の変化、そしてそれに伴う心の変動に直面するこ ...

: HSPに治療は必要？病院に行く前に知っておきたいこと【精神科医監修】

2025/6/26 HSP, インナーチャイルド, セルフケアの限界, 心と体の整え方, 感覚のズレ, 治すより整える, 病院に行くか迷う, 繊細な感覚

「もしかして、私ってHSPかも…」そう思って検索を始めたあなたは、もうすでに、自分を大切にする一歩を踏み出しています。昔から人の顔色を気にしすぎたり大きな音が苦手だったり、誰かに何か言われる ...

: 【2025年最新】インナーチャイルドの最適な治療｜内なる自分を癒すアプローチ

2025/5/20

多くの40代女性が直面する心の問題、それは「インナーチャイルド」の癒しが必要です。この概念は内なる子どもの部分、つまり過去の経験や感情が現在の自分に与える影響を指します。しかし、具体的にどのようにこれ ...

: インナーチャイルドとは何？その具体的症状と効果的な癒し方を手に入れる

2025/5/20

インナーチャイルドとは何でしょうか？過去の経験から生じる内なる子供が、現在の心理や行動にどのような影響を与えているのでしょうか？この記事を通して、インナーチャイルドの存在とその具体的な症状について ...

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静かにそばにいる支援者

中島ルカ（臨床心理士・理学療法士）
40代女性の「再出発」を
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ココロとカラダの統合まで、
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