監修者 株式会社Osaka-Child所属 臨床心理専攻大学教授 名前: 森本哲夫 出身地: 奈良県 最終学歴: 米国ハーバード大学心理学部 博士課程修了 専門分野: 臨床心理学、発達心理学 職歴: ハーバード大学研究員（5年）、大阪大学人間科学部教授 専門分野について一言: 「心の成長とは、自己理解の旅でもあります。その旅のお手伝いができれば幸いです。」 “期間限定” 📌 このプログラムは── ずっと感覚が鈍く、自分のカラダがわからなくなっている パートナーとの関係にとまどい、女性として ...

あなたは1歳6ヶ月、6歳、10歳の3人のお子さまを子育てする多忙なまいにちをすごす46歳の女性ですね。 あなたは第2子出産のあと、カラダの調子がすぐれなくなりました。いつも疲れていて、スッキリした日は1日もありません。 あなたは現在、第3子出産し、1年6ヶ月たったところです。1歳6ヶ月のお子さまの子育て中。第2子出産から7年たっての妊娠・出産でカラダはかんぜんに過去の出産体験を忘れていました。 第3子出産のあと、現在までカラダが思うようにうごきませんでした。立ち上がるのもむずかしく、足をひきずるぐらいのカ ...

あなたは1歳7ヶ月、5歳、12歳の3人のお子さまを子育てする多忙なまいにちをすごす46歳の女性ですね。 あなたは第2子出産のあと、カラダの調子がすぐれなくなりました。いつも疲れていて、スッキリした日は1日もありません。 あなたは現在、第3子出産し、1年7ヶ月たったところです。1歳7ヶ月のお子さまの子育て中。第2子出産から7年たっての妊娠・出産でカラダはかんぜんに過去の出産体験を忘れていました。 第3子出産のあと、現在までカラダが思うようにうごきませんでした。立ち上がるのもむずかしく、足をひきずるぐらいのカ ...

あなたは1歳5ヶ月、6歳、13歳の3人のお子さまを子育てする多忙なまいにちをすごす43歳の女性ですね。 あなたは第2子出産のあと、カラダの調子がすぐれなくなりました。 いつも疲れていて、スッキリした日は1日もありません。 あなたは現在、第3子出産し、1年5ヶ月たったところです。 1歳5ヶ月のお子さまの子育て中。第2子出産から7年たっての妊娠・出産でカラダはかんぜんに過去の出産体験を忘れていました。 第3子出産のあと、現在までカラダがあまりうごきませんでした。 立ち上がるのもむずかしく、足をひきずるぐらいの ...

あなたは1歳6ヶ月、6歳、12歳の3人のお子さまを子育てする多忙なまいにちをすごす44歳の女性ですね。 あなたは第2子出産のあと、カラダの調子がすぐれなくなりました。いつも疲れていて、スッキリした日は1日もありません。 あなたは現在、第3子出産し、1年6ヶ月たったところです。1歳6ヶ月のお子さまの子育て中。第2子出産から5年たっての妊娠・出産でカラダはかんぜんに過去の出産体験を忘れていました。 第3子出産のあと、第2子出産のあとよりも出産が42歳だったので産後の体調はひどかったです。 産後、現在までカラダ ...

あなたは、7歳、13歳の2人のお子さまを子育てする多忙なまいにちをすごす42歳の女性ですね。 あなたは第2子出産のあと、カラダの調子がすぐれなくなりました。いつも疲れていて、スッキリした日は1日もありません。 あなたは現在、第3子出産がしたいと思っています。しかし、現在42歳になっており、1年間自然妊娠のもとめて、排卵期にセックスをしてきましたが、今のところ妊娠できていません。 このままあきらめるべきなのか？ ちゅうちょする理由は、42歳は高齢出産になるので、うまれてきた子どもが障害をかかえていたり、流産 ...

