臨床心理士・パーソナルトレーナー（理学療法士）

毎日の生活の中で、多くの40代の母親たちは仕事、家庭、育児と、多くの役割をこなしています。その中で感じるプレッシャーや期待、そして達成感は、ストレスの原因となり、体調不良や気持ちの不調を引き起こすこと ...

睡眠不足や質の低い睡眠。これは今の忙しい時代、特に40代の母親たちにとって避けられない問題の一つとなっています。夜、ベッドに入ったはずなのに、朝、疲れが取れていない。何度も夜中に目が覚めてしまう。そん ...

日々の忙しさに追われ、気づけば自分の心のケアを後回しにしている…。そんな経験はありませんか？特に40代の母親たちは、家庭や仕事、子育てなどの多岐にわたる役割を果たしているため、自身の心の健康を顧みる時 ...

赤ちゃん返り。この言葉を耳にすると、多くの40代の母親たちは共感を覚えるでしょう。成長の中で一度は習得した行動や習慣が一時的に後退する現象。突然、子どもが赤ちゃんのような行動を再び取り始めることに、多 ...

近年、忙しい日常の中でのストレスや生活習慣の乱れが増え、多くの40代の母親たちが自律神経の乱れを感じていることはご存知でしょうか。特に子育てや家事、仕事といった多くの負担を抱える中で、自分自身の健康を ...

子供の行動や言動に、「集中できない」「忘れっぽい」「じっとしてられない」といった特徴を見て、ある瞬間、突然「これって、もしかしてADHDなのでは？」という疑念にかられたことはありませんか？40代の母親 ...

子どもの行動や注意散漫さに悩む親御さんは少なくありません。特にADHDの疑いがある場合、その背後には遺伝的な要因が関与しているのではないかという疑念を持つ親御さんもいます。しかし、ADHDの原因として ...

近年、「自律神経失調症」という言葉を耳にすることが増えました。特に40代の母親たちの間で、忙しい日常や家族のケア、仕事のストレスからこの症状を実感する人が急増していると言われています。しかし、「自律神 ...

あなたの子供が少し落ち着きがない、あるいは注意が散漫していると感じることはありませんか？そんな中、40代の母親であるあなたが「私自身が子供の頃、同じように落ち着きがなかった」と回想することもあるかもし ...

多くの40代の女性が日々の生活の中で「身体がだるい」「疲れやすい」「動悸や耳鳴りがする」といった不調を感じていること、お気づきでしょうか。これらの症状は、自律神経失調症の兆候である可能性が高いです。特 ...