臨床心理士・パーソナルトレーナー（理学療法士）

40代の母親として、日々の生活に追われ、自分自身の内面に目を向ける時間はありますか？この記事では、そんなあなたに「インナーチャイルド」という概念を紹介し、自己理解の重要性について問題提起を行います。イ ...

多くの40代女性が、生活の中で抱える不安やストレスに直面しています。特に母親としての役割は、心理的な圧力を増加させることがあります。では、これらの深い根ざした不安をどのように克服することができるのでし ...

「自分を本当に理解し、愛することができていますか？」多くの40代の母親が、日々の忙しさの中で自分自身を見失いがちです。子育てや仕事、家庭のバランスを取りながら、自己犠牲に陥りやすいこの世代にとって、心 ...

オキシトシンはストレス反応を抑え、長年の機能性胃腸症（FD・IBS）を回復できる可能性がありますが、どのようにそれが可能なのでしょうか？ この問題に対する答えを探ることは、多くの人にとって関心の高いテ ...

あなたは子育て、仕事、パートナーとのバランスなどさまざまにやるべきことが重なっている40代、不安といつも隣り合わせですよね。この記事は現代の忙しい生活の中で増加するストレスと不安に直面している40代の ...

40代で母親になったあなたは、子どもへの育て方に悩むと、年齢を重ねてから産んだからと不安に思っているでしょう。しかし、育てにくい子どもの気質が見えても、あなたの年齢という遺伝子要素でそうなったのではな ...

赤ちゃんへのスキンシップが育児にどのように役立つのか、特に40代の母親にとって、育てやすさと愛情形成のプロセスは重要な問題です。この年齢層の母親は、世代特有の課題を抱えながら育児に挑むことが多く、適切 ...

人間関係において、自然と人を惹きつける魅力を持つ人がいます。しかし、多くの人は、このような魅力を自然に発揮するのが難しいと感じています。特に40代の母親たちは、日々の育児や家庭生活の忙しさの中で、自分 ...

40代の女性は、家庭や仕事、子育てなど多くの役割を担いながら、自分自身の幸福を見つけることにも挑戦しています。しかし、日々の忙しさの中で、自分自身の心のケアを後回しにしがちです。ここで重要なのが、オキ ...

現代社会における精神的な悩みは多岐にわたり、その解決へのアプローチも様々です。特に、「オープンダイアローグ」という精神療法が注目されていますが、その実施において最も重要な要素は「対等性」です。しかし、 ...