中島ルカ(OsakaChild代表/臨床心理士・理学療法士)

40代女性の心・体・人間関係の再統合をテーマに、当サイトを運営しています。 執筆は私自身が行っておりますが、すべて医師監修のもと、安心してお読みいただける情報をお届けしています。 子育て・性・不登校・夫婦関係など、複雑な悩みを抱えるあなたの再出発を、専門的な視点で支えたいと願っています。 ▶ 中島ルカの詳しいプロフィールを見る

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子どものADHD(注意欠如・多動症)とは?原因、症状・40代母親ができる対策と対応

2023/10/1  

近年、子どもたちの中に「ADHD(注意欠如・多動症)」という言葉を耳にすることが増えました。学校や公園で元気いっぱい動き回る子どもたちの中に、ただのやんちゃではなく、ADHDの症状が潜んでいることも。 ...

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発達障害・グレーゾーンの子どもが不登校に|40代母親が知っておく原因、対応策、そして未来への道筋

2023/6/9  

発達障害やグレーゾーンにある子どもが不登校になることは多くの家庭で課題となっています。その背後にはどのような原因があるのでしょうか?また、この問題にどのように向き合えば解決の道が開けるのでしょうか? ...

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女性のオキシトシンの出し方は?安らぎを与えるオキシトシンの秘訣

2023/10/6  

近年、多くの40代の母親たちが、日常のストレスや家族関係、仕事のプレッシャーなどで心のバランスを乱されることが増えています。多忙な毎日の中で、心の安らぎや安心感を求める声が高まっています。このような現 ...

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幸せホルモン「オキシトシン」の分泌!子どもへの「ちょい抱き」から始まる

2023/10/9  

毎日の子育て、忙しい日常、さまざまな悩み…。40代の母親として、心身ともに疲れを感じることが増えてきたのではないでしょうか? その中で、あなたとお子さんの関係性にも時折不安を感じることはありませんか? ...

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オキシトシンの効果を最大限に引き出す人間関係を深め美肌を実現する方法

2023/10/9  

40代の母親たちは日常の中で様々なストレスを感じることが増えてきます。子育ての悩み、仕事のプレッシャー、そして歳を重ねることによる肌の変化。特に肌の老化や乾燥に悩む方が多い中、実は「オキシトシン」が美 ...

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オキシトシンが多い人の特徴とは?共感力・安心感・幸福感の秘密を解説【精神科医監修】

なんかこの人といるとホッとするな、 空気がやわらかいな ──そんなふうに感じる人、身近にいませんか? 実はそういう人って、 「オキシトシン」という安心ホルモンがたっぷり出ていることが多いんです。 オキ ...

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母親の子どもへの母乳授乳でオキシトシンによる愛の絆を育てる方法【産婦人科医監修】

2024/4/24  

近年、母乳授乳の重要性がクローズアップされていますが、その背後には単に栄養面だけでなく、深い愛情の絆を形成する力が秘められています。40代の母親として、新しい命を迎えるこの時期は、身体の変化やライフス ...

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オキシトシンとセロトニンを増やす食べ物厳選18選|40代母親のストレス最速軽減に

2023/10/9  

近年、40代の女性、特に母親たちの中には、日常のストレスや生活の変動、更年期の影響などから心の不調を感じる人が増えています。忙しい毎日の中で、時々感じる気持ちの落ち込みやイライラ。それは一時的なものだ ...

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起立性調節障害とは?子どもから大人まで起こる原因や発症期間、改善方法を解説

2023/6/7  

起立性調節障害は、子どもから大人まで広範な年齢層で発症する神経調節の乱れです。この病気により、起立時にめまいや失神などの症状が現れ、日常生活に大きな影響を与える場合があります。 この記事では、起立性調 ...

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不登校とは?40代母親が悩む子育て|具体的なタイプと成功のための対応策を探る

2023/6/7  

子どもの不登校は、多くの40代の母親が直面する困難な子育ての一環です。学校への抵抗や適応困難により、子供たちの成長や学習に悪影響を及ぼすことがあります。 この記事では、不登校の具体的なタイプやその背後 ...