あなたは3年間妊活をしてもなかなか妊娠ができないでいる43歳の女性ですね。 あなたは現在まで正社員ではたらき、海外への出張があったり、まいにち帰宅するのは22時。そんな生活をしてきましたが、運命の出会いがあり、40歳で結婚しました。1年間は夫婦のペースをたいせつにし、新婚生活をたのしんできましたが、そろそろ赤ちゃんがほしいとおもい、妊活をはじめましたが、なかなか妊娠できないでいます。 ずっと仕事優先の生活をしていたので、40代をこえてからうつ病や自律神経失調症なども経験。現在でもカラダの不調はひんぱんにお ...

あなたは4年間妊活をしてもなかなか妊娠ができないでいる44歳の女性ですね。 あなたは現在まで正社員ではたらき、海外への出張があったり、まいにち帰宅するのは22時。そんな生活をしてきましたが、運命の出会いがあり、40歳で結婚しました。1年間は夫婦のペースをたいせつにし、新婚生活をたのしんできましたが、そろそろ赤ちゃんがほしいとおもい、妊活をはじめましたが、なかなか妊娠できないでいます。 ずっと仕事優先の生活をしていたので、40代をこえてからうつ病や自律神経失調症なども経験。現在でもカラダの不調はひんぱんにお ...

あなたは3年間妊活をしてもなかなか妊娠ができないでいる41歳の女性ですね。 あなたは現在まで正社員ではたらき、海外への出張があったり、まいにち帰宅するのは22時。そんな生活をしてきましたが、運命の出会いがあり、38歳で結婚しました。1年間は夫婦のペースをたいせつにし、新婚生活をたのしんできましたが、そろそろ赤ちゃんがほしいとおもい、妊活をはじめましたが、なかなか妊娠できないでいます。 ずっと仕事優先の生活をしていたので、40代をこえてからうつ病や自律神経失調症なども経験。現在でもカラダの不調はひんぱんにお ...

あなたは3年間妊活をしてもなかなか妊娠ができないでいる44歳の女性ですね。 あなたは現在まで正社員ではたらき、海外への出張があったり、まいにち帰宅するのは22時。そんな生活をしてきましたが、運命の出会いがあり、41歳で結婚しました。1年間は夫婦のペースをたいせつにし、新婚生活をたのしんできましたが、そろそろ赤ちゃんがほしいとおもい、妊活をはじめましたが、なかなか妊娠できないでいます。 ずっと仕事優先の生活をしていたので、40代をこえてからうつ病や自律神経失調症なども経験。現在でもカラダの不調はひんぱんにお ...

監修者 株式会社Osaka-Child所属 臨床心理専攻大学教授 名前: 森本哲夫 出身地: 奈良県 最終学歴: 米国ハーバード大学心理学部 博士課程修了 専門分野: 臨床心理学、発達心理学 職歴: ハーバード大学研究員（5年）、大阪大学人間科学部教授 専門分野について一言: 「心の成長とは、自己理解の旅でもあります。その旅のお手伝いができれば幸いです。」 株式会社OsakaChildの3人の子育てでストレスのたかい40代女性のカウンセリングを受ける

あなたは3歳2ヶ月、7歳、12歳の3人のお子さまを子育てする多忙なまいにちをすごす44歳の女性ですね。 あなたは第2子出産のあと、カラダの調子がすぐれなくなりました。いつも疲れていて、スッキリした日は1日もありません。 あなたは現在、第3子出産したところです。3歳2ヶ月のお子さまの子育て中。第2子出産から数年たっての妊娠・出産でカラダはかんぜんの過去のことを忘れていました。 第3子出産のあと、今カラダがほとんどうごきません。立ち上がるのもむずかしく、足をひきずるぐらいのカラダのおもさです。手足のしびれ、ふ ...

あなたは2歳4ヶ月、6歳、12歳の3人のお子さまを子育てする多忙なまいにちをすごす47歳の女性ですね。 あなたは第2子出産のあと、カラダの調子がすぐれなくなりました。いつも疲れていて、スッキリした日は1日もありません。 あなたは現在、第3子出産したところです。2歳4ヶ月のお子さまの子育て中。第2子出産から数年たっての妊娠・出産でカラダはかんぜんの過去のことを忘れていました。 第3子出産のあと、今カラダがほとんどうごきません。立ち上がるのもむずかしく、足をひきずるぐらいのカラダのおもさです。手足のしびれ、ふ ...

