臨床心理士・パーソナルトレーナー（理学療法士）

近年、40代の母親たちの間で増加しているのが「抑うつ状態」。子育てのプレッシャー、家庭の状況、キャリアの悩み、更年期の影響…その原因はさまざまです。あなたも、日々の生活の中で「なんとなく気持ちが沈んで ...

40代という年代は、子育ての真っ只中であり、同時に仕事や介護など、様々な役割が交錯する時期となります。その中で、多くの母親が感じる「ココロの疲れ」。それは、外から見えにくいけれど、毎日の生活の中でじわ ...

双極性障害は、多くの人々が日常生活の中で直面する可能性がある心の疾患の一つです。特に、生活の変化やストレスが多い中年期、特に40代の母親たちは多岐にわたる責任と役割を果たしています。子育て、仕事、家庭 ...

近年、多くの人々が「気分障害」という言葉を耳にするようになりました。それに伴い、私たちの周りにもうつ病や双極性障害を患っている人が増えているように感じられるかもしれません。特に、40代の女性、特に母親 ...

40代、多くの母親たちが子育ての真っ只中で、その疲労感や日常のストレスから心の不調を感じることが増えています。仕事と家庭、二つの役割を同時にこなす中での疲れや、子供の成長とともに変わる育児の悩み。そん ...

40代の母親たちの間で増加しているのが「気分変調性障害」という言葉。子育て、仕事、家事と、日常の多くの役割に追われる中で、気分のアップダウンを感じることはありませんか？心の不調を感じることが増えてきた ...

近年、40代の母親たちの間で「うつ病」の危険性が高まっています。仕事、家庭、子育て、更年期…これらの要因が絡み合い、精神的な負担が増加しているのです。あなたも、時折、気分が沈んでしまう、何も手につかな ...

40代の母親としての日々の忙しさや、人生の中盤における様々な変化、そして家族や仕事のプレッシャーなど、多くのストレス要因にさらされる中、気分の落ち込みや無気力を感じることが増えていませんか？ これらの ...

HSS型HSPと発達障害は、一見異なる特性を持つように感じられるかもしれませんが、実際には両者の間には多くの共通点と違いが存在します。この理解は、お子様の行動や反応を適切にサポートする際の鍵となります ...

あなたは自身がHSP（高感受性の人）であるかどうかを知っていますか？HSPは繊細な感受性を持ち、外界の刺激に敏感に反応する傾向があります。しかし、この特性が原因で生活に様々な困難を抱えることもあります ...