中島ルカ(OsakaChild代表/臨床心理士・理学療法士)

40代女性の心・体・人間関係の再統合をテーマに、当サイトを運営しています。 執筆は私自身が行っておりますが、すべて医師監修のもと、安心してお読みいただける情報をお届けしています。 子育て・性・不登校・夫婦関係など、複雑な悩みを抱えるあなたの再出発を、専門的な視点で支えたいと願っています。 ▶ 中島ルカの詳しいプロフィールを見る

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3人の子どもを出産し子育てする40代女性産後の乾燥肌を改善するスキンケアとは【皮膚科医監修】

2024/5/30  

あなたは43歳で第3子を出産し、11歳・7歳・3歳のお子さまの子育てをする46歳の女性です。 もともと子どもは3人ほしいと思っていたので、3人目を出産できたのはとてもうれしかったあなた。 しかも、自然 ...

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40代女性の産後の乾燥肌を2ヶ月で改善するレチノールの効果とコスメ使うときのポイント【皮膚科医監修】

2024/5/29  

あなたは42歳で第3子を出産し、お子さまはうえから13歳・7歳・2歳の3人の子育てをする超多忙な44歳の女性です。 2人目のお子さまの出産から5年があき、幼稚園にいきはじめてすこし子育ては楽に。そのタ ...

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40代女性の産後にできた4cmのシミをなくせるレチノールの効果と美活効果解説【皮膚科医監修】

2024/5/29  

あなたは41歳で第2子を出産し、3歳うえのお子さまとともに2人の子育てをする42歳の女性です。 1人目のお子さまを妊娠するまでは苦悩の連続でした。なかなか自然妊娠できず、4年ちかく不妊治療をおこないま ...

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40代女性の産後の敏感肌の肌荒れ改善するレチノール化粧品で韓国コスメおすすめ6選【皮膚科医監修】

2024/5/28  

あなたは43歳で第3子を出産し、うえのお子さまは12歳・6歳、3人目のお子さまは現在2歳で、3人の子育てで、いそがしいまいにちをすごしています。 12歳のお子さまは小学5年生でメンタルがよわく、学校を ...

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40代女性の産後の肌のカサつき改善するレチノール化粧品の海外コスメおすすめ8選【皮膚科医監修】

2024/5/28  

あなたは44歳で第3子の出産をし、出産はとてもたいへんで分娩は時間が5時間ちかくかかり、酸素吸引しながらの出産エピソードでした。 第2子までは産後、体質、体型は妊娠前にもどりましたが、第3子出産のあと ...

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40代女性の産後の肌のくすみ改善するレチノール化粧品のおすすめ27選【皮膚科医監修】

2024/5/28  

あなたは43歳で第2子を出産し、うえのお子さまは7歳の小学1年生と第2子は1歳になり、2人の子育てをする45歳の女性です。 2人目のお子さまの母乳育児でたいへんな時期に、うえのお子さまは小学校入学とま ...

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40代女性の産後の視力0.7低下を改善するビタミンAの効果を徹底解説【内科医監修】

2024/5/28  

あなたは42歳で第3子を出産し、3人の子どもをそだてる45歳の女性です。 3人の子どもは、11歳・8歳・3歳の子どもで、3歳のお子さまはらいねん4月から幼稚園です。3人の子どもをうみ、さらに42歳で第 ...

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ビタミンB群摂取4倍で効果のある40代女性の産後の体脂肪増加と筋肉量低下97%改善【内科医監修】

2024/5/27  

あなたは44歳で第3子を出産し、現在お子さまは1歳3ヶ月で母乳育児がおわる卒乳のフェーズをむかえています。 そのお子さまのうえには、8歳・6歳の女の子がいて、2人目のお子さまがうまれたあとは産後のカラ ...

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40代女性の産後のスキンケアでも効かない肌荒れ改善するビタミンCの効果解説【内科医監修】

2024/5/26  

あなたは42歳で第2子を出産し、現在は8歳の男の子と2歳の女の子をそだてている44歳の女性です。 40代での出産だったので、陣痛がなかなかこなくて、出産予定日から10日間すぎ、破水しても陣痛がこなかっ ...

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40代女性の産後の膝の内側の軟骨の痛み改善するビタミンCが含まれる食べ物と効果【内科医監修】

2024/5/26  

あなたは43歳で第2子を出産し、うえのお子さまは5歳で幼稚園年中で、2人目のお子さまは1歳になったばかりで、2人のお子さまの子育てをする44歳の女性です。 5歳のお子さまは女の子で、幼稚園年少のときに ...