あなたのお子さまは3歳で、うえにお兄ちゃん、お姉ちゃんの3人きょうだい。45歳で第3子を出産し、現在は48歳で仕事と子育ての両立にいそがしい40代女性です。 新築マンションを購入したので、あなたはすむエリアがかわりました。 よって、うえのきょうだいとはちがう幼稚園にかよわせないといけません。 土地勘のない、地元ではない住まいになったので、幼稚園選びがゼロスタートになっています。 うえのきょうだいの幼稚園えらびは、あなたのうまれたエリアだったので、あなたがかよっていた幼稚園に入園させました。しかし、3歳のお ...

あなたは43歳で第1子を出産し、たいへんな分娩と産後の子育てをのりこえ、現在お子さまは3歳になりました。 3歳になったお子さまは、来年4月から幼稚園入園です。現在、あなたは専業で子育てをし、自宅で家庭保育をしています。 幼稚園の願書提出がことしの10月なので、そろそろえらんでおかないとという時期ですが、自分でしらべてみても、よくわからないものです。あなたは結婚したあとにパートナーの仕事にかよいやすい場所ですんでいます。この場所は地元ではないので、幼稚園の情報がまったくありません。 子育て広場でしりあったマ ...

あなたの5歳のお子さまは、現在幼稚園年中さん。年少から年中の1月まで風邪や感染症以外でやすまなかったあなたのお子さまは、最近朝おきるのをいやがり、用意された朝ごはんに手をつけません。 毎朝、おきるときはねむいためグズグズはしていましたが、すこし時間がたつと、シャッキっとし、朝ごはんをたべて幼稚園に登園する準備をしていました。 しかし、最近は登園しぶりの反応がでて、あなたのお子さまは、今週すべて幼稚園をやすみました。40代母親のあなたは、今まで順調に登園し、友だちをつくるのは得意なぐらいコミュニケーションス ...

不登校の中学生を持つ40代の母親たちにとって、子どもが家にいる時間がながくなり、「何をして過ごせばいいんだろう？」という疑問を抱えることは珍しくありません。 不登校には、不安・無気力、学校に適応できない、勉強についていけない、人間関係・いじめなどの原因がありますが、一度ココロやカラダの状態が落ち着いたあとに、自宅で子どもが有意義に時間を過ごすためには、40代母親であるあなたから環境設定してあげることです。 自宅での環境がととのうと、母親との関係への改善、つまり過干渉・無関心とむき合い、中学生のお子さまの脳 ...

「怒られたらすぐ泣いてしまう」という経験は、多くの方にとって身近なものかもしれません。特に、40代の母親として日々の生活の中でストレスを感じることは少なくないはずです。 この記事では、怒られた際に無意識に涙が出てしまう現象の背景にある「HSP」という特性について、精神科医の監修のもと詳しく解説します。 この記事を読んで分かること HSPとは何か：高感受性人（HSP）の定義とその特徴についての基本的な理解。 怒られると泣く理由：なぜHSPの人々が怒られた際に無意識に涙が出るのかの心理的背景。 自己肯定感の向 ...

この記事では、一見似ているように思えるHSP（Highly Sensitive Person：高度に敏感な人）とギフテッド（特別な才能を持つ人）の個性が、実は根本的に異なるという興味深い問題を提起します。多くの親御さんや教育関係者が抱く疑問に、精神科医の専門的視点から答えを提供します。 この記事を読むことで、HSPとギフテッドがどのように異なり、それぞれの特性をどのように理解し、支援すべきかについて深い洞察を得ることができます。また、子供の行動や反応を適切に解釈する方法、子供の才能や感受性をいかに育てるか ...

知的障害を抱える子どもたちが直面する困難は、家族にとっても大きな挑戦です。しかし、その原因を理解することは、対処方法を見つける第一歩となります。 では、知的障害の背後にある遺伝子の影響、出生時のトラブル、または出生後のさまざまな要因は、どのようにして脳の発達に影響を与えるのでしょうか？ 本記事を通して、知的障害の根本的な原因とその影響を深く理解することができます。これにより、子どもたちが直面する課題に対してより効果的に対応する方法を見つける手がかりになるでしょう。 この記事を読んで分かること 遺伝子の影響 ...

