中島ルカ(OsakaChild代表/臨床心理士・理学療法士)

40代女性の心・体・人間関係の再統合をテーマに、当サイトを運営しています。 執筆は私自身が行っておりますが、すべて医師監修のもと、安心してお読みいただける情報をお届けしています。 子育て・性・不登校・夫婦関係など、複雑な悩みを抱えるあなたの再出発を、専門的な視点で支えたいと願っています。 ▶ 中島ルカの詳しいプロフィールを見る

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車いすバスケットボールでドリブルがうまくなる方法|40代女性産後回復のために【精神科医監修】

2024/6/23  

あなたは4歳、10歳の2人のお子さまを子育てする多忙なまいにちをすごす45歳の女性ですね。 あなたは妊娠するまではテニスをこよなく愛し、結婚したパートナーともプライベートの時間ではたのしんでいました。 ...

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車いすバスケットボールのスキルアップ|40代女性が産後の回復に最適なアクティビティ【精神科医監修】

2024/6/23  

あなたは4歳、6歳、10歳の3人のお子さまを子育てする多忙なまいにちをすごす49歳の女性ですね。 あなたのパートナー(夫)と1度、離婚の危機がありました。第2子出産のあと、パートナーの仕事がいそがしく ...

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車いすバスケットボールでうまくなるドリブルテクニックとは?産後の40代女性カラダの回復のために【精神科医監修】

2024/6/22  

あなたは5歳、8歳、12歳の3人のお子さまを子育てする多忙なまいにちをすごす47歳の女性ですね。 あなたは第3子を出産のあと、体調不良にくるしみました。出産のあと5日間の入院生活で、ほとんどたてなくな ...

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車いすバスケットボールで必要なトレーニングとは|40代女性産後の回復のエクササイズ【精神科医監修】

2024/6/22  

あなたは5歳、7歳、12歳の3人のお子さまを子育てする多忙なまいにちをすごす44歳の女性ですね。 第3子出産のあとから、パートナーとのセックスレスがはじまり、なんどがギスギスし、さいきんは会話もなくな ...

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40代女性が産後にやってみたい車いすバスケットボールのルールを解説【精神科医監修】

2024/6/22  

あなたは3歳、7歳、10歳の3人のお子さまを子育てする多忙なまいにちをすごす44歳の女性ですね。 あなたは第3子を出産されてから、体調がくずれません。朝から眠気がとれず、たちあがるさいに足の筋肉にチカ ...

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40代女性の産後のカラダの回復ができる車いすバスケットボールの楽しみ方【精神科医監修】

2024/6/21  

あなたは3歳、8歳、の2人のお子さまを子育てする多忙なまいにちをすごす45歳の女性ですね。 あなたは正規社員で新卒ではたらいていたので、お子さまが1歳になったとき職場復帰をしました。2人のお子さまがう ...

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40代女性の産後のカラダの回復に車いすバスケットボールのテクニック10選【精神科医監修】

2024/6/21  

あなたは3歳、5歳、10歳の3人のお子さまを子育てする多忙なまいにちをすごす46歳の女性ですね。 あなたのパートナー(夫)は仕事で出張がおおく、週4回は地方の営業所に勤務し、土日しか自宅には帰って来ま ...

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40代女性が産後の姿勢コントロールに車いすバスケットボールを始める【精神科医監修】

2024/6/21  

あなたは4歳、6歳、13歳の3人のお子さまを子育てする多忙なまいにちをすごす48歳の女性ですね。 あなたのパートナー(夫)は仕事で出張がおおく、自宅をあける日が週に3回。ほぼ平日はワンオペ育児。ある日 ...

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40代女性が子育てに落ち着いたあと楽しめる車いすバスケットボールの人気【精神科医監修】

2024/6/21  

あなたは現在4歳、10歳、13歳の3人のお子さまを育てる超いそがしい46歳の女性です。 あなたは第3子出産のあと、ずっと体調がすぐれませんでした。疲れやすく、いつも疲れており、すくすくと育つお子さまと ...

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40代女性が楽しめる車いすバスケットボールはディフェンスがすべて【精神科医監修】

2024/6/20  

あなたは4歳、10歳、15歳の3人のお子さまを育てる超いそがしい46歳の女性ですね。 お子さまの進級・進学が連続的におこり、環境変化は母親のあなたにもマイナス作用をあたえます。よって、自分の時間はもて ...