40代女性の更年期障害

: 手が震えるのはストレス？更年期？｜40代女性が不安になる原因と対処法をわかりやすく解説【精神科医監修】

2025/5/29

「さいきん、手が震えることがふえた」「自分だけおかしいのかな」 ——そんな不安を抱えていませんか？家族のために必死でうごきつづけてきた40代女性にとって、ココロとカラダのサインに気づくことはとても ...

: 46歳で第3子出産の産後の更年期に見られるセックスの悩みを解説｜性交痛・膣が濡れにくい【産婦人科医監修】

2025/5/7

あなたは1歳7ヶ月、5歳、12歳の3人のお子さまを子育てする多忙なまいにちをすごす46歳の女性ですね。あなたは第2子出産のあと、カラダの調子がすぐれなくなりました。いつも疲れていて、スッキリした日は ...

: 40代女性の倦怠感を治す腎臓の機能を良くするには？ホルモン作用を知ろう【内科医監修】

2024/2/12

近年、40代の女性を中心に「倦怠感」がふえています。この倦怠感は単なる、仕事や子育てで疲れたなと感じる以上のもので、日常生活に支障をきたします。倦怠感をかかえると、仕事は休むことになり、子育てはできま ...

: 40代女性が悩む腎臓のはたらきが落ちてきて手にむくみ出たときの原因と対応【内科医監修】

2024/2/11

40代の女性が抱えているのは更年期障害の初期症状で、特に手がすっきりせず、感覚も悪くなってくる状態です。この状態を「むくみ（浮腫）」といいます。更年期だけでカンタンにかたづけると、体内からの気づいてほ ...

: 【50歳女性の美肌】「更年期の肌荒れ対策」は肌トラブル・セルフケアから解説｜医師監修

2023/11/28

多くの女性が直面する更年期における肌の問題。特に50歳を迎えた女性にとって、ホルモンの変化による肌荒れは避けられない課題です。年齢と共に変化する肌質にどのように対応し、美しい肌を保つことができるので ...

: 更年期障害で40代女性は早期にできる対策とは？女性ホルモンゆらぎ対策

2023/11/24

更年期は、女性の健康と生活に大きな影響を与える時期です。40代女性は、女性ホルモンの変動により、さまざまな身体的、心理的な不調に見舞われることがあります。しかし、これらの症状は放置せず、早期に対策を講 ...

静かにそばにいる支援者

中島ルカ（臨床心理士・理学療法士）
40代女性の「再出発」を
支援しています。

不登校支援から
ココロとカラダの統合まで、
顔を出さず、言葉と関係性で
信頼を築いています。

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