臨床心理士・パーソナルトレーナー（理学療法士）

オキシトシンはストレス反応を抑え、長年の機能性胃腸症（FD・IBS）を回復できる可能性がありますが、どのようにそれが可能なのでしょうか？ この問題に対する答えを探ることは、多くの人にとって関心の高いテ ...

あなたは子育て、仕事、パートナーとのバランスなどさまざまにやるべきことが重なっている40代、不安といつも隣り合わせですよね。この記事は現代の忙しい生活の中で増加するストレスと不安に直面している40代の ...

40代で母親になったあなたは、子どもへの育て方に悩むと、年齢を重ねてから産んだからと不安に思っているでしょう。しかし、育てにくい子どもの気質が見えても、あなたの年齢という遺伝子要素でそうなったのではな ...

赤ちゃんへのスキンシップが育児にどのように役立つのか、特に40代の母親にとって、育てやすさと愛情形成のプロセスは重要な問題です。この年齢層の母親は、世代特有の課題を抱えながら育児に挑むことが多く、適切 ...

人間関係において、自然と人を惹きつける魅力を持つ人がいます。しかし、多くの人は、このような魅力を自然に発揮するのが難しいと感じています。特に40代の母親たちは、日々の育児や家庭生活の忙しさの中で、自分 ...

40代の女性は、家庭や仕事、子育てなど多くの役割を担いながら、自分自身の幸福を見つけることにも挑戦しています。しかし、日々の忙しさの中で、自分自身の心のケアを後回しにしがちです。ここで重要なのが、オキ ...

現代社会における精神的な悩みは多岐にわたり、その解決へのアプローチも様々です。特に、「オープンダイアローグ」という精神療法が注目されていますが、その実施において最も重要な要素は「対等性」です。しかし、 ...

オープンダイアローグは、コミュニケーションの中で重要な役割を果たします。特に、カウンセリングの領域では、この対話方法がクライアントとセラピスト間の理解と信頼の構築に不可欠です。しかし、多くの人がどのよ ...

多くの40代女性が直面しているうつ病という深刻な問題に光を当てることから、この記事は始まります。特に、家族関係の複雑さが影響を及ぼす場合が少なくありません。ここでは、オープンダイアローグと家族療法を組 ...

多くの40代女性が直面する日常の悩みに対し、オープンダイアローグの方法がどのように効果的に働くのか、この記事ではその秘訣を解き明かします。私たちの生活は予測不可能な出来事やストレスで溢れており、特に家 ...