臨床心理士・パーソナルトレーナー（理学療法士）

40代は人生の節目と言われる時期であり、多くの女性が仕事や家庭などでの役割が増え、それに伴うストレスや体調の変化を経験します。特に、自律神経失調症はこの年代の女性に多く見られる症状の一つです。不眠、冷 ...

40代の母親として、あなたの子どもが普通の子と比べて繊細に反応することや、独自の視点で物事を捉える様子に気づいたことはありませんか？一方で、発達障害の兆候も心配して、何が普通で、何が違うのかを正確に把 ...

毎日の家事、子育て、仕事…。40代の母親として、様々な責任や役割を持って生活している中で、「なぜ私はこんなにも他人の言葉や行動に過敏に反応してしまうのだろう？」と感じることはありませんか？ その敏感さ ...

更年期の変わり目、突然の汗の噴出。それは、ただの暑さや運動ではなく、何とも言えない体の異変を感じていませんか？この不快な症状は、生活の質を大きく低下させるだけでなく、日常生活におけるコミュニケーション ...

春の芽吹きや、冬の冷え込み。私たちが感じる季節の移り変わりは、感性を豊かにするだけでなく、体調にも影響を与えることがあります。特に40代の女性は、ホルモンバランスの変動や生活環境の変化によって、季節の ...

近年、多くの40代女性が自律神経失調症のような症状を訴えています。日々の仕事や家庭のストレス、更年期の変わり目など、さまざまな要因によって、体調不良や精神的な不安を抱えている方が増えています。また、病 ...

最近、少し疲れやすい、イライラする、頭痛が続く、などの症状を感じたことはありませんか？これらは、ココロと身体のバランスが乱れているサインかもしれません。特に40代女性は、家庭や仕事、更年期などの変化を ...

突然の体調不良。これがただの「風邪」なのか、それとも背後に何か深刻な問題が潜んでいるのか。何度も繰り返す頭痛、動悸、息切れ…これらの症状は、思った以上にあなたの日常のストレスと関連しているかもしれませ ...

「生理が予定通りに来ない。何日も遅れることもあれば、突然短くなることも...。こんな経験、あなたにもありますか？」あなたへのご提案として、多くの40代の女性たちは、生理のリズムの変動や生理不順に頭を悩 ...

突然、手が震えることに気がつきませんか？平穏な日常を過ごしているつもりでも、不意に現れる「手の震え」。これは、体があなたに何かを伝えているサインかもしれません。多忙な日々の中で感じるストレスや生活習慣 ...