中島ルカ(OsakaChild代表/臨床心理士・理学療法士)

40代女性の心・体・人間関係の再統合をテーマに、当サイトを運営しています。 執筆は私自身が行っておりますが、すべて医師監修のもと、安心してお読みいただける情報をお届けしています。 子育て・性・不登校・夫婦関係など、複雑な悩みを抱えるあなたの再出発を、専門的な視点で支えたいと願っています。 ▶ 中島ルカの詳しいプロフィールを見る

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バスケットボールでシュートを成功させる100個のテクニック解説【精神科医監修】

2024/6/26  

あなたは3歳、10歳、16歳の3人のお子さまを子育てする多忙なまいにちをすごす49歳の女性ですね。 あなたは3人のお子さまの子育てで、まいにちくたくたになっています。第3子は保育園に送りむかえ。仕事を ...

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車いすバスケットボールでシュートを上達する方法|40代女性の産後の姿勢改善【精神科医監修】

2024/6/26  

あなたは4歳、6歳、10歳の3人のお子さまを子育てする多忙なまいにちをすごす46歳の女性ですね。 あなたは第3子出産のあと、カラダの回復がなかなかできませんでした。授乳期間ではいつも眠気があり、ネガテ ...

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車いすバスケットボールでシュートのスキル上げる方法|40代女性の産後回復【精神科医監修】

2024/6/26  

あなたは3歳、10歳、16歳の3人のお子さまを子育てする多忙なまいにちをすごす49歳の女性ですね。 あなたのパートナー(夫)は仕事で出張がおおく、自宅をあける日が週に4回。友だちとのつきあいもおおい人 ...

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車いすバスケットボールでレイアップシュートの練習方法|40代女性の産後の疲れやすさ回復【精神科医監修】

2024/6/25  

あなたは2歳、8歳、10歳の3人のお子さまを子育てする多忙なまいにちをすごす45歳の女性ですね。 あなたのパートナー(夫)はもともと子育てに参加しないタイプ。結婚した当初はわからなかったのですが、第1 ...

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車いすバスケットボールでシュートがゴールまで届かない理由|40代女性産後回復のため【精神科医監修】

2024/6/25  

あなたは5歳、7歳、16歳の3人のお子さまを子育てする多忙なまいにちをすごす44歳の女性ですね。 あなたのパートナー(夫)は商社で海外への出張があり、2週間家をあけることも。帰ってきても、子どもほとん ...

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車いすバスケットボーでシュートがうまくなる方法|40代女性の産後の姿勢改善【精神科医監修】

2024/6/25  

あなたは2歳、6歳、15歳の3人のお子さまを子育てする多忙なまいにちをすごす46歳の女性ですね。 あなたは第3子出産のあと、カラダの回復がおくれました。第3子の授乳のさい、おわったあとにカラダの虚脱感 ...

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車いすバスケットボールと障害者スポーツとは|40代女性の産後の姿勢の崩れを改善【精神科医監修】

2024/6/25  

あなたは3歳、10歳、13歳の3人のお子さまを子育てする多忙なまいにちをすごす46歳の女性ですね。 あなたのパートナー(夫)は海外出張がおおく、2週間ちかく自宅に帰らないことも。3人のお子さまをむかえ ...

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車いすバスケットボールがうまくなる練習方法|40代女性の産後の姿勢改善と体幹を強くする【精神科医監修】

2024/6/24  

あなたは5歳、10歳、13歳の3人のお子さまを子育てする多忙なまいにちをすごす49歳の女性ですね。 あなたのパートナー(夫)とは、第3子出産のあとセックスレスによるいざこざがあり、話をすることはなくな ...

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車いすバスケットボールで初心者の車いすの動かし方|40代女性の産後回復を促進する【精神科医監修】

2024/6/24  

あなたは2歳、4歳、10歳の3人のお子さまを子育てする多忙なまいにちをすごす46歳の女性ですね。 3人の子育てに1日時間をうばわれ、ずっと正規社員ではたらいていた会社で在宅の仕事をうけているので、まい ...

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車いすバスケットボールの面白さとは|40代女性の産後のカラダの最適化をうながす【精神科医監修】

2024/6/24  

あなたは4歳、8歳、12歳の3人のお子さまを子育てする多忙なまいにちをすごす45歳の女性ですね。 あなたのパートナー(夫)は仕事で出張がおおく、自宅をあける日が週に4回。ほぼ平日はワンオペ育児。ある日 ...