40代で初めての子育てをする母親であるあなたは、身体的、精神的に大きな負荷がかかり、どうしても1人で抱えてしまいやすいです。子どもはそんな母親をよく見ており、「ママをこれ以上、しんどくさせたくない。だからママを困らせないようにする」という心理がはたらきます。この心理は、子どもの身体の自由さをうばい、まだ未熟である脳の認知のはたらきに支配されるようになるのです。 そんな状況で、40代であるあなたの子育てを、フロイトの発達心理学が、育児書はあっても、あなたのお子さまに合うかどうかはまったくわからない子育ての不 ...

エディプスコンプレックス──。 心理学を学んだことがある人なら、一度は耳にしたことがあるかもしれません。 ですが、40代になったあなた今、ふと感じる 「生きづらさ」 「自分の性格って何かおかしい？」 という感覚が、 まさか幼いころに芽生えたこの深層心理と関係しているとは、なかなか思いいたらないものです。 とくに40代の女性にとって、エディプスコンプレックスは、 人生後半の人間関係や家庭のあり方、そして自分自身の在り方にまでマイナス作用を引き起こしていることがあります。 母親との距離が近いまま大人になり、 ...

「母の声が、今もココロに刺さっている──」 そう感じてしまうこと、ありませんか？ 40代になったあなたは今、 家庭や仕事、子育てにもそれなりに向き合ってきたはずなのに、 ふとした瞬間に「生きづらさ」や「満たされなさ」が押しよせてくる。 それは、子ども時代に体験した「親との関係のしこり」が、今なお無意識の中に残っているからなのです。 なかでも、40代女性に強く影響しやすいのが「エディプスコンプレックス」。 母親との距離感、愛されたいという思い、そして反発や罪悪感 ──40代になると複雑な感情が自分の性格や人 ...

「母との関係がずっとひっかかっている」 
「自分の性格って、どこか他人に合わせすぎている気がする」 ──そんな風に感じている40代女性のあなたへ。 その「生きづらさ」の奥には、「エディプスコンプレックス」というココロの構造が関係しているのです。 たとえば、小さいころによく聞く 「大きくなったらお母さん（お父さん）と結婚する！」という言葉。 この何気ないセリフは、 実はフロイトが提唱した子どもが異性の親にたいしていだく無意識の恋愛感情 ──「エディプスコンプレックス」の典型的なあらわれとされています。 本来 ...

エレクトラコンプレックスは、多くの女性が意識せずに抱える心理的な問題であり、特に40代の女性には心理的に正常化が崩されて、生きづらさが見られます。 実は、この年代の女性の約68％が何らかの形でこの問題に直面しています。 そうした中、母親としての役割を果たしながら自己実現を目指す女性たちにとって、この問題の理解と克服はとても大切です。 本記事では、エレクトラコンプレックスの特徴、それが恋愛においてどのように表れるのか、そしてそれを克服する方法について詳しく解説します。 この問題を理解することで、自分自身や周 ...

アダルトチルドレンという言葉を聞いたことがありますか？ この問題は、特に40代の女性にとって深刻です。なんと、アダルトチルドレンの状態にある40代女性の93%が、精神疾患の悪化を経験しています。この統計は衝撃的であり、多くの母親たちが無意識のうちに苦しんでいるのです。 この記事では、アダルトチルドレンとは何か、そしてなぜ特に40代の女性にとって重要なのかを詳しく解説します。また、心理療法を通じてこれらの問題にどのように取り組むことができるのか、具体的な方法とその効果についても掘り下げています。 この記事を ...

