中島ルカ(OsakaChild代表/臨床心理士・理学療法士)

40代女性の心・体・人間関係の再統合をテーマに、当サイトを運営しています。 執筆は私自身が行っておりますが、すべて医師監修のもと、安心してお読みいただける情報をお届けしています。 子育て・性・不登校・夫婦関係など、複雑な悩みを抱えるあなたの再出発を、専門的な視点で支えたいと願っています。 ▶ 中島ルカの詳しいプロフィールを見る

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女子バスケットボールでレイアップシュートを成功させる体使い方解説|40代女性産後姿勢改善【精神科医監修】

2024/7/12  

あなたは5歳、8歳、11歳の3人のお子さまを子育てする多忙なまいにちをすごす48歳の女性ですね。 あなたは第2子出産のあと、カラダの調子がすぐれなくなりました。体質・体型がまったくかわり、自分が自分で ...

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女子バスケットボールで30得点取るためのシュートとキャッチをうまくなるには|40代女性産後回復【精神科医監修】

2024/7/12  

あなたは5歳、8歳、16歳の3人のお子さまを子育てする多忙なまいにちをすごす48歳の女性ですね。 あなたは第2子出産のあと、カラダの調子がすぐれなくなりました。とくにみられた産後の症状は、不安感情、急 ...

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女子バスケットボールで試合で活躍できるプルアップシュート得点入れるコツ|40代女性産後回復【精神科医監修】

2024/7/11  

あなたは5歳、9歳、15歳の3人のお子さまを子育てする多忙なまいにちをすごす44歳の女性ですね。 あなたは第2子出産のあと、カラダの調子がすぐれなくなりました。疲れがたまりやすく、子ども相手するのがと ...

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女子バスケットボールで試合で闘うためのレイアップシュートを上達する基礎練習とは|40代女性産後回復【精神科医監修】

2024/7/11  

あなたは6歳、9歳、15歳の3人のお子さまを子育てする多忙なまいにちをすごす49歳の女性ですね。 あなたは第2子出産のあと、カラダの調子がすぐれなくなりました。朝おきたときから、全身にズンとくる重さ。 ...

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女子バスケットボールの試合で30得点とるためのレイアップシュートの苦手克服|40代女性産後姿勢改善【精神科医監修】

2024/7/11  

あなたは5歳、8歳、16歳の3人のお子さまを子育てする多忙なまいにちをすごす45歳の女性ですね。 あなたは第2子出産のあと、カラダの調子がすぐれなくなりました。体質・体型がくずれ、立っているのもつらい ...

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女子バスケットボールで試合に勝つためのレイアップシュートが入らない改善方法を解説|40代女性産後回復【精神科医監修】

2024/7/11  

あなたは5歳、9歳、15歳の3人のお子さまを子育てする多忙なまいにちをすごす45歳の女性ですね。 あなたは第2子出産のあと、カラダの調子がすぐれなくなりました。疲れがいつもかかえていて、ダルさがとれま ...

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女子バスケットボールで試合に勝つためのレイアップシュートを初心者のコツとは|40代女性産後回復【精神科医監修】

2024/7/10  

あなたは3歳、7歳、10歳の3人のお子さまを子育てする多忙なまいにちをすごす46歳の女性ですね。 あなたは第2子出産のあと、カラダの調子がすぐれなくなりました。いつも疲れていて、スッキリした日は1日も ...

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女子バスケットボールの試合に勝てるピック&ロールでシュート成功する方法|40代女性産後回復【精神科医監修】

2024/7/9  

あなたは5歳、9歳、17歳の3人のお子さまを子育てする多忙なまいにちをすごす47歳の女性ですね。 あなたは第2子出産のあと、カラダの回復がおくれるようになりました。疲れがいつもたまり、次の日はもっとつ ...

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女子バスケットボールでオフェンスのボールもらい方徹底解説|40代女性産後回復【精神科医監修】

2024/7/9  

あなたは6歳、9歳、12歳の3人のお子さまを子育てする多忙なまいにちをすごす47歳の女性ですね。 あなたは第2子出産のあと、産後うつになり、カラダをうごかせなくなりました。授乳があったので、くすりは飲 ...

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女子バスケットボールでシュートがよく決まる正しいシュートフォーム解説|40代女性産後回復【精神科医監修】

2024/7/9  

あなたは3歳、8歳、10歳の3人のお子さまを子育てする多忙なまいにちをすごす46歳の女性ですね。 あなたは第2子出産のあと、体調がすぐれなくなりました。あきらかに妊娠・出産のあととはちがう。自分のカラ ...