臨床心理士・パーソナルトレーナー（理学療法士）

最近、SNSやテレビで「HSP（Highly Sensitive Person）」という言葉を目にしたり耳にしたりすることが増えてきましたが、この言葉の意味やそれに関連する子供の特徴、実際のところどの ...

日常生活の中で、ふとした瞬間に動悸や息切れ、疲れやすさといった不調を感じることはありませんか？それは、自律神経失調症のサインかもしれません。私たちの生活環境や食生活、ストレスなどが複雑に絡み合い、心と ...

最近、HSP（高感受性の人）という言葉をよく耳にするようになりました。特にHSPの男性は、その繊細さや理解力の深さから、多くの人々に魅力的に感じられています。しかし、なぜHSPの男性は多くの人々に「モ ...

あなたは、忙しい日常の中で突如として感じる“背中のガチガチ感”に悩んでいませんか？あなたは、忙しい日常の中で突如として感じる“背中のガチガチ感”に悩んでいませんか？日々の生活や育児、仕事のストレス、そ ...

HSP気質の男性というと、どんなイメージをお持ちですか？感受性が高いため、周囲の刺激に敏感で、疲れやすい。その結果、日常の中での細かな出来事に心が疲弊し、生きづらさを感じてしまうことが多いのではないで ...

背中のこり、それは多くの40代母親たちが共通して抱える悩みの一つです。毎日の家事、育児、仕事と多忙な日常の中で感じるそのこりは、ただの疲労だけの問題ではないかもしれません。実は、背中のこりが示すそのサ ...

毎日の仕事や家庭の中で、小さな刺激や変化に強く反応してしまう自分を見つめることがあるかもしれません。周囲とのちょっとした違いに悩んでしまうのは、あなただけではない。実は、多くの女性が感じやすく、深く考 ...

40代は人生の節目と言われる時期であり、多くの女性が仕事や家庭などでの役割が増え、それに伴うストレスや体調の変化を経験します。特に、自律神経失調症はこの年代の女性に多く見られる症状の一つです。不眠、冷 ...

40代の母親として、あなたの子どもが普通の子と比べて繊細に反応することや、独自の視点で物事を捉える様子に気づいたことはありませんか？一方で、発達障害の兆候も心配して、何が普通で、何が違うのかを正確に把 ...

毎日の家事、子育て、仕事…。40代の母親として、様々な責任や役割を持って生活している中で、「なぜ私はこんなにも他人の言葉や行動に過敏に反応してしまうのだろう？」と感じることはありませんか？ その敏感さ ...