40代の母親たちが直面するのは、子育ての中で生じる様々な課題です。 特に、アダルトチルドレンとしての「ヒーロー・ヒロインタイプ」の母親であるあなたは、子供への対応で子どもからの反発が頻繁に起きているのではないでしょうか？ あなたのようなアダルトチルドレンのタイプでは、母親にとって大きな挑戦となります。 子どもが自己肯定感の低さや過度な自己犠牲を示す場合、母親はどのようにサポートすべきなのでしょうか？ ​​ この記事では、アダルトチルドレンの特徴と、それが子育てにどのような影響を与えるのかを解説します。ヒー ...

現代社会において、アダルトチルドレンとしての過去を持つ40代の母親たちは、独特の子育ての課題に直面しています。 このような背景を持つ母親が直面する困難は一般的な育児ノウハウや書籍では取り上げられにくいものです。 しかし、これらの問題に対処し、子供たちとの健全な関係を築くことは、母親にとっても子供にとっても非常に重要です。 ​​ この記事では、アダルトチルドレンのクラウンタイプの母親が子育て中に直面する特有の問題点を深く掘り下げます。 これには、自己肯定感の低さ、過度の責任感、子供に対する過保護または過干渉 ...

「アダルトチルドレン」という言葉を耳にしたことがありますか？ 特に「スケープゴートタイプ」と呼ばれるこの現象は、多くの40代母親たちに深刻な影響を与えています。 この記事では、スケープゴートタイプのアダルトチルドレンが親子関係にどのような影響を及ぼすのか、そしてそれが母親の子育てスタイルにどのように反映されるのかを深掘りします。 この記事を読むことで、アダルトチルドレンの問題を理解し、自分自身や周囲の人々にどのように影響しているかを把握することができます。 また、子育てにおけるスケープゴート現象の兆候を見 ...

アダルトチルドレンという言葉は聞いたことがあるでしょうか？ これは、子どもの頃の家庭環境が原因で、大人になっても心の傷を抱え続ける状態を指します。 特に40代の女性は、家庭や職場での責任が増す中で、自己の問題に向き合う時間がなかなか取れないものです。 しかし、この問題を放置することは、さらなる精神的ストレスを招きかねません。 この記事では、アダルトチルドレンを克服するための最新のメソッドに焦点を当てています。 具体的には、自己認識の向上、感情のコントロール、過去のトラウマとの向き合い方など、心理的側面に着 ...

40代、特に母親としての日常は、子育てや仕事、家事と多忙を極める時期です。そんな中、突如として感じる体の不調や心の揺れ。それは「自律神経失調症」かもしれません。交感神経と副交感神経のバランスが崩れることによって、様々な身体的・精神的症状が現れるこの疾患は、現代女性の大きな悩みとなっています。
この記事では、自律神経失調症が何であるか、どのような原因で発症するのかを明らかにします。さらに、その症状や原因を知ることで、どのように日常生活の中での予防や改善が可能なのか、具体的な方法やアプローチについても深堀りし ...

40代の母親として、忙しい日常の中で突如として体の不調や心の揺らぎを感じることがあるかと思います。特に「自律神経失調症」という言葉を耳にすることも増えているでしょう。しかし、具体的にどのような症状を指し、もしそれに該当する場合、どの科で診察を受けるべきなのか、正確に知っている方は少ないのではないでしょうか。
この記事では、「自律神経失調症」の具体的な症状やその原因について詳しく解説します。また、もしも体に何らかの疾患が見当たらない場合、それが自律神経の問題に起因するのか、そして具体的にどの医科で相談・診察 ...

40代の女性、特に母親として多忙な日々を送る皆様、自身が「生まれつき自律神経が弱いのでは？」と感じたことはありませんか？不定愁訴、つまり原因が明確でない体の不調や気持ちの浮き沈み。それが日常的に続くと、家庭や仕事、子育てにも支障をきたしてしまいます。
本記事では、その「生まれつきの自律神経の弱さ」についての真相を徹底解説します。また、科学的根拠や専門家の意見をもとに、不定愁訴の原因やそれに対する具体的な改善策についても深く掘り下げていきます。 この記事を読んで分かること 生まれつきの自律神経の弱さとは具体 ...

