臨床心理士・パーソナルトレーナー（理学療法士）

40代女性になると体脂肪がつきやすく、1度ふえた体重はなかなか落ちなくなります。 その原因は、姿勢が重心からはずれていき、脊柱や股関節などに左右差がうまれ、可動性がなくなるからです。可動性がたもたれて ...

2025年小学校入学をひかえた子どもを持つ40代の母親にとって、ランドセル選びは子どもの新たなスタートを象徴するたいせつな儀式です。 しかし、豊富なブランドや機能性、デザインの中から最適な一つを選ぶこ ...

保育園や幼稚園での体育や遊びは、子どもたちにとってとてもたのしみであり、できるようになるためには大きなチャレンジとなります。 特に鉄棒の逆上がりは、多くの子どもたちが苦手とする運動の一つです。 40代 ...

生後4ヶ月になると、赤ちゃんはとても大切な成長の発達フェーズにたっします。 首がすわり、縦抱きやおんぶが可能になるなど、育児の日常が少し変わり始める時期です。この時期には、赤ちゃんの身体的発達だけでな ...

多くの40代の母親にとって、発達障害を持つ子どもとの生活は日々の喜びであると同時に、さまざまな課題に向き合うことになります。あなた自身が経験してきたこと、現状であなたの子どもにあらわれている脳のはたら ...

生後5ヶ月の赤ちゃんは、毎日成長し新しい発達のステージに入っていきます。この時期には、寝返りを始める子もいれば、離乳食のスタートを迎える時期でもあります。しかし、赤ちゃんの成長とともに、夜泣きの対処や ...

40代という年齢にさしかかると、身体の変化にともない、倦怠感や疲れやすさを感じる女性が多くなっていきます。 日々の忙しさの中で、つい手軽な食事に頼りがちになり、無意識のうちに動物性たんぱく質や脂質の多 ...

体内の微生物バランスが、私たちの脳のはたらき、身体の機能性、ホルモンバランスなどにとても重要であることが近年の研究で明らかになっています。特に、40代の女性は、仕事、家庭、育児など多岐にわたるストレス ...

近年、40代母親の自閉症スペクトラム（ASD）における子どもたちの学習やコミュニケーションスキルのアップさせるための研究が進んでいます。特に、腸内環境とこれらのスキルとの関係に焦点を当てた研究がすすん ...

40代の女性が職場と家庭のあいだで揺れ動きながら抱えるストレスは、ただ精神的な負担にとどまらず、身体的な不調へと表れてきます。「風邪をひきやすい」「便秘や下痢に悩んでいる」「頭がスッキリしない」といっ ...