中島ルカ（OsakaChild代表／臨床心理士・理学療法士）

「私、なんでこんなに疲れてるんだろう」 ちゃんと生きてるはずなのに、 いつもココロのどこかが苦しい。 子どもに強く当たったあとに、 ひとりで泣いてしまう日がある。 夫と話しても、 親と連絡を取っても、 ...

朝から何度も叱って、 疲れ果てた夜。 寝顔を見るたびに、 「また怒りすぎた」と後悔ばかりが押し寄せてくる。 優しくしたいのに、余裕がない。 この子を信じたいのに、責めてしまう。 ──そんなふうに、 愛 ...

近年、子どもたちの中に「ADHD（注意欠如・多動症）」という言葉を耳にすることが増えました。学校や公園で元気いっぱい動き回る子どもたちの中に、ただのやんちゃではなく、ADHDの症状が潜んでいることも。 ...

発達障害やグレーゾーンにある子どもが不登校になることは多くの家庭で課題となっています。その背後にはどのような原因があるのでしょうか？また、この問題にどのように向き合えば解決の道が開けるのでしょうか？ ...

近年、多くの40代の母親たちが、日常のストレスや家族関係、仕事のプレッシャーなどで心のバランスを乱されることが増えています。多忙な毎日の中で、心の安らぎや安心感を求める声が高まっています。このような現 ...

毎日の子育て、忙しい日常、さまざまな悩み…。40代の母親として、心身ともに疲れを感じることが増えてきたのではないでしょうか？ その中で、あなたとお子さんの関係性にも時折不安を感じることはありませんか？ ...

40代の母親たちは日常の中で様々なストレスを感じることが増えてきます。子育ての悩み、仕事のプレッシャー、そして歳を重ねることによる肌の変化。特に肌の老化や乾燥に悩む方が多い中、実は「オキシトシン」が美 ...

なんかこの人といるとホッとするな、 空気がやわらかいな ──そんなふうに感じる人、身近にいませんか？ 実はそういう人って、 「オキシトシン」という安心ホルモンがたっぷり出ていることが多いんです。 オキ ...

近年、母乳授乳の重要性がクローズアップされていますが、その背後には単に栄養面だけでなく、深い愛情の絆を形成する力が秘められています。40代の母親として、新しい命を迎えるこの時期は、身体の変化やライフス ...

近年、40代の女性、特に母親たちの中には、日常のストレスや生活の変動、更年期の影響などから心の不調を感じる人が増えています。忙しい毎日の中で、時々感じる気持ちの落ち込みやイライラ。それは一時的なものだ ...