多くの40代の母親たちが日常の中で「私、ただの疲れなのかな、それとも…？」と自問自答していることでしょう。
一つの日常的な疲れが次第に大きな影を落とし、自律神経失調症やうつ病という深刻な健康問題へとつながることも。しかし、これら二つの疾患は、似ているようで、その症状や治療法は大きく異なります。 この記事を通じて、自律神経失調症とうつ病の主な症状の違い、それぞれの治療法や予防策について詳しく説明します。さらに、それぞれの疾患に対する現代のカウンセリング方法やサポート体制についても触れていきます。 この記事を ...

近年、私たちの身の回りでも「自律神経失調症」という言葉を耳にすることが増えました。特に40代の母親たちは、子育て、家事、仕事など日々の多忙な生活により、体調不良や不眠といった自律神経失調症の症状に悩むことが多いのではないでしょうか。しかし、その原因や治療方法については十分に知られていません。
本記事では、自律神経失調症の具体的な症状、正確な診断の方法、そして薬物療法とは具体的にどのようなものなのかを、医師の監修のもと詳しく解説いたします。特に薬物療法の効果やその取り扱いについて、深く掘り下げてご紹介します ...

毎日の生活の中で、突然のめまいに襲われる経験はありませんか？一歩も歩けないほどの強いめまい、それに伴う吐き気や不安感。特に40代の母親たちの間で、このような症状は意外と一般的です。家事、育児、仕事、そして自分の時間を持つことの難しさ…多忙な日常の中でのストレスが、自律神経を乱し、めまいという形で現れることが少なくありません。 この記事では、なぜ「ストレスで自律神経が乱れると歩けないほどのめまい」になるのか、そのメカニズムと原因を詳しく解説します。さらに、めまいと病気との関係、特に40代の母親たちが陥りやす ...

毎日の生活の中で、多くの40代の母親たちは仕事、家庭、育児と、多くの役割をこなしています。その中で感じるプレッシャーや期待、そして達成感は、ストレスの原因となり、体調不良や気持ちの不調を引き起こすことがあります。自律神経失調症は、そういったストレスが原因で現れることが多く、特に現代女性、特に多忙な母親たちにとっては無視できない問題となっています。
本記事では、ストレスが原因での自律神経失調症についての基本知識、その症状や原因、そして治療法について詳しく解説します。また、仕事を続けながら自律神経失調症とどの ...

近年、忙しい日常の中でのストレスや生活習慣の乱れが増え、多くの40代の母親たちが自律神経の乱れを感じていることはご存知でしょうか。特に子育てや家事、仕事といった多くの負担を抱える中で、自分自身の健康を軽視してしまうことが少なくありません。自律神経の乱れは、体調不良や不眠、イライラといった日常のささいな不調から、重い疾患へと繋がる可能性も。では、どのようにして自律神経のバランスを保つことができるのでしょうか。 本記事では、自律神経を整えるための栄養素や食材を中心に、おすすめの飲み物や生活習慣の見直し方につい ...

近年、「自律神経失調症」という言葉を耳にすることが増えました。特に40代の母親たちの間で、忙しい日常や家族のケア、仕事のストレスからこの症状を実感する人が急増していると言われています。しかし、「自律神経って一体何？」という疑問を持つ方や、具体的にどのような症状が現れるのか、また、それを改善するための方法はあるのか、という情報が分かりにくいのが現状です。 この記事では、「自律神経とは何か？」という基本的な問いから、失調症の具体的な原因や症状、そしてそれを改善するための具体的な方法について、簡潔かつわかりやす ...

多くの40代の女性が日々の生活の中で「身体がだるい」「疲れやすい」「動悸や耳鳴りがする」といった不調を感じていること、お気づきでしょうか。これらの症状は、自律神経失調症の兆候である可能性が高いです。特に忙しい日常を送る母親たちは、家庭や仕事のストレス、ホルモンバランスの変化、食事や睡眠の乱れなど、様々な要因で自律神経の不調を引き起こしやすいと言われています。 この記事では、そんな女性特有の自律神経失調症の症状と、それを最短3ヶ月で改善するための具体的な治療法について詳しく解説しています。 この記事を読んで ...