回復ステップ

: アダルトチルドレンを克服した40代女性の実例｜生きづらさを手放すための最新アプローチ【精神科医監修】

2025/7/1 40代女性の悩み, アダルトチルドレン, リペアレンティング, 回復ステップ, 心理カウンセリング, 機能不全家族, 自己否定, 親との関係

「あんたは何も苦労してないでしょ」そう言われたら、返す言葉が見つからなかった。たしかに親に殴られたわけじゃない。食べ物に困った記憶もない。でも、何かがおかしかった。いつも緊張していて、 ...

: アダルトチルドレン度のチェックリスト｜あなたのインナーチャイルドの傷つきを知る【精神科医監修】

2025/7/1 40代女性の生きづらさ, アダルトチルドレン, インナーチャイルド, 共依存, 回復ステップ, 感情麻痺, 機能不全家族, 自己否定

「私、ちゃんと生きてるのに──なんで、こんなに苦しいんだろう」ふとしたときに湧いてくる、説明のつかない違和感。誰かに傷つけられたわけじゃないのに、人間関係がしんどい。頑張ってるはずなのに、 ...

静かにそばにいる支援者

中島ルカ（臨床心理士・理学療法士）
40代女性の「再出発」を
支援しています。

不登校支援から
ココロとカラダの統合まで、
顔を出さず、言葉と関係性で
信頼を築いています。

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