中島ルカ(OsakaChild代表/臨床心理士・理学療法士)

40代女性の心・体・人間関係の再統合をテーマに、当サイトを運営しています。 執筆は私自身が行っておりますが、すべて医師監修のもと、安心してお読みいただける情報をお届けしています。 子育て・性・不登校・夫婦関係など、複雑な悩みを抱えるあなたの再出発を、専門的な視点で支えたいと願っています。 ▶ 中島ルカの詳しいプロフィールを見る

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女子バスケで得点につながるオフェンスのシュート用語集|40代女性産後姿勢改善【精神科医監修】

2024/6/30  

あなたは3歳、7歳、10歳の3人のお子さまを子育てする多忙なまいにちをすごす45歳の女性ですね。 あなたは3人のお子さまを子育てしていますが、第2子出産のあとからカラダの調子がわるくなっています。夜は ...

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女子バスケでシューティングを上手くなる練習解説|40代女性産後回復プログラム【精神科医監修】

2024/6/30  

あなたは5歳、8歳、10歳の3人のお子さまを子育てする多忙なまいにちをすごす46歳の女性ですね。 第3子出産のあと、あなたはカラダにマイナス作用をおこし、自分ではどうにもならない状態。じっと立っている ...

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女子バスケでレイアップとフローターの違い|40代女性産後の体調回復【精神科医監修】

2024/6/29  

あなたは3歳、7歳、10歳の3人のお子さまを子育てする多忙なまいにちをすごす43歳の女性ですね。 あなたは、3人のお子さまの子育てをされていますが、第2子出産のあとから、それまでのカラダとはちがう症状 ...

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女性のバスケットボールでワンハンドを使った3ポイントシュートのコツとは|40代女性産後回復【精神科医監修】

2024/6/28  

あなたは6歳、8歳、14歳の3人のお子さまを子育てする多忙なまいにちをすごす46歳の女性ですね。 あなたのパートナー(夫)は仕事で出張がおおく、自宅をあける日が週に4回。ほぼ平日はワンオペ育児。ある日 ...

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バスケ女子でマンツーマンディフェンスを成功するやり方|40代女性産後回復【精神科医監修】

2024/6/28  

あなたは6歳、10歳、13歳の3人のお子さまを子育てする多忙なまいにちをすごす46歳の女性ですね。 あなたは3人の子育てをするまいにちで、さいきんはカラダのつかれやすさ、倦怠感、イライラを感じています ...

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初心者女性がバスケットボールでジャンプシュート決める方法|40代女性産後回復【精神科医監修】

2024/6/28  

あなたは3歳、5歳、10歳の3人のお子さまを子育てする多忙なまいにちをすごす44歳の女性ですね。 第3子出産のあと、カラダのつかれがひどくなりました。まずあらわれたのは、おなかの筋肉がつかえなく、すわ ...

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女子バスケットボールで最短で身につけるシュートのコツ|40代女性が産後姿勢改善【精神科医監修】

2024/6/28  

あなたは5歳、8歳、15歳の3人のお子さまを子育てする多忙なまいにちをすごす46歳の女性ですね。 あなたのパートナー(夫)とは第1子出産のあと、あなたがワンオペ育児だったためまいにちイライラ。そんな心 ...

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バスケットボールでダンクシュートするには身長どれぐらい?|40代女性産後姿勢改善【精神科医監修】

2024/6/27  

あなたは5歳、11歳、13歳の3人のお子さまを子育てする多忙なまいにちをすごす47歳の女性ですね。 あなたは第3子出産のあと、カラダの回復がなかなかもどりませんでした。現在第3子は幼稚園年少。送りむか ...

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40代産後の女性がバスケットボールシュートを2ヶ月で上手くなる方法を解説【精神科医監修】

2024/6/27  

あなたは5歳、8歳、10歳の3人のお子さまを子育てする多忙なまいにちをすごす43歳の女性ですね。 あなたのパートナー(夫)は仕事で出張がおおく、平日のほとんどは帰宅は23時ごろ。ほぼ平日はワンオペ育児 ...

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バスケットボールシュートが上手くなる方法|40代女性産後の姿勢コントロール促通【精神科医監修】

2024/6/27  

あなたは6歳、8歳、14歳の3人のお子さまを子育てする多忙なまいにちをすごす46歳の女性ですね。 あなたは3人のお子さまを育てるワーキングママ。育児のために育休のあとに仕事復帰。そのたびに会社での部署 ...