中島ルカ（OsakaChild代表／臨床心理士・理学療法士）

「私ってHSPかもしれない」 そう思って調べていくうちに、 発達障害（ASDやADHD）の特徴にも心当たりがあって、 気づけば「自分がどれに当てはまるのか」を 調べることが目的になってしまっていた—— ...

「人と一緒にいるだけで、なぜこんなに疲れるの？」 「怒っている人を見ると、まるで自分が責められてるみたい…」 ──それは、あなたが「HSP（とても感受性の強い気質）」を持っているからです。 HSPの人 ...

更年期の変わり目、突然の汗の噴出。それは、ただの暑さや運動ではなく、何とも言えない体の異変を感じていませんか？この不快な症状は、生活の質を大きく低下させるだけでなく、日常生活におけるコミュニケーション ...

春の芽吹きや、冬の冷え込み。私たちが感じる季節の移り変わりは、感性を豊かにするだけでなく、体調にも影響を与えることがあります。特に40代の女性は、ホルモンバランスの変動や生活環境の変化によって、季節の ...

近年、多くの40代女性が自律神経失調症のような症状を訴えています。日々の仕事や家庭のストレス、更年期の変わり目など、さまざまな要因によって、体調不良や精神的な不安を抱えている方が増えています。また、病 ...

最近、少し疲れやすい、イライラする、頭痛が続く、などの症状を感じたことはありませんか？これらは、ココロと身体のバランスが乱れているサインかもしれません。特に40代女性は、家庭や仕事、更年期などの変化を ...

突然の体調不良。これがただの「風邪」なのか、それとも背後に何か深刻な問題が潜んでいるのか。何度も繰り返す頭痛、動悸、息切れ…これらの症状は、思った以上にあなたの日常のストレスと関連しているかもしれませ ...

「生理が予定通りに来ない。何日も遅れることもあれば、突然短くなることも...。こんな経験、あなたにもありますか？」あなたへのご提案として、多くの40代の女性たちは、生理のリズムの変動や生理不順に頭を悩 ...

さいきん、ふとしたときに「手が震えてる？」と気づいたことはありませんか？ 忙しい日常の中、料理をしているときやお箸を持つときにふるえが起き、「わたしどうしたんだろう」ととまどう瞬間。 このような震えは ...

多くの方が経験する「手のしびれ」。病院での治療を試みても、なかなか改善されない場合があります。一度は誰もが感じたことのあるこの「しびれ」、あなたも突然の手のしびれに不安を覚えたことはないでしょうか。特 ...