中島ルカ（OsakaChild代表／臨床心理士・理学療法士）

「母のようにはなりたくない」 ──そう思ったことが、一度でもあるなら。 それはあなたの中に、 「自分自身を生きたい」という感覚がちゃんとあるということです。 でもその感覚は、すぐに罪悪感に飲み込まれて ...

「ちゃんと愛されたかった」 そう思いながらも、 恋愛ではいつも苦しくて うまくいかない。 尽くしすぎてしまったり、 相手の顔色ばかり気にしてしまったり── 頭では「もうやめたい」とわかっていても、 気 ...

「なんでこんなに疲れてるのに、誰かに頼られると動いちゃうんだろう」 「本当は休みたい。でも、『いいよ』って言ってしまう」 そんなふうに、自分でもよくわからないまま、 ずっと「人のケア」をしてきた人って ...

「私、ちゃんと子育てできてるのかな…」 そう思う瞬間、ありませんか？ 子どもと一緒にいるのに、どこかココロが遠い。 ちゃんと愛してるはずなのに、なぜかぎこちない。 甘えられると、息が詰まりそうになる─ ...

「発達障害かHSPか分からない…」その迷い、ひとりで抱えていませんか？ 「うちの子、なんだか育てにくい気がする…」 「HSPなのかな？でも発達障害の特徴にも当てはまってる気がする…」 そんなふうに、日 ...

「うちの子、HSPっぽい気もするけど…もしかしてADHD？」 感受性が強くてすぐ泣く。 音やにおいに敏感で、着替えのたびにひと悶着。 でも一方で、 じっとしていられない。話を聞いていない。目を離すとす ...

「うちの子、HSPかもしれない… でもADHDの特徴もあるような気がして、よくわからなくて」 そんなふうに、子どもの気質や行動にモヤモヤしながら、 毎日向き合っているお母さんはいませんか？ ネットやS ...

「HSCなのか、発達障害なのか…」わからないまま悩み続けていませんか？ 「この子、ちょっと敏感すぎる気がする」 「でも、発達障害って感じでもないような…」 そんなふうに、 「うちの子はどっちなんだろう ...

「なんで私は、恋愛すると毎回こんなにしんどくなるんだろう」 「相手の一言が気になって眠れない」 「『重い』って思われたくなくて、気持ちを伝えられない」 そんなふうに、 恋愛やパートナーシップの中で自分 ...

「私ってHSPかも？」と感じたあなたへ ちょっとした音や言葉が気になったり、 誰かの一言がずっと頭から離れなかったり。 「なんでこんなに気にしすぎるんだろう」 「私が弱いだけ？」 ──そんなふうに